Wypełnij ankietę działu i wrzuć dietę do oceny zgodnie z regulaminem - w formie zrzutu z potreningu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
nie do wiary.... ile masz jeszcze kont na sfd? http://www.sfd.pl/DUZO_PYTA%C5%83_JESZCZE_WI%C4%98CEJ_ODPOWIEDZI-t400848.html Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-07 19:56:58
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Wrzut diete na podstawie tego linku , po za tym CKD to nie jest filet z kurczak + tyle oliwy . Nie masz przypadkiem rozwolnienia od takiej dużej ilości tłuszczy roślinnych ???????????
Najlepiej zrób zrzut diety http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html gdyż możliwe że to nie tylko z braku warzyw dolegliwości. /pozdrawiam
Wg mnie ok. Wliczaj całe jajka bez podziału na białko i żółtko, ryż biały zmieniaj na brązowy/ciemne makarony/kasze, następnym razem daj zrzut wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%c4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%c5%81U.-t922822.html Zmniejszyłbym białko do 2g/kg Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-21 03:53:16
Poprosimy dietę jako zrzut z dziennika żywieniowego i ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html. Juz na piewrszy rzut oka dieta wygląda głodowo. Spadek około kilograma tygodniowo to raczej bardzo dużo, niż za mało. I jeśli czegoś bym się obawiała - to obwisłej skóry i efektu jojo. Jest takie brzydkie powiedzenie [...]
Podaj staż i aktywnośc tygodniową jeszcze i wstaw dietę w tej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html
Ja nie wiem, czy w Twoim przypadku wchodzenie na typową masę to dobry pomysł. Raczej okolice zerowego, zatłuszczenie na brzuchu jest dość spore http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html
Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]
Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]
Dokladnie j/w http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html To juz lepiej bcaa kupic chociaz niewiem po kiego ci to na masie
Z tego przepisu o ile pamiętam robiłem :D http://www.mrfit-trener.com/#!Kokosowy-sernik-wysokobia%C5%82kowy-bez-m%C4%85ki-bez-cukru-prawie-bez-t%C5%82uszczu-Blog-dietetyka/cuuw/61815D47-2A49-40AC-8A78-5DB44BDAD899
szczerze mówiąc slabiutkie masz pojęcie o treningu- proponuje zacząc edukację; http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html ponadto istnieja pewne normy postepowania- nie przeczytales regulaminu i nie wypełniłes ankiety! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html to stało sie już nagminne- i [...]
Witaj, dietę wstawiamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za [...]
Nawiązując jeszcze do opisywanej powyżej tematyki, to sugeruję poczytać artykuły na temat zależności poziomu tkanki tłuszczowej w stosunku do wyboru prawidłowego celu treningowego, oraz na temat strategicznego roztrenowania i jego roli w treningu. Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania, to śmiało pisz. [...]
[BLOG] Lubie placki
