c4

SFD/Images/2015/7/25/ec920f16506a433e8d89461c54dc4e86.jpg Przeczytaj i obejrzyj uważnie poniższe tematy z filmami: Na poczatek polecałbym trening na masę (info w pierwszym linku)-cieżar wg procentów kabo-możesz też na początek zrobić ok 8 serii. [...]

http://www.sfd.pl/_Jak_schudn%C4%85%C4%87_9_13_kg_w_5_dni_%21__czyli_skuteczne_zrzucanie_wagi_przed_walk%C4%85__UFC_-t956700.html Przeczytaj i wyciągnij wnioski :-)

http://www.sfd.pl/Prolongatum_Jelfa._Na_pocz%C4%85tek_sam_czy_%C5%82%C4%85czy%C4%87_z_czym%C5%9B_innym_-t540830.html

http://www.sfd.pl/Cykl_na_si%C5%82%C4%99_lub_na_dobrej_jako%C5%9Bci_mas%C4%99%2E-t346527.html http://www.sfd.pl/10mg_Methaxy_po_przebudzeniu%2F-t343473.html http://www.sfd.pl/T4%2FEuthyrox_50-t305043.html http://www.sfd.pl/Opninia_n%2Ft_Propionantu_z_Malay_Tiger%2E-t353246.html i jeszcze te proszę :))

Bardzo prosze o usunięcie http://www.sfd.pl/Co_s%C4%85dzicie_o_moich_post%C4%99pach__-t315177.html http://www.sfd.pl/Oce%C5%84cie_moje_wyniki-t315111.html z góry thx :)

czesc ucina mi nazwe tematu bo za dluga: http://www.sfd.pl/TEST_Masz_by%C4%87_jak_Tommy_Lee_Jones_w_%C5%9Aciganym_%21_%2DB%C4%98DE%21_by_dsdamian-t368110.html jakby jakos dało sie wykasować cudzysłów lub jakąs niepotrzebną spacje lub: by dsdamian zamienic na /dsdamian by nazwa całego tematu była widoczna. byłbym wdzięczny a, i jeszcze do [...]

http://www.sfd.pl/1_miesi%C4%85%C4%87_%3B%5D_kto%C5%9B_ma_mniejszy_sta%C5%BC__%3AP-t388191-s2.html#post6 kasacja

http://www.sfd.pl/Helssing%2Fdziennik%2F_Pogo%C5%84_za_si%C5%82%C4%85_i_mas%C4%85_%2E%2E%2Ea_w_maju_redukcja%25%2D_-t395567.html prosze o zmiane nazwy na: Helssing/dziennik/Pogoń za Siłą i Masą z góry thx

proszę o przeniesienie tematu http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py_%2D_zapobieganie_i_likwidowanie_istniej%C4%85cych-t405021.html do działu po siłowni, o siłowni

Witam. Prosze o edycje pierwszego postu w tych tematach: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Elastyczno%C5%9B%C4%87_w_sztukach_walki%21-t431584.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Elastyczno%C5%9B%C4%87_w_sztukach_walki%21-t437053.html bo nie wyswietlaja sie tam zdjecia. Linki do zdjec - w kolejnosci w jakiej powinny znajdowac sie w temacie. [...]

Prosze o skasowanie tematów : http://www.sfd.pl/Wino%2BProlo-t282963.html http://www.sfd.pl/Szko%C5%82a-t248624.html http://www.sfd.pl/BaSeballOwe_KoszuLki-t260511.html http://www.sfd.pl/B%C3%B3l-t247445.html http://www.sfd.pl/Pudzian_znowu_miszczem_%3A_-t155468.html http://www.sfd.pl/Styczniowa_porada_%3B_-t371479.html [...]

do kasacji... dzieki

http://www.sfd.pl/Wycisn%C4%85c_100kg%2E-t445332.html zly dzial http://www.sfd.pl/jak_rouzmaicic%2B_problemy_%C5%BCo%C5%82%C4%85dkowe-t445135.html zly dzial

prosiłbym o edycje tematu w dziale dzienniki treningowe http://www.sfd.pl/TOYSY_walk%C4%99_rozpoczyna%2C_sprawd%C5%BA_jak_zamienia_si%C4%99_w_sk******na!_foty-t440479.html proszę o zmianę tematu na: TOYSY/podsumowanie 44 dni/foty od str.8

http://www.sfd.pl/Czas_si%C4%99_pokaza%C4%87...-t457622-s5.html Prośba żeby ktoś usunął zdjęcie gdzie widać moją morde Z góry dziękuje.

i jezszcze e 2 poprosze dziękuję

Proszę o usunięcie tematów POWÓD: tematy mało merytoryczne, zaśmiecające forum http://www.sfd.pl/Vital_Max_czy_Megabol-t205255.html http://www.sfd.pl/Jak_zacz%C4%85%C4%87_plecy_i_barki-t219589.html http://www.sfd.pl/Megabol_Anabolic_i_Egg_Pro-t199963.html http://www.sfd.pl/Monowodzian_czy_monohydrat-t200193.html [...]

Znowu ja Można zmienić słowo POPRAWĘ na POPRAWIENIE w tytule mojego postu :) http://www.sfd.pl/PROSZ%C4%98_O_POPRAW%C4%98_DIETY-t512582.html

Proszę o zmianę tematu: http://www.sfd.pl/Kilka_miesi%C4%99cy_ci%C4%99%C5%BCkiej_pracy_-_w_trakcie_redukcji_%3D_-t498450-s3.html Na: "Jakaś tam forma - strona 3 =]" Z góry dziękuję, pozdro

http://www.sfd.pl/Cykl_Na_Mase%21%21-t516747.html http://www.sfd.pl/Jakie_%C4%87wiczenia_na_Brzuch_-t514844.html http://www.sfd.pl/Budowanie_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_a_spalanie_brzucha_-t514435.html Do skasowania z góry dzięki ;)