c4

przeczytaj ;-) http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

http://www.sfd.pl/USA_%2D_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html poszukaj tu znajdziesz wszystko co chcesz

Ćwiczenia C4, C5, C6 z książki, można je robić łapiąc blat stołu od spodu Edit: Ale oczywiście efekty będę słabsze, drążka niczym w 100% nie zastąpisz w domowych warunkach Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-10 13:16:46

Większość osób robi posiłki dzien wcześniej i jada na drugi dzień, czy to kasz z mięsem, jakiś placek owsiany http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html http://potreningu.pl/articles/1984/co-jesc-w-szkole-i-pracy

http://www.sfd.pl/Nalot_na_j%C4%99zyku-t388944.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=nalot+na+j%EAzyku Zmieniony przez - nioonia w dniu 2009-07-27 11:45:57

to pytanie eliminuje cie z gotowosci na suple;-) poczytaj: SUKCES W KULTURYSTYCE http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Witam. Proszę wypełnić ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

Zaglądnij na tą stronę. Maniek19855 oferuje jakąś kulę 25kg,ale bliżej nic nie napisał http://www.sfd.pl/GIE%C5%81DA_SPRZ%C4%98TU_%21%21%21-t169482-s222.html Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-01-06 23:39:29

http://www.sfd.pl/%5BSprzedam%5D_Obci%C4%85%C5%BCenia%2C_%C5%82awki%2C_gryfy%2C_itd-t525437.html

Wypełnij pierw ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html a co do treningu to ty sie lepiej zdecyduj bo wszystkiego na raz nie zrobisz

Pyerdoli zeby brac go jako kontrowersyjnego doradzce, marketingowy chwyt HCG najczesciej podaje sie co 6-8tyg w trakcie cyklu, 5000iu podzielone na 3 zastrzyki podane co 2-3dni, ma to zapobiegac atrofii jader, jezeli jadra mimo to sie zmniejszaja to trzeba przyjac wiecej HCG. Na cyklu mozesz miec podwyzszona ilosc czerwonych krwinek i podsniesony [...]

Nie ma możliwości żeby spadło 6kg i nic z brzucha. Wypełnij ankietę działu i wrzuć dietę w formie zrzutu ekranu z dziennika potreningu.pl http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-09 12:59:55

1 krok WYSZUKIWARKA ! http://www.sfd.pl/Jak_%C5%82atwo_przyrz%C4%85dzic_pier%C5%9B_z_kurczaka_-t376397.html

Pawlo97 wrzuc swoja diete wg tego kalkulatora bo coś chyba z Twoja dietą nie tak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON_%2D_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot%2E_supli_i_treningu_by_%5Fknife%5F-t421024.html tylko ten temat dla Ciebie + dzial trening dla poczatkujacych + odzywianie tutaj nie zakladaj prosze tematów przez najblizsze 2 lata, pa

Witam. Oporny tłuszcz może mieć wiele przyczyn, może być to spowodowane problemami hormonalnymi jak i błędami żywieniowymi oraz treningowymi. Kiedy ostatnio robiłeś i czy w ogóle robiłeś badania? czyt. ( kortyzol, estradiol, poziom testosteronu, glukozy, i.t.p..) Wstaw zdjęcie swojej sylwetki, pełną ankietę działu i obecny sposób żywienia. [...]

To tu masz lekturke o diecie i treningu uloz plan diete i ktos juz po fachu ci to oceni :) http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html - WYBRANE POSTY Z DZIALU ODZYWIANIA http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html Tu tez co nie co masz [...]

wazysz prawie 100kg, trenujesz 2 lata i wyciskasz ... 80kg? cos tu jest wogóle nie tak chyba we wszstkim; począwszy na treningu, poprzez dietę, może tez i regenerację... wypełnij cała ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Wrzuć według tego linku: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html