c4

Wrzuć przykładowy jadłospis jaki jadasz w formie zrzutu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

Czyli ile? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-24 17:00:10

MMB to machin man burner z activalba , wrzuc tu swoja diete to zobaczymy co mozna zmienic wg tego kalkulatora http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-05 21:56:58

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Tutaj masz kalkulator, żeby przeliczyć sobie, ile powinnaś pi razy drzwi jeść kalorii (to tylko kalkulator, więc trzeba dać jakiś sensowny układ i na nim bazować około 2tyg i patrzeć, czy idzie coś w góre, czy stoi w miejscu, czy wręcz spada) [...]

To moze jakies mozesz doradzić?Które wg Ciebie?Dziekuje i pozdrawiam http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html od siebie dodam, że dla mnie cena/jakość SFD WPC na 1 miejscu :-))

1. Ankieta działu 2. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

http://www.sfd.pl/trening/?search=trening+mi%C4%99%C5%9Bni+brzucha

bcaa jak najbardziej okolo treningowo wpc wg brakow ok, mozna pomyslec dodatkowo nad weglami typu carbo, zaleznie od rozkladu treningow. co do supli obecnie http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

Nie wiemy o Tobie nic, bo nie raczyłeś wstawić ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html W związku z powyższym ciężko odpowiedzieć na Twoje pytanie, bowiem jeśli masz np. 70 lat lub chore serce - to nie uważałbym takiego połączenia za odpowiednie ;-)

Przede wszystkim zacznij od wypełnienia ankiety działu. Podałeś zbyt mało informacji o sobie. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_tr%C4%85dzikiem%21_%2Fnadtlenek_benzoilu-t302241.html

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html ;))) gainbody wedle braków w diecie..

http://www.google.pl/imgres?q=koks+ze+strzykawk%C4%85&um=1&hl=pl&sa=N&biw=1024&bih=596&tbm=isch&tbnid=nHSs2TTz4YLk3M:&imgrefurl=http://www.koksiki.pl/%3Fpage%3D7&docid=nDnbxB6AYHY4CM&imgurl=http://www.koksiki.pl/img/upload/070920110015-3.jpg&w=230&h=219&ei=5JyzToCkIOv74QTT_cTuAw&zoom=1&iact=hc&vpx=310&vpy=191&dur=31&hovh=175&hovw=184&tx=127&ty=90&s

ja jestem przeciwniczką, ale tu masz argumanty za http://www.sfd.pl/dieta_warzywno_owocowa_oczyszczaj%C4%85ca_-t1122778-s3.html

http://www.sfd.pl/700%25_mi%C4%99%C5%9Bni_w_kapsu%C5%82kach!!!-t740989.html

xeran, L. wysłanych artykułów 104 L. przecz. artykułów 1164 I co kozaczysz? Nie chce mowic ze ja mam wiecej czy cos w tym stylu ale przeczytales kilka art na forum i sie wymadrzasz. Byscie pomogli dziewczynie cos, lpa 3 pewnie nie wie jak szukac,poruszac sie na forum... wiec nie piszcie bzdur zeby sobie tylko posta nabic. Magda_13,czytaj... [...]

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html pytanie 2a ale jesli przeczytasz cale to nic sie nie stanie

zacznij czytać, sam musisz sobie układać plany, nikt za ciebie tego nie zrobi, sa też gotowce siła = masa masa=siła http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html