c4

Hesia nie twierdzę że Garmin jest głupi. Po pierwsze opiera się na algorytmach które wielu czynników nie biorą pod uwagę, po drugie bazuje na tętnie. Przez to np. u mnie mocno zawyża spalone kcal podczas biegania a zaniża z treningu siłowego. Już nie wspomnę o tym, że nie rozróżnia czy biegam po płaskim czy po górkach, a w tym drugim wypadku [...]

Też jestem posiadaczem tej bramy i zgodze się z autorem że jej wielkim minusem jest właśnie stabilność. Bez górnego mocowania do sufitu trening na niej jest praktycznie niemożliwy. Mimo solidnego przykręcenia jej do podłogi, to podczas ćwiczeń bujała się cała jak boja na morzu. Rozwiązałem ten problem montując nad nią drążek. Połączyłem go z bramą [...]

Uzupełniam post o ankietę : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:blueberry_muffin WIEK:17 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59 WZROST:161 OBWÓD RAMIENIA:28 OBWÓD ŁYDKI:25 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD TALI77 [...]

A więc tak dzisiejszy dzień był długi i bardzo zajęty połowę dnia spędziłam w trasie co przełożyło się na to, że większość węgli zjadłam właśnie w pierwszej połowie dnia (kanapki z chleba razowego dały swój efekt). Mój dzisiejszy dzień rozpoczęłam od porannego omleta dającego kopa wd. przepisu highball [...]

http://www.sfd.pl/ARMWRESTLINGOWE_ZDJ%C4%98CIA_TYGODNIA-t399715.html no tu tak piszą

Hej Anastasia, masz super opiekę i motywację, powodzenia! :-) Co do otrąb - warto przeczytać artykuł Martuccy http://www.sfd.pl/%5BART%5DOtr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html te smakowe to słodycze pod przykrywką zdrowego jedzenia:-|

Tego jeszcze nie było... http://www.sfd.pl/meta_a_z%C4%99by-t417575.html

Luknijcie sobie ten temat http://www.sfd.pl/Sylwetki_naszych_pi%C4%99knych_kobiet_z_SFD_%3A_-t513517.html

https://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

Smalec kilka stron wstecz http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.2-t857873-s139.html

Co ile biles suste i jakie dawki bo ja bije c4-5d po 2ml i sadzilem ze bedzie lepiej moze dlatego ze porownuje do apteki kotra bilem 4 lata temu

hahah tak tak z indii przychodzi lol razem z alpha w 1 paczce 8-) ps. http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87,_vol.2-t857873-s214.html 2tyg temu pytales sie o wino atoma a niedawno pisales ze 2x sie zawiodles haha szybki jestes %-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2012-09-14 00:32:49 Troll został nakryty hehehe %-) Pewnie nawet [...]

Leci ktoś obecnie bolda godnego polecenia? Antek biosiry, testował juz ktoś????????????? Chcesz to probuj bolda ug, moze trafisz dobrego. Ktos tam kiedys pisal ze alchemia i atoma 2-3lata temu byla dobra. Tylko czy byl tam bold czy np mix tescia i trenu/nandro tego nikt nie wie;-). Kolezka bil bolda pewnego labu ktory okazal sie propem z trenem w [...]

http://www.sfd.pl/Do_Ellisa..._prosz%C4%99_zajrzyj,_je%C5%BCeli_mo%C5%BCesz_:_-t249193.html To powinno pomoc.

Rozpisałeś się jakbyś pisał encyklopedię, a warto pamiętać, że jesteś w dziale szybkie pytania. Bez wątpienia nie ma to nic wspólnego z szybkim pytaniem, a jest mocno złożonym zagadnieniem. Z tego też względu zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie w celu analizy problemu. Zamiast rozpisywać się w ten sposób, wrzuć dokładnie wypełnioną [...]

siema paterzcie jaki alvaro http://www.sfd.pl/szukam_kontaktu_z_dziewcz%C4%99tami_%25%2D_-t437304.html

dzisiaj i wczoraj za to byl normalny trening ;-D to juz chyba moje ostatnie z tym planem @-) _______________________________________ 27.12 - wtorek FBW B * Wioslo sztanga 25kg -6 25kg -6 27kg -6 27kg -6 29kg -6 * Przysiad przedni 25kg -12 25kg -12 27kg -12 <- wkurzylam sie na siebie i pocisnelam wiecej ;-D * Wyciskanie sztangielek skos dodatni [...]

Hejka Aga, sorki za wprowadzenie w błąd, musiało mi się coś pomieszać wczoraj późno było i po pracy :-) W temacie z filmikami : http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html jest fajny tutorial, jak RDL wykonywać ;-) a nie myślałaś o MC Sumo? Podobno ciężej z progresem (ja nigdy nie wykonywałam, tylko przysiad plie ze sztangielką). [...]

Looknijcie spamerzy, jak Wam się to widzi ? http://www.sfd.pl/Czy_to_rozst%C4%99py__%2D_FOTO%2E-t414166.html