Proste

http://www.sfd.pl/mala_si%C5%82a_co_polecicie_%3B%2F-t471929.html Temat jest jak najbardziej spoko, tylko jedna odpowiedź i "rozpiska" treningu: Wiesz moze i mam 14 lat ale co nieco sie znam ;] Wiec najpierw przybierz na masie bazujac sie na diecie BIALKOWEJ czyli ,sam gotowany ryz,makarony,serki,mleko itp... Pij tylko wode nie gazowana, [...]

Jak kazdy ma robote to nie jest juz to takie proste.

No wiem, wiem. Zupełnie inaczej reaguje na LC osoba z nadwagą, a zupełnie inaczej taka z niskim BF. I powiem Wam coś kontrowersyjnego: bardzo otyłe osoby mogą nie jeść nawet wcale i nic im nie będzie. Pomiędzy bajki włóżcie "nic nie jem, a nie chudnę". To, co robią nazywa się "under-reporting". Świadomy lub nie. Jeden z moich profów robił ciekawe [...]

hahah UN dobre! Wolniej }:-( jakie proste. A Krzyss z kijem to próbowałyśmy robić RDL ale w ogóle nie byłyśmy kompatybilne z tym kijem :))

witaj spam, okurasei dobrze prawią trzymaj plecy proste, spięty brzuch klata do przodu , dvpa do tyłu i jedziesz

Eve, a patrzy dziwnie na Twoje mienso? ona w ogole wykrzywia ryj jak mnie widzi :-D i twierdzi że się głodzę i wiecznie odchudzam, ale to po prostu nie zarejestrowała tego ze od pol roku jem jak kuń w nosie to mam :-) niech sobie hoduje oponkę Obli, masz rację. Kiedyś ludzie na fit chcieli się zmęczyć i przychodzili po to by się spocić, by się [...]

zakup jeansów to koszmar oblazałam ostanio miliard sklepów - wszystko szmaty, z lycrą... z cekinkami, dżetami, zameczkami, cieniowane, haftowane, postrzępione.... a ja chcę zwykłe klasyczne proste w kolorze denim

ja juz wiem u mnie fiszbiny sie musza konczyc na dole stanika, nie moga zakręcac do gory wtedy jest super, i takie znajduje, ale to nie takie proste i niestety z nizszej półki cenowej nie jestem w stanie dopasowac sobei staników katlak a ile razy w tygodniu?

nie prawda, że wyuzdane. są czasem całkiem proste - i wcale nie jest na niej napisane że jest z sex shopu

przetestowałem właśnie rostbef z lidla - mięso pierwsza klasa, przygotowanie proste jak drut (jak ktoś nie wie a chce sie dowiedziec dawac znaka - podpowiem). Zaraz jadę się obkupić na święta %-)

a tak serio juz to zawsze jak zwiedzam duze miasta czy cos to unikam metra bo jestem PEWNA, ze jak juz tam wejde to sie nigdy nie wydostane. Bez GPS albo psa przewodnika. Zgubilam się w metrze w atenach i nigdy więcej. I nikt mi nie wciśnie, że to jest proste i logiczne i nie można sie zgubić.

No co Ty Lisie, metro jest proste i logiczne

Corum, to proste%-)\-) http://news.3yen.com/wp-content/images/kill-spam-filter.png ZNIKAM.\-) Do jutra!

e to by bylo zbyt proste :D

Propozycje dla Was ode mnie: 1.męskie pompki - proste bo można robić wszędzie 2. burpees - też w miarę łatwe jeśli chodzi o potrzebne miejsce do wykonania. No i na redukcję jak znalazł :-) 3. Pike push ups - zdecydowanie trudniejsze do wykonania, ale w końcu to ma być wyzwanie %-) https://www.youtube.com/watch?v=sposDXWEB0A Zmieniony przez - [...]

Propozycje dla Was ode mnie: 1.męskie pompki - proste bo można robić wszędzie 2. burpees - też w miarę łatwe jeśli chodzi o potrzebne miejsce do wykonania. No i na redukcję jak znalazł :-) 3. Pike push ups - zdecydowanie trudniejsze do wykonania, ale w końcu to ma być wyzwanie %-) https://www.youtube.com/watch?v=sposDXWEB0A Zmieniony przez - [...]

Trochę zaległości do uzupełnienia: 12.10.2013 Dzień bez treningu siłowego. Aktywność: tabata w postaci: swing sztangielką 12,5 kg Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, zielona herbata, kawa Dodatkowo Tran Mollers 2kaps. Miska była liczona do przedostatniego posiłku, wieczorem spotkanie ze znajomymi, same czyste przekąski [...]

Wszedł Greku najwieksza Ci.pa On na to nie patrzy bo i tak nie umie czytać. CoolKill Twój ryjek znam z bliska dla mnie to Ty jesteś VeryImportantPipka Te pancze są proste, licze panowie na jakąś riposte.

te poncze są proste ? zaraz chaczykowi sprawie chłostę pożyczę od greka motora i pobawię sie w torreadora ej Chaczyk niby wszystko spoko, ale coś białego wpadło ci w oko mając moje DNA będziesz mógł śpiewać lalala pokarzcie flow koksy bo dostaniecie wietrznej ospy

proste ze slaby. mial byc slaby