c4

Wojtek - Luknij na filmik: http://www.sfd.pl/Wuchta34-_WL_207%2C5kg_str_93%2C_Doci%C4%85ganie_322%2C5kg_str_76-t424197-s93.html Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-22 11:08:46

http://www.sfd.pl/Pi%C4%99kne_korale_bursztyn_i_turkus-t458967.html

ja już po kolacji... masakra oo miłej lektury i komentarzy: http://www.sfd.pl/Metoda_PFS_-_Szerokie_plecy%2C_kr%C4%85g%C5%82e_barki%2C_du%C5%BCa_klata%2C_wielkie_%C5%82apy.-t459300.html

Dawaj zrzuty diety w tej formie , są super czytelne i estetycznie to wygląda :) https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html tzn. już wcześniej dodawałem do dziennika dla siebie żeby widzieć rozkład makro ale mogę też wklejać do dziennika ;) /SFD/2021/9/18/f62eb934f44f416490e4658512e1b6cf.jpg

Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie działu grappling Z jego zasadami można zapoznać się tutaj: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_%2A%2A%2A-t765301.html Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: [...]

Jaki ? Ja na razie lideruje ale pewnie po 10 pytaniu jak nie bd nic ogarniał to zrezygnuje http://www.sfd.pl/WAKACYJNY_KONKURS_PYTA%C5%83%2C_ODPOWIEDZI_z_FIRM%C4%84_TREC__dzia%C5%82u_OiS_-t778475.html#eot Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-08-09 11:34:35

Witam zapraszam do III edycji konkursu "Zostań typerem męskiej + Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html Do zgarniecia wiele fajnych nagród!! zdr.

A ktoredy wchodzilas? Ja stalem na bramie od C1 do C4. Remis a GieKsa ;] ehh sportowo srednio poza sportowo na duzy plus :P

jak dd skończę to zmniejszę testa c5d, ew c4 i metke

http://www.sfd.pl/Ewentualne_b%C5%82%C4%99dy_i_z%C5%82e_dane_w_dzienniku_dietetycznym.-t931457.html

FAJNY LINK .polecam jesli chodzi o łąkotki http://docs7.chomikuj.pl/313019967,PL,0,0,uszkodzenie-%C5%82%C4%85kotek.doc

a jakie sa objawy uszkodzenia lekotki? inne niz wiezadla krzyzowego?masz tu swietna strone http://docs7.chomikuj.pl/313019967,PL,0,0,uszkodzenie-%C5%82%C4%85kotek.doc i druga http://www.ortopeda.zdrowemiasto.pl/demo/1/028.html

bo badania wykazuja ze organizm np nie przyswoi wiecej niz 30 g bialka w posilku (dla mnie maks 20g) ale sie usmiałem |-) zmien zródło bo tak daleko nie zajdziesz a głupoty tylko rozpowszechniasz!! poczytaj sobie http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html

Super, mamy pierwszego chętnego :-) Poprosimy jednak o zdjęcia i informacje potrzebne nam abyśmy mogli fachowo ocenić wasze predyspozycje :-) . Wszystko znajdziecie w dziale ocena sylwetki mężczyzny. http://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_m%C4%99%C5%BCczyzny-t1022207.html

http://www.sfd.pl/Najazd_plack%C3%B3w_si%C4%99_szykuje%2C_kto_nie_pisze%2C_niech_%C5%BCa%C5%82uje!_Hajtek%25doPINK-t552760-s240.html#post4

http://www.sfd.pl/WESO%C5%81YCH_%C5%9AWI%C4%84T!!-t554784.html

Dieta tłuszczowa to niekoniecznie ketoza. Próbowałem ze 2 a może i 3x tłuszczówki, ale nie nadaję się do tego. Za bardzo mnie ciągnie do zakazanych produktów.Ja na tłuszczówce byłem byłem w zeszłym roku 3,5 miesiąca w kawałku. Adaptowałem się do diety jakieś 3,5 tygodnia. W końcówce coś mnie podkusiło i kupiłem sobie 2 duże białe bułki i to był [...]

Panowie i Panie, to nie jest spam post, proszę o merytoryczną dyskusję. Luźno i na dowolny temat porozmawiać możemy w tym temacie http://www.sfd.pl/**Wszy_po_stole%2C_ale_w_rz%C4%99dzie%2C_czyli_po_BANie_za_spamowanie_w_SPAMie!%3B-_**C%2FS**-t499892.html pjaros - edytuj posty. Wystarczy kliknąć w symbol białej karteczki z żółtym ołówkiem...

http://www.sfd.pl/Wracam_z_podwini%C4%99tym_ogonem_%3A_-t878891-s2.html Nie kumam, jak mozna nie zrobic nic i oczekiwac, ze szefowe beda na kazde zawolanie... }:-( jak mnie wkurza taka postawa!

Gocha: http://www.sfd.pl/Suszona_wo%C5%82owina_pemmikan__zdrowa,_bia%C5%82kowa_przek%C4%85ska_by_Avic-t795361.html I w dzienniku filonki też znajdziesz chyba relację jak ona robiła na wyjazd na narty i chyba Szefowa też gdzieś rzuciła przepisem :-)