c2d znaczy tyle co CO 2 (słownie: dwa) DNI nie kombinuj jesli od dwudziestego dnia cyklu (3tyg na dece) zaczniesz iniekcje testa bedziesz musial miec go tyle, aby starczylo do konca deci + 3tygodnie to chyba w miare proste?
Jakis czas mnie tu nie bylo i widze ze nic sie nie zmienilo :] nikt nigdy nie odpowie na pytanie tylko pier.doli o wszystkim ale nie o tym o co ktos zapytal. GREGOR_ian -- Cel Twojej prostej zasady mam: powoli nabierac coraz wiecej mięska. i jeszcze malo tego podczas cyklu sobie eksperymentowac Tak , eksperymentuje, Ciekawe czy Ty Gregor odrazu [...]
kolejny co czytac nie umie !!!! pisalem ze nie moge jesc mety, dlatego pytam o oxe. A po mostku chcem to samo - enan, deka i wins przez jakies 12 tyg. A srednie cykle robie bo mi takie pasuja i nie widze sesu walenia konskich dawek puki mnie takie poklepia. No moje rozwiazanie proste - deka i enan i na koniec wino nie jest wcale skomplikowane w [...]
latwe i proste wytlumaczenie. bylo na sfd potem fakt napisal i ze kryminalista i dlatego zakazuja MMA mnostwo boxerow siedzialo i... i nic pride jest (bywa) bardzo brutalne W ODBIORZE i tyle nic przecietnego laika nie przekona po obejrzeniu np walki arona-saku ze "oni sie tylko tak wyglupiaja " mozecie na glowie stawac i wyrabiac dobre [...]
Dlatego jak bym miał doradzać komuś,kto nic nie trenuje,to gaz Trenuje czy nie trenuje, tak czy inaczej gaz. Masz kastet - możesz mieć problem, użyjesz noża możesz mieć problem, użyjesz teleskopu możesz mieć problem, użyjesz gazu - masz spokój. Proste. Poz
nie no dolar... leże i kwicze ze śmiechu.... pozwolenie na kastet... hahahaha pobiłeś wszystkich.... nie ma czegoś takiego.... człowieku kastet z tego co się nie mylę to broń obuchowa-miażdżąca i jest zakazany w Polsce... nawet prezydent tego gówna nie może mieć.. dalej.. kastetem się uderza identycznie jak w boksie... bo kastet to jedynie [...]
tatareq dalej.. kastetem się uderza identycznie jak w boksie... bo kastet to jedynie "nakładka" na dłoń, żeby obrażenia były większe i szybsze.. tak samo się wyprowadza proste.. sierpowe itp.. także nie pier%ol jeżeli nie masz o czymś pojęcia.. Skoro to było do mnie to chętnie się odniosę do tego Zacznijmy od tego że nie [...]
Dieta masakra jest. Oblicz zapotrzebowanie i rozpisz to na 5-6 posiłków. Wywal węgle z ostatniego posiłku, wrzuć je w śniadanie i dodaj białko. Owoców nie jadaj w godzinach wieczornych, chyba że po treningu - węgle proste. To tak z grubsza. Polecam lekturę: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY-t527693.html [...]
dla was to proste dlamnie nie gdy rodzice sie dowią to pomnie.Wy niewiecie jak to jest nieskzitelna ja jestem wzorowa uczenica i takie coś zepsuje to moją kareire,wole ten pieprz ale gdzie go kupie bede sie czuła bezpicznej chociaz troche
- wiek 22 - staż 3-4 lata z przerwami (obecnie od października po powrocie ostre treningi) - obecnie pracuje jako instruktor fitness w nowym centrum sportowym od grudnia i kończe studia AWF (3rok) - z dietą i treningiem pomagają mi ( instruktor i zawodnik kulturystyki jak i drugi kolega z pracy instruktor i zawodnik trójboju siłowego) - [...]
Witam Jestem zainteresowany przeprowadzeniem testu „MASA”. Wymiary(nie sa dla mnie jakimś magicznym wyznacznikiem)ale dla zainteresowanych: Wzrost 173-5cm Waga 81-2kg Klatka 113cm Ramiona 39cm Talia 80cm Pas 83cm Biodra 97cm Udo 61cm Łydka 40,5cm Aktualna forma: Na 13 lutego zaplanowałem koniec mojej redukcji, pozwolę sobie [...]
ja uwazam ze jak sie mam "truc" odzywkami to wole wiecej kasy wywalic kupic sprawdzone,lepszej jakosci... i miec spodziewane efekty.TO proste nie mam pieniedzy nie biore, jak mam to { co nieczesto sie zdarza} to wale ile wlezie ...POZDRAWIAM....
węglowodany proste - cukier, wszelkie słodycze, ciastka, soki owocowe szczególnie te dosładzane, jogurty i serki owocowe - homogenizowane owoce, lody, rozgotowane produkty mączne węglowodany złożone - kasze, makarony, ziemniaki, ryż płatki kukurydziane niesłodzone, płatki owsiane, warzywa to tak po krótce
Walka sie skonczyla juz w momencie obalenia,bo bylo takie a nie inne,skonczyli w pozycji z ktorej Matt mogl nawet wziasc wspiecie za plecy,poszlo do bocznej. Do tego niefortunnie tak rece Royec sie ulozyly( albo taki byl zamiar Hughesa,chociaz watpie) ze nie mial zadnych szans,prawa reka miedzy nogami Matta,lewa na jego plecach. Tak sie niestety [...]
a wogóle pasionowanie sie praniem po ryju takim czy innym sposobem jest troszke głupie po co ćwiczyć i tak sie znajdzie lepszy ajak nie lepszy to ktoś z naganem w tym świecie liczy sie głowa nie pięści oczywiście to jest sport i ja to szanuję ale kłótnie kto kogo ro.***ie niemają sęsu bo widziałem jak zapaśnik rozj. boksera i bokser zapaśnika itd [...]
Ale nawet nie chodzi o kasowanie artow, jesli temat jest konkretny i sa zadawane pytania, a pamietajmy ze dzial jest dla zielonych, dla poczatkujacych, ktorzy nie wiedza jeszcze co z czym sie je to wypisywanie ile kto przeczytal w tym dziale jest nie odpowiednie. A gdzie on ma zapytac o to jak nie w tym dziale!! dobrze ze pyta! nawet o ten głupi [...]
płaska klata
