Mieszkam 20 km od Radomia na niedużej wsi (tak ze 100 domów). Mój powiat słynie z tego że mamy największe bezrobocie w całej Polsce, więc siłą rzeczy patologii też nie brakuje Dwa pierwsze miejsca na google po wpisaniu największe bezrobocie powiat [...]
Venc1Lq plan jakim ćwiczył prędzej ma podany na początku. "nabrać troche masy" to jedz sensowne posiłki i pamietaj o regeneracji. 1 rok i 2 cykle na krecie??!!nic nie kupuj a ogarnij podstawy(micha) http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html nogi w dzien po plecach!!u słabo. podaj ciężary w [...]
ale może wytłumaszysz co to ma znaczyć; http://www.sfd.pl/3_dniowy_split_na_si%C5%82%C4%99__do_sprawdzenia_-t859380.html :-? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-29 20:35:28
Clara jak treningi idą?:-P na kolana do najcięższy serii możesz zakładać coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Ta%C5%9Bma_wzmacniaj%C4%85ca_kolano_Power_knee_wraps-opis25868.html nie są potrzebne jakieś bardzo profesjonalne jak u trójboistów, te dają radę. Można mocno owinąć kolana i wyeliminować ból w najcięższych seriach ;-)
Masz na mysli drozdzaki? Zastanawialem sie nad tym ale trudno powiedziec cos na podstawie samego jezyka. Trzeba by zbadac czy przewod pokarmowy nie jest oblozony. W tej chwili i tak jest to najmniej istotne. Narazie zalezy mi tylko na tym zeby wyleczyc te migdaly. Afty to tez nie jakis ogromny problem. Natomiast nie podjecie prawidlowego leczenia [...]
o to chodzi:-) http://www.sfd.pl/-t585708.html punkt 13 http://www.sfd.pl/duuuuu%C5%BCy_zapa%C5%82_do_pracy%2C_pocz%C4%85tki%3A_-t812206-s7.html http://www.sfd.pl/unplugged_%2F_dziennik_treningowy-t791703-s16.html te dziewczyny robią ten trening:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-23 07:41:16
Witaj:-) Jeżeli chcesz uzyskać pomoc to poproszę: 1. dokładne wypełnienie ankiety: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html oraz przeczytanie wylinkowanych artykułów 2. wrzuć swoją obecną dietę tu: www.potreningu.pl , generuj zrzut i daj ją tu - zobaczymy, jak jadłaś. 3. wyraźne fotki przodem/bokiem/tyłem (nie wciągaj [...]
a czytałaś art http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html ? Bo z tego co tu widzę, to połowę z tej michy powinnaś wyrzucić i zastąpić czym innym.. Poza tym za mało białka i tłuszczy masz. Przyjdą szefowe to Cię nawrócą :-D
[...] na zahamowaniu katabolizmu. Co ma wpływ na szybkość syntezy? Ten rysunek jest podsumowaniem tego co było napisane we wprowadzeniu: SFD/Images/2015/7/26/f9fd2f3671f543b291bac4db3c86c524.jpg Co się dzieje po zjedzonym posiłku? SFD/Images/2015/7/26/890944dc71774b59b0a2d62032a790f7.jpg Czyli: Posiłek – wzrost szybkości syntezy Post między [...]
Jak widać - słuchamy naszych Klientów, zarówno jeśli chodzi o skład produktów, jak i ich wygląd http://www.sfd.pl/Szybkie_g%C5%82osowanie_TESTERY_do_wylosowania_kt%C3%B3ra_etykieta_Ci_si%C4%99_podoba_WYNIKI_STR_18-t648150.html
ale trenujesz w domu, czy na silowni? Ja teraz juz od niedawna przecuzilem sie na silownie i po ogolnorozwojowce bede robil: http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_%2D_dodatek-t150511.html Co do tego treningu w domu(dorzucilem jeszcze ekspander), to nie robilem jeszcze zdjec kregoslupa ale pewna poprawe widac i jestem zadowolony ze robilem ten [...]
podpisuje się obiema pod tym co napisał Kabo dodam od siebie że wg. mnie zszedłeś za nisko z kaloriami, i zapewniłeś organizmowi spory stres->wysoki kortyzol . Poczytaj sobie w wątku Wooda, on ma dość podobnie , ostatnie 2-3 strony http://www.sfd.pl/Wooda__tylko_bez_skojarze%C5%84_%3A_Pocz%C4%85tki__trening%2C_dieta_itp.-t1021987-s19.html#post7 [...]
No właśnie dopiero teraz zobaczyłem, że jesteś tu od niedawna. Ale to nic. Może nie popełnisz wielu błędów. A co do maila to w profilu są takie dane Choć wolę tu pisać, być może ja się będę mylił to zawsze ktoś pomoże. Do rzeczy: 1. Zapotrzebowanie kaloryczne: tu masz linka w którym masz wszystkie informacje na temat liczenia: [...]
Boguś , tłuszczu za mało w diecie a ten co jest niestety słabej jakości . Śniadanie jest tragiczne , może czas ruszyć dupę i zacząć ćwiczyć ??? łapaj parę linków : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html
...no dobra- nie będę Cię nawracal w tym kierunku bo ani mejsce na to ani czas jednakże wypełnij ankietę, napisz b. dokładnie o co Ci chodzi! inaczej szkoda bedzie wielka- bo pogawędka się zakonczy; poprostu zamknę ten temat pisz więc co istotne bo to nie boli; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html
zemsta szitów
