c4

http://www.sfd.pl/Co_robio%C4%87_dalej-t1038494-s2.html#post9 Mogl bym prosić o ocene planu treningowego ?

czy się opłaca, zależy ile kosztuje, poza tym taką gumę można używać do innych ćwiczeń, o coś takiego chyba chodzi http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_TA%C5%9AMY_GUMOWE_DO_%C4%86WICZE%C5%83_-opis26196.html

załóż temat z wypełnioną ankietą i zrzutem odżywiania http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Cześć wam, przymierzam się do kupna jakichś witamin i mam dylemat co do tych dwóch produktów: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html Mógłby mi ktoś doradzić, który produkt opłaca mi się bardziej kupić i dlaczego?

ja to nie wiem robisz ta kwszystko dziwnie ze ja bym ci polecił zrobic proste fbw na rozruch i potem Split z partia trenowaną 2x w tyg. z podziałem typu push pull, góra dół, AB z rozsądnym podzialem. dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pyzatym ważne [...]

Dietę wrzuć w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a także zdjęcie by ocenić poziom bf.

jeju na jedzenie nie mogę patrzeć %-) zjadłam chyba wczoraj za cały dzisiejszy dzień http://www.sfd.pl/POMOCY_%3A__Ksztaltowanie_mi%C4%99%C5%9Bni_-t948281.html uwielbiam wypowiedzi Marty :D Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-01 16:28:37

http://www.sfd.pl/POMOCY_%3A__Ksztaltowanie_mi%C4%99%C5%9Bni_-t948281.html

Kasia - Ty lubisz tu podczytywać. Znalazłam coś ciekawego. Obśmiałam się do łez. http://www.sfd.pl/na%C5%BCryj_si%C4%99_sogiem%2C_kt%C3%B3rego_od_Wielebnego_%2Cniczym_okruchy_z_pa%C5%84skiego_sto%C5%82u-t170363.html

no zobaczcie, jaki on jest zgrabny w tych kąpielówkach :-D http://www.youtube.com/watch?v=KAQhG59zqZc&feature=c4-overview-vl&list=PL0A6B90345D2B1486

zanim padnie to pytanie: glutamina jest nieprzydatna :-P wyjasnij dlaczego? z przyjemnością 6. GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;) by _Knife_ http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

zanim padnie to pytanie: glutamina jest nieprzydatna :-P wyjasnij dlaczego? z przyjemnością 6. GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;) by _Knife_ http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html wszystkie badania naukowe prowadzone na dzialanie glutaminy i [...]

Rafall mozesz zmieniać z czasem sam ocenisz co na Ciebie działa dobrze. strus100raz na tydzien jak zjesz to ok. A dobre salami droższe od miesa. LC posty akneraj http://www.sfd.pl/Low_Carb_a_%C5%82adowanie_w%C4%99glami.-t728257.html dmn33 jeśli chodzi o to ze jedna jest zaczepiona wyzej druga niżej to nic nie poradzisz takie przyczepy mięśniowe [...]

adi http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

Temat założony https://www.sfd.pl/Pompki_komandosa_sprawd%C5%BA_si%C4%99-t1197002.html

Ja robię tylko MU drabinką jak pisałem w przedostatnim swoim poście w temacie uczymy się wymyków..... A jak chcesz uczyć się MU to się ucz korzystając z moich porad z tego tematu https://www.sfd.pl/Konkurs_Wyzwanie_w_3_miesi%C4%85ce_muscle_up_i_wspinanie_-t1204532.html mi się dzięki tym poradom udało w zeszłym roku, także polecam !

http://www.youtube.com/watch?v=gVe7DR1dx-M&feature=c4-overview&list=UUE1u6yPAp0F1Z8P-yrXbIPQ

Shash nie ukladaj juz wiecej planow. nie poprawiaj! nie kombinuj! przeczytaj wszystko,co znajdziesz pod linkiem. http://www.sfd.pl/31lat__jaki_plan_i_%C4%87wiczenia__prosze_o_pomoc.-t788559.html tam tez bedzie plan dla Ciebie,ktory mozesz zaczac wykonywac. gainer - szkoda kasy. ZACZNIJ JESC!!!! ...bo z tym masz problem.

tutaj masz ciekawe badania apropo gluty mozesz poczytac caly watek http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

26, 18, 17, 16 ,12, 11, 2, 3, 4, 5 z tych co pamiętam, ale możliwe że cała dłoń mi drętwieje \-) http://www.leksykonmasazu.pl/userfiles/image/ReceptorLewaR%C4%99kD%C5%82o%C5%84.jpg