c4

witam. mam obciążenie. zapraszam do mojego tematu http://www.sfd.pl/%5BS%5D_obci%C4%85%C5%BCenie_olimpijskie_fi_55mm_POLSPORT-t981621.html Zmieniony przez - czeler w dniu 2014-01-12 17:01:23

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html wrzuc;-)

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

http://www.sfd.pl/T%C4%99tno_przy_spalaniu_t%C5%82uszczu-t186946.html http://www.sfd.pl/jaki_puls_na_spalanie-t347091.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

Przede wszystkim trening grzbietu porządny. http://www.sfd.pl/Odstaj%C4%85ce_%C5%82opatki-t223473.html przeczytaj i będziesz wiedział wszystko pozdrawiam

http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_czyli_12kg_suchej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_w_7_tygodni_!!!!-t1055384.html ,

Glutamina to zbędny wydatek. Więcej info: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-08-27 00:09:50

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Cavava +1. edit# amentoris szybszy ... Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-27 00:12:30

Tutaj pytaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114.html

Wrzuć, jeśli możesz, do dziennika z wyliczeniem kalorii. Łatwiej wtedy się taką dietę przegląda i ma się lepszy obraz sytuacji: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Twoje aktualne zapotrzebowanie to +-3300 kcal, dlatego możesz zacząć redukcję od tych 2900 kcal i zobaczyć jak będzie leciało. Potem i tak [...]

moze nie marbo ale keltona http://www.sfd.pl/Sprzedam_Kelton_Heavy_Tryton%2Bmodlitewnik_%C5%9Bl%C4%85sk-t778223.html

http://www.sfd.pl/Narkotyki_jaki_maj%C4%85_wp%C5%82yw_na_trening-t462167.html

http://www.sfd.pl/Par%C3%B3wki_-_lepiej_nie_je%C5%9B%C4%87!!!-t226720.html

Najlepiej wcale http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_czyli_12kg_suchej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_w_7_tygodni_!!!!-t1055384.html nr. 22

http://www.sfd.pl/_45kg_obci%C4%85%C5%BCenia_2x10kg_i_5x5kg_-t920692.html wstepnie ugadałem sie na 210 z przesyłką za wszystko, ale ja zmieniłem plany ,

Poza tym, jeżeli chciałbyś zapoznać się z ciekawymi przepisami odnośnie do pizzy, to polecam zapoznać się z następującymi linkami: https://www.sfd.pl/Pizza__dobry_przepis-t649679.html https://www.sfd.pl/Pizza_twarogowa_z_kurczakiem_by_krzyzu9218-t1143442.html https://www.sfd.pl/PIZZA_LIGHT_NA_CIE%C5%9ACIE_RAZOWYM_Z_MOZZARELL%C4%84-t821967.html [...]

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html HMB rano po treningu przed snem po 1 capsulce tauryna 2capsy przed treningiem.

Tutaj fajnie koleżanka to opisała https://www.sfd.pl/Orzechy_nerkowca_a_tr%C4%85dzik_-t1191492.html

O firmy pytaj tutaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html