c4

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_Gniazdo_Ssss%C4%85cych_%C5%BBmij%2A%2A%2A-t733919-s93.html

Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie działu grappling Z jego zasadami można zapoznać się tutaj: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_%2A%2A%2A-t765301.html Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: [...]

Witam zapraszam do III edycji konkursu "Zostań typerem męskiej + Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html Do zgarniecia wiele fajnych nagród!! zdr.

Co d****e. Tak to jest jak gówniarze przy wadze 60 kg biorą się za 1.3 http://www.sfd.pl/Mesomorph._Naprawd%C4%99_to_nie_jest_zabawa.-t1004919.html

zarzuciłem trochę fotek i wyniki http://www.sfd.pl/IX_MISTRZOSTWA_PODKARPACIA_W_WYCISKANIU_SZTANGI_LE%C5%BB%C4%84C_%2D_Iwonicz_Zdr%C3%B3j-t404713.html

widzieliscie to? zobaczcie fote w profilu aurora posta http://www.sfd.pl/Oma_i_sw%C4%99dzenie-t419636.html

http://www.sfd.pl/KOSZULE_M%C4%98SKIE_%2D_Sprzedam_Tanio_%21-t305698.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp%2E_%2D_Nabijamy_kas%C4%99-t306581.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp%2E_%2D_Nabijamy_kas%C4%99_thx_to_micbar15_-t306581-s55.html

Damixxx skasuj moj artykul bo juz nie aktualne. Pisalem w modach ale zero odzewu. http://www.sfd.pl/B%C5%82%C4%85d_w_dziale-t308230.html Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-01-13 11:51:22

http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_r%C4%99czna%3A_FINA%C5%81_M%C5%9A_POLSKA_%2D_NIEMCY-t314696.html

Obczajcie to http://www.insomnia.pl/MATE%C5%81KI%2C_czyli_upi%C4%99kszamy_admina%3A%2D_-t172677.html Ja poleglem

http://www.sfd.pl/z_nami_walczyc%2C_nas_oszuka%C4%87_-t323047.html głosować Pzdr/

182 cm/ 69 kg i ty redukujesz %-)? Ale jak już chcesz to poczytaj: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_w_okresie_dojrzewania%2C_jak_to_zrobi%C4%87_efektywnie_i_zdrowo_-t548381.html http://www.sfd.pl/Odchudzanie_w_okresie_dojrzewania__praca_konkursowa_Psonic-t549020.html [...]

Tak na szybko, zanim nie wrzucisz fotek :-) Z jakich powodów nie jesz mięsa? SOJA w jakiejkolwiek postaci - WYRZUCASZ. Wysiłek siłowy to siłownia = ćwiczenia z obciążeniem. Pilates to mizianie ;-) Dasz radę chodzić 2-3 x w tyg. na siłownię? Twój plan treningowy trzeba będzie pozmieniać troszkę. W www.potreningu.pl wrzuć swoją przykładową dietę i [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Łorez obaczaj haha %-) http://www.sfd.pl/My_%C5%9Bwie%C5%BCakom_si%C4%99_nie_damy_o_nasz_spamik_mocno_dbamy_%21%21%21_-t973637-s303.htmlInspirujesz mnie Muk %-)

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_5-t948292.html tutaj zapytaj

Tutaj masz opis tego jak progresywnie iść do przodu, rozwijać się, zwiększać obciążenia: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html Tutaj masz opis tego co jest ważne i co jest przyczyną, co zrobić gdy pojawi się problem w rozwoju, progresie: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html [...]

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html