c4

To jakiś prowokator. W linku poniżej napisał, że brał ome, a tu zupełnie co innego. http://www.sfd.pl/Co_bierzecie_sterydziarze_na_tr%C4%85dzik_-t994662.html

Cel: Budowa masy mięśniowej. Idzie dobrze jak na razie. Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 11:16:24

Mam też napięty budżet i nie mam kasy żeby szastać porcjami supli. Generalnie jem Kretke, BCAA i Białko Białko: DT 30g po treningu i czasem przed snem drugie 30g w DNT nie jem białka bo dopinam dietą BCAA: DT 10g przed i 10g po treningu w DNT 10g na czczo Kreatyna: DT 5g przed i 5g po treningu w DNT 5g na czczo razem z BCAA Efekty są. Znajomi [...]

. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie. A ty wiesz czym BCAA jest? Kazde WPC zawiera BCAA

Przewertowałem pobieżnie na razie, ale nie widze jasnej odpowiedzi jak brać BCAA rzuciło mi się tylko w oczy że przed treningiem BCAA a zaraz po nim tylko białeczko. Czyli robię błąd pijąc jeszcze BCAA. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie. Głowa mi pęka od roku biorę suple i każdy ma inną teorię na ich sposób spożycia o_O tutaj [...]

Przewertowałem pobieżnie na razie, ale nie widze jasnej odpowiedzi jak brać BCAA rzuciło mi się tylko w oczy że przed treningiem BCAA a zaraz po nim tylko białeczko. Czyli robię błąd pijąc jeszcze BCAA. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie. Głowa mi pęka od roku biorę suple i każdy ma inną teorię na ich sposób spożycia o_O tutaj [...]

dokladnie jak wspomnial warez;-) to tak jakbys wymieszal male kamyczki z kamieniami, nadal beda sie roznic, ale czasowo oddzielenie jednych od drugich zajmie wiecej czasu, stad lepiej wrzucic najpierw kamyczki, a po czsie dopiero kamienie;-) tym bardziej, ze aminokwasy w formie wolnej wedruja praktycznie bezposrednio do dwunastnicy i tam sa [...]

Haha :P spoko :) Nie no ok :) zdziwiło mnie tylko że wszystko było spakowane do woreczka - dilerki zamiast luzem w puszcze. Nie wiem czemu tak? Dopiero sobie przesypałem z worka do puszki. Po co tabletki w worku i dopiero w puszce? Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-19 15:27:21

Rozpisz to jakos czytelniej, podaj tygodniowy rozklad partii oraz rozpisz po kolei wszystkie cwiczenia jakie wykonujesz na plecy, podaj liczbe serii, powiedz w jakim celu i w ktory dzien tygodnia podciagasz sie na drazku drugi raz, napisz cos wiecej o sobie, wypelnij ankiete. [...]

A czemu sobie nie wejdziesz tutaj i nie poczytasz,porównasz ?? http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-29 12:29:08

metka na oleju . http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

Wybór celu treningowego uwarunkowany powinien być od tego jaki poziom tkanki tłuszczowej masz na tę chwilę i jak ogólnie wygląda Twoja sylwetka. Dalsze działanie również od tego jaki cel miałeś do tej pory. Niestety nie wiemy nic na Twój temat. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc, to wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i wrzuć zdjęcia sylwetki. [...]

170zl na allegro. http://allegro.pl/search.php?string=stojaki+pod+sztang%C4%99&description=1&buy=0&new=0&pay=0&country=1 Zmieniony przez - Porter3 w dniu 2006-06-21 15:41:50

http://www.sfd.pl/Jak_p%C5%82ywa%C4%87_na_basenie_-t224151.html http://www.sfd.pl/Wszystko_o_p%C5%82ywaniu-t154919.html

co wypełniłeś...? napewno nie to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html tu pytaj o firme ale bez zdjec,zdjecia w temacie Doping-zdjecia

http://www.sfd.pl/Co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87_o_ochronie!!!-t463413.html Tu powinieneś znaleść odpowić i wiele więcej na temat

http://www.sfd.pl/BARDZO_DOBRY_TRENING_MI%C4%98%C5%9ANI_BRZUCHA_POLECAM_!!!-t441247.html ja ostatnio robię sobie ten trening i wydaje mi się, że jest b. dobry. Choć ja obeznany nie jestem :p

to normalka, też tak mam, nogi są zmęczone, zakwasy, albo spróbujesz się porozciągać na 2 dzień, jedni są za drudzy nie. Są dyskusje na temat tego czy można i warto rozciągać się codziennie itd. musisz poczytać wieeeeleee. Tutaj masz temat :) http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie-t207400.html

a wpisywałes w google "rodzaje pompek"? http://www.sfd.pl/rodzaje_pompek_opis_i_zdj%C4%99cia_oraz_filmy-t476998.html http://www.sfd.pl/POMPKI_r%C3%B3%C5%BCne_warianty.-t286599.html