Biniu, to jak to jest w końcu z tym IG węgli? Odpisałeś mi, że nigdy się tym nie przejmowałeś, a potem na pytanie kogoś:"I z węglami ma znaczenie czy to proste czy złożone i jaki ig?" odpowiedziałeś:"zdecydowanie mniejsze" Teraz proszę o sprostowanie - czy chodzi o "zdecydowanie mniejsze IG", czy może:"ma to zdecydowanie mniejsze znaczenie?" :)
Zobaczymy na miejscu-mógłbym co prawda napisac do organizatorów-kto w końcu bedzie-ale właściwie po co? :) Pojutrze juz tam bedziemy i przekonamy się na miejscu... Może w skrócie napisze-jak beda tam wyglądały dni: Piątek 6:00-wyjazd do Pragi-po drodze spotykamy sie z Arturem,Sylwia Tomkiem Lechem i jeszcze kilkoma osobami ok 13:30-powinnismy byc [...]
nie ma sensu mówic bo to nic groznego tylko taka ciekawostka moze byc co do tarczycy, poczytaj w tym poscie o niedoczynności i nadczynnosci tarczycy: http://www.sfd.pl/temat226862/ masz kilka z tych objawów ? dobra plan i diete moze wieczorem albo jutro wkleje. czemu nie a6w ? kazde mięsnie potrzebują odpoczynku po wysiłku zeby włókna sie [...]
seba i everr, dzieki! nie bede sie upieral, bo wiadomo, ze w koncu Was poprosilem o pomoc ;) Bez sensu prosic o pomoc kogos, a i tak byc tylko nastawionym na swoje racje. Tak sie zapytalem, ale ok, bede sie stosowal. everr, dieta pasuje jak najbardziej. Tylko ile tych kcal dziennie, bo wywnioskowalem z Twojego tekstu, ze jednak samemu źle [...]
ktory wariant wybrać wg Was? 90 sec odpoczynku, czy ten pierwszy? I ta przerwa po obwodzie 3-5 minut, to obojetnie po ktorym wariancie czy tylko po drugim? WARIANT 1 BIERZ wg sprzetu jaki posiadam, to widze, ze moge robic nastepujace ćwiczenia 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej [...]
malutka - info strona wcześniej.Dziś powstanie post w dziale. Proste pytania.Oczywiście możesz wziąć w nim udział no u mnie możesz rozmawiać na każdy temat Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-22 14:48:41
JUz wiem Lezysz na plecach i poprostu podnosisz proste nogi do gory, spinasz brzuch. Cwiczenie na dolne partie miesni brzucha. Ha ! wiedzialem ze wiem hehe P.S. Co drugi dzien wieczorem cwicze brzuch i wlasnie robie tez te cwiczenie heheeh
a to proste dość, trudnij zrobić tak,żeby nie było widac, że ktoś w ogóle coś zmieniał king: bierz sie bierz, bo $ nawet konkretna z tego co sie orientowałem ps na tej stronce zwróć uwage na to jak jest zrobiona książka w galerii(strony po klikniąciu w róg i przytrzymaniu można przewracać)
Proste ale narazie robie jedynie skoki na spozywczaki wieeesz raz sie trafi marchew raz seler wszystko mam na handel jak cos Wmiare jak zrobie jakis grubszy cykl i stane sie kozakiem to zaczne napadac na staruszki a potem jak juz wezme inse igh to wy***iemy bank z fundamentami Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-28 14:42:14
hmm nie waliłem jeszcze ani wina ani mety tym bardziej w 2 formach ale na dwoje babka wróżyła jedni mówią że jeden hvj i nie ma sensu wiercić nowych dziur dródzy z kolei ze niby lepiej inj wiec jednak nie takie proste
macieja zeby zrobić minireklame proste a po hvj komu drostapyerdonolone czy jak to tam było ? takie mixy ciągle wychodzą i będą wychodzić tak samo jak na hvj komu meta 50mg ?reklama zrobiona na zasadzie ciekawostki nic więcej
leo - do jasnej kurvy czy ty nie kumasz ze palestyna to nie grecja , armenia , włochy czy inna popierdułka ? NIKIT jej nie rozyebie dlaczego? BO WSZYSCY MEGA BOGACI SREDNIO BOGACI I BIEDNI ZYDZI NA CAŁYM ŚWIECIE BEDĄ ZAWSZE WSPOMAGAC WSPIERAC I BRONIC SWOJA ZIEMIE SWIETĄ i tyle na ten temat. tak samo może jakiś inny naród spróbować zagarnąć mekke [...]
Panowie przysiad to nie jest takie proste ćwiczenie, że się przychodzi na siłkę i od razu przysiada idealnie nad tym nierzadko trzeba pracować latami. Jak się wywraca człowiek to gdzieś równowaga mięśniowa jest zachwiana najczęściej przykurcz mięśni tyłu uda co potwierdza fakt, że jak są podkładki to jest lepiej. Oczywiście podkładki można [...]
Witam,robiłem wczoraj martwy ciąg wsumie po raz pierwszy,użyłem małego obciazenia,bo tylko 20 kilogramu wliczajac sztange.Starałem sie miec proste plecy,ale technika nie jest jeszcze dobra,ale chodzi mi bardziej o to ze lekko czuje,że górna część pleców i kaptury sa zmeczone,ale dolna nic dodatkowo tylko jeden miesien dwugłowy w prawej nodze,a w [...]
zauwazylem dzis to zdj.Pokazane jak chudy wack robi fajnie skosy.Mam problem,bo cwiczylem miesnie brzucha kiedys,zarowno proste miesnie brzucha jak i skosne.Mam okropną asymetrie: lewy skos jest calkiem spoko,prawego nie ma wogole(?) Dlaczego? nigdy nie robilem akcji typu,dzis cwicze strone lewa/prawą. Grałem w pilke kiedys,byłem prawo nozny,choc [...]
Witam wszystkich, z racji, że to pierwszy post chciałbym się przywitać. Co do powyższego pytania z tego co mi wiadomo to są tylko dwa rodzaje MC klasyczna odmiana i na prostych nogach (a proste nogi to raczej to samo co na sztywnych nogach :) ) Co do mojego pytania to czy opłaca mi się już kupować jakieś suple (białko, kreatyna) czy jeszcze się [...]
Evls Prague Pro 2014- najbliżej- najlepsi kulturyści świata pro
