Powoli do przodu!
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nigdy nie będziesz miał takich skośnych... ja robię takie ćwiczenie:
mocuje z jednej strony ekspander do ściany z drugiej łapie go i skręcam się najpierw w jedną strone, potem w drugą. Dobrze po tym ćwiczeniu czuje te mięśnie...
mocuje z jednej strony ekspander do ściany z drugiej łapie go i skręcam się najpierw w jedną strone, potem w drugą. Dobrze po tym ćwiczeniu czuje te mięśnie...
...
Napisał(a)
wszelkie skośne skłony, twister, np. siadasz sobie, bierzesz 20kg do klaty i robisz obroty tułowiem. z hantelkami na stojąco przechylasz się z boku na bok, poszukaj w atlasie
...
Napisał(a)
a dlaczego nigdy nie bede mial takich skosnych?? Wiele osob osiaga cel czemu ja mialbym nie osiagnac??
Powoli do przodu!
...
Napisał(a)
bo duzo zalezy od genetyki :) ale walczyc mozna, a nawet trzeba :) ja ze swojej strony moge polecic twister ale z jakimis obciaznikami na dole
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
skośne zbyt wielkie jak na moje oko.
psują efekt ogólny faciowi na zdjeciu.
a widać ze ma talie osy
psują efekt ogólny faciowi na zdjeciu.
a widać ze ma talie osy
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jak dla mnie to skosne zbytnio powiekszaja talie i to psuje ogolny efekt. Dlatego nie cwiczylbym tych miesni z zadnych obciazeniem.
...
Napisał(a)
dokładnie skośnymi bardzo łatwo można popsuć ogólny wygląd brzucha, tak jak np na powyższym zdjęciu, więc raczej priorytetowo bym walił w proste niż skośne
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
Polecane artykuły