c4

w sumie 5 g dziennie + dodatkowe 5g w dzień treningowy Czyli tak jak pisałem. Poczytaj tutaj - http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html

Czas weryfikuje różne mity z fit świata, jak ten o szkodliwości owoców; tu są badania pokazujące ich pozytywny wpływ na redukcje tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_owoc%C3%B3w_na_redukcj%C4%99_tkanki_t%C5%82uszczowej_-t1137721.html Pozdrawiam.

może wymiana na coś? zerknij tu http://www.sfd.pl/r%C4%99kawice_Fairtex_Muay_Thai_i_Hayabusa_MMA_-t616221.html

http://www.sfd.pl/_Obci%C4%85%C5%BCenie_Bardzo_tanio!-t944394.html mozemy sie dogadac z jakimś rabatem;p

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html o IF pytamy tutaj. ;-)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć pełną ankietę.

Co jest niejasnego w temacie: Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu! http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

no... prawdziwa ankieta jest tu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-07 22:21:20

[...] różnych smaków, bez zdecydowanej przewagi słodkości. Poza tym, tak duże ilości cukrów prostych wolę uzupełnić np. owocami, zwiększając objętość posiłków i nie chodząc głodnym. Nawiązując do miodu polecam zapoznać się z tymi, które są dostępne w sklepie sfd: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mi%c3%b3d_kremowany_z_malin%c4%85-opis41461.html

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Wzialem diete Dukana http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uderz_w_Dukana_-_jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html Nigdy więcej tego nie rób. To samo tyczy się diet typu 500,1000 kcal, bo to tylko szkodzenie sobie. Spalić i tak nie masz co, bo mięśni szkieletowych nie przepalisz w jakimś znaczącym stopniu. Lepiej wy******* wszystko do kości i [...]

Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jak nie liczysz kcal, skoro masz wszystko wyliczone?

odzywka typu gajner, czy bialko, to nic wiecej jak zarcie w proszku..uloz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html , a jak bedzie brakowalo nadal kcal to dopiero mozesz uzupelnic odzywka. DIETA TO PODSTAWA!!!

Szkoła to nie wytłumaczenie, tu fajny art. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

poczytaj opinie o palmasie, coraz więcej osób jest niezadowlolonych, mawet ostatnio w jakimś temacie die osoby negatywnie na jej temat się wypowiadały że nie siedzi tam tyle johy ile na opakowaniu. co do połaczenia ok. O nawet jest w świeżym temacie http://www.sfd.pl/%C5%82%C4%85czenie_johy-t1158869-s8.html

No to http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zrób zrzut z tego co wczoraj zjadłeś.

http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html < dziesiątki projektów.

http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99%2E%2E%2E_%21%21%21-t179929.html tu jest jakis projekt pzdr

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html