Proste

Ty przeczytaj jeszcze raz uważnie co napisałeś: nie ******lcie głupot tylko wytłumaczcie chłopakowi ze nie mozna zrobic masy i siły(chodzi o plan). chociaz siła idzie z maso.. przecież robiąc plan na mase mięśniową możesz poprawić siłę oraz robiąc plan na siłę możesz poprawić mase proste

jak kolezanka nie cwiczy i chce tluszcz to musi jesc ponad zapotrzebowanie czyli musi wiecej jesc proste

ww proste czesc z nich to fruktoza nadadza sie po treningu, ale czy nie lepiej skorzystac z glukozy (cos mi sie zdaje ze jest tansza) dobre jako przekaska, ale nie w nadmiarze (wysoka koncentracja - mala objetosc - szubko mozna zjesc za duzo !!) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kolejne ofiary marketingu firm-kszaków, pozwolę sobie zacytować pewien film "Wszyscy chcą iść na skróty , a ja mam proste zasady. Chcesz schudnąć ? nie jedz grubasie. Chcesz zarabiać ? zapiepszaj leniu. Chcesz szczęścia ? znajdz sobie kogoś ... " rozpisz dietę, dzięki temu schudniesz, nie dzięki preparatom sprzedawanym przez nie wiadomo kogo z nie [...]

Nie szukaj tego planu. Masz 14 lat, zrób sobie jakieś proste skrócone FBW, nie wiem po co ci te suple w tym wieku, skup się na zdrowym odżywianiu. Na plany stritce siłowe zdecydowanie za wcześnie, tym bardziej na suple - zmarnowałeś kase. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-09 16:59:39

Ostatnio kupiłem Lipancrea 16000 60 kapsułek za 30 zł, to prawie jak za darmo... Nie wiem czy przy zdrowej trzustce przyjmowanie enzymów coś daje, ale na chłopski rozum wydaje się, że odciąża trzustkę. Nie jestem jakimś ekspertem, ale na moją logikę lepiej jeść umiarkowane ilości wszystkiego i nie skupiać się na jednej grupie czy jak to nazwać. [...]

Z czasem się przyzwyczai, tzn. obije. Musisz popracować nad lepszą gardą żeby te proste ta gładko nie wchodziły.

znam kilku co twierdzą że np kolano w przód jest proste ino jakoś inaczej to wygląda z mojej strony jak patrze na tąich "prostą technikę" A pozatym MMA my nie twierdzimy że nie warto trenować kolan, wręcz przeciwnie kolano to bardzo dobra rzecz

to Twoj cel a nie nasz jak ciecie to ciecie diety a jak masa to dalej jedz golonke,proste

no ja wiem ze mój cel, proste... moim celem jest wyglądać jak najlepiej na koniec "cyklu", a że zaczynam juz powoli przypominać prosiaka dlatego właśnie pytam jakie macie zapatrywania na takie działanie... acha i mowisz serio pulok ze jak ciecie to i miche trzeba ciąć?... wow dobrze wiedziec lol a propów niechce bo pieprze underowe [...]

Lepiej bierz dobry gainer, niż węgle proste + bialko.

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

poczytaj plany innych i dopasuj do siebie proste

no odpowiadam na proste pytanie , a zaczołem dziś od rana, koło sklepu podchodzi do mnie podchmielony facio i pyta, ma pan 50 gr? Odpowiedziałem mam i grzecznie się oddaliłem, facet stał jescze chwilę, nie wiem czy zrozumiał ;)

Ja uwierze jak zamiesci filmik jak skacze przez 1,20 m.Proste !!!

jezu ale po prostu bd go jadł w tym czasie i pytam kiedy! Proste! A Wy wszyscy jesteście tacy mądzi...

"Jak brać" to bardzo proste bierzesz jedną tabl do ręki poczym wkładasz następnie do buzi łykasz popijasz szklanką wody i Ooo cała filozofia... Nie dziękuj wiem że pomogłem... ;D

Pudziak, dopóki nie zaczynają pojawiać się poważne skutki uboczne, większość uważa że wszystko jest o.k. Niestety sterydy, to wyjątkowo podstępny agresor. Poważne efekty uboczne będące wynikiem nadużywania dopingu rzadko kiedy ujawniają się w trakcie stosowanego cyklu, lub krótko po nim. Stąd mamy aż tylu bohaterów. Prawdziwe reperkusje [...]

Aha zapomnialem dodac ze chodzi mi o amnikwasy proste

jesli bedziesz miał stagnacje to bierz kreatyne.proste oczywiscie dieta i trening jest