koles 88 dzieki bardzo tylko ze chcialbym uzyskac informacje co z robic z tym fantem iz ja beigam rano i musze zjesc na sniadanie wegle i po bieganiu. Czyli co moge zjesc na sniadanie przed bieganiem ryz na mleku? dzis na przyklad zjadlem rano tylko mallo ilosc platków owsianych to biegalem jak zdechlak a mialem 3 dni pzrerwy takze organizm [...]
zlikwidowac....hmmm ciezka sprawa - im wczesniej sie za nie zabierzesz,tym lepsze efekty beda,ale calkiem raczej nie znikna. Co do mocznika - smarujesz profilaktycznie,zeby nie powstawaly nowe rozstepy...jesli przestaniesz smarowac i dalej bedziesz tak ostro sie "rozrastal" to moga pojawic sie nowe. To normalny krem jest,nie jakas magia [...]
dokładnie skośnymi bardzo łatwo można popsuć ogólny wygląd brzucha, tak jak np na powyższym zdjęciu, więc raczej priorytetowo bym walił w proste niż skośne
Grzesiek G: "(...)trochę jest napewno na mnie złą za ricardo arona rip ale mam nadzieje ze mi Babe wybaczysz co nie??" ...nie jestem na Ciebie zła ale pisanie takich rzeczy nawet w żartach jest okropne...ja szanuje wszystkich fighterów co podejmują walkę...nie pisze że Silva to małpa a Saku to pajac, szacunek do siebie i [...]
Tak jak jac napisał. Po co mam się uczyć rzeczy które mi się nie przydadzą podczas walk w MMA skoro trenuje pod MMA? Zamiast uczyc się jakiś duszeń kimonem w tym czasie lepiej dopracować jakies skrętówki czy balaszki które sie na pewno przydadzą. To jest tak jak z nauką. Jak masz mniej materiału to go więcej razy powtórzysz i będziesz go znał [...]
Myślałem o tym, lecz tez pomyślałem sobie że to może być bez sensu, bo wyczytałem że jakość nasienia spada na cyklu. Akurat to co czytam, dotyczy się dużych dawek teścia i często ludzie nie brali hcg. Mam zrobić proste badanie nasienia czy jakieś specjalistyczne skierowane w konkretny parametr ?
węgle trzymają wodę, obniżasz węgle spuszczasz wodę - proste. Dodatkowo niska ilość płynów i jest efekt taki o którym piszesz. Niższe spożycie węgli zawsze odbija się na płaskim wyglądzie. Zawodnicy gdy zbytnio obcinają węgle wychodzą na scenę w mizernym stanie a na kolejnych zawodach które odbywają się 2 tygodnie później pokazują się pełni, [...]
i na do widzenia drzwi nie dodałem zdjęć gryfów - zapomniałem zrobić. mamy oprócz sztangi na ławce dodatkowo gryf łamany, 3 gryfy proste o długości 1m do 1,6m. Tyle można komentować
[...] zamień karnet na siłownie na dekoder C+ i pstrykaj pilotem... VLCD sprawdza się u osób z leptynoopornością, a ta powiązana jest z otyłością a nie nadwagą czy "fałdą na brzuchu". W Twoim przypadku konieczny jest odwrotny zabieg. Zwiekszenie ilosci kcal. redukujesz 4 mc-e. Potrzebujesz przerwy. Proste. Organizm musi odpocząc, a potem będzie ogień.
Bajseps to 1/3 łapy tylko, pamiętaj Ale i o przemęczeniu tricka coś tam jest Igor, dobre wyniki, jak dobrze pamiętam to właśnie "wyrównałeś Ziomka" Stagnacji nie czujesz jak na razie ? A3 proponuję zamienić na A4, w A2 zwiększyć różnicę wysokości, w F skakać jak najwyżej, w G wprowadzić przytrzymania po 2-3 sekundy, a w H, za radą [...]
Kto ma cycki ten ma władzę, proste No raczej, nie pierwszy i nie ostatni raz im ulegniemy, Zauważ, że nasz spamik, jak i też niektóre inne, ma na początku wierszyk w miejscu ankiety - prędzej czy później założymy nowy, więc trzeba będzie i wierszykiem go opatrzyć - więc do dzieła! Zaraz się coś zmąci
Nie nie, tak nie miało to być odbierane! Nie chciałbym tylko aby ktokolwiek miał uskuteczniać głupie gadki o rzeczach na których się nie zna! Nawet jakby miał to być sam Master tego Działu !!! "Na tym forum już wystarczy głupot, więc niepowinniśmy tego pogłębiać :)" I na tym moccie powinniśmy poprzestać! Pewne rzeczy są proste, tylko [...]
Zaznaczone miejsce to prostownik grzbietu, inna sprawa że takie zdjęcia nie służą do oceny a choćby proste zdjęcie RTG przy powiększonej kifozie piersiowej być efekt jakby 'wypchania' ich do tyłu ale to jak wspomniałem zdjęcie RTG , zresztą podczas badania u fizjoterapeuty to powinien na to zwrócić uwagę.
najlepsza kreatyna
