Proste

Proste odpuść. Mniej żarcia będzie wtedy, nawet po treningu. Przy twoich kal to strzał w stopę by byl

rower 10 minut z hantlami 30 s. burpees 30 s. ciosy proste 30 s. burpees 30 s. ciosy sierpowe 30 s. burpees 30 s. haki 2 min przerwy 30 s. fronty przedznie 30 s. pompki z klasnięciem 30 s. fronty przednie 30 s. pompki z klasnięciem 30 s. fronty przednie 30 s. pompki z klasnięciem 2 min przerwy 30 s. boksowanie 30 s. [...]

ułożysz miskę, żeby otrzymać dane wartości to zobaczysz ile będzie kalorii ;-) proste obliczenie białko i ww x4 + tłuszcze x 9 = kalorie, jednak przy układaniu miski patrz na wartości btw, nie na kalorie, bo w dzienniku czasem mylnie podlicza %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-05 15:37:19

Jak niektórzy wątpią w siłe ciosu Michała, to proponuje przyjazd do Szczecina, wtedy możecie powiedzieć "Michał uderz mnie w skroń, tylko lekko tak jak mówiliśmy na forum" ;-) Sam początkowo nie widziałem tej mocy w tym ciosie, ale ktoś dał linka w tym temacie i jest kamera od góry, widać skręt tylnej stopy, bioder i barków, a skoro Wallce [...]

proste jedz sam

Leo,nie zupelnie jest to proste;szczegolnie obecnie-recesja w irlandii byla najpierw,jako w 1 kraju europy.statystyki mowia ze codzien 100osob traci prace.co mi z tego za na******lam plynnie po angielsku-jestem mlody i nie irol wiec bedzie mi trudniej.nie ma chuia i tak sie bede musial zwolnic do swiat bo urlopy mamy zakazane od 15.12-15.1 wiec [...]

bravo jak chcesz bic omke cale zycie zostajesz w pl jak deke prime wyjezdzasz proste

hiszpanska wyeliminowalem cie bo juz nie 1 raz radzisz i nie wiesz co jest finalnie dobre-proste.bez obrazy.

No proste, cała tarnowska ekipa czuwa

Chodzi pod kapturem to pytają o dowód proste Grande zaspiewaj jakis song z capo Dzień dobry lesery

no niby to takie proste, ale nie zawsze wychodzi idealnie %)

Gainer to syf, jedna z najgorszych jakościowo odżywek. Masz tam znikome ilości białka i same cukry proste.

proste :-D

Pit, nie cierpię filmów z lektorem. Dlaczego ściągasz po tyle GB? Też wolę z napisami, ale zassałem pierwszy z brzegu. Czemu tyle GB ? Proste - lepsza jakość..

albo się trenuje albo jest się nalesnikiem proste

maly1001 - organizator ma pełne prawo do przeprowadzenia zawodow wedlug wlasnego "widzi misie", kto chce startuje, kto nie chce zostaje w domu proste. Zawsze mozesz sam zorganizowac zawody i zrobic takie kategorie jakie chcesz ;). Cieszmy sie ze ktos chce jakiekolwiek zawody organizowac a nie jeszcze z jakimis pretensjami wyskakiwac co chwila. [...]

Witam wszystkich. Właśnie mam za sobą mój pierwszy raz Pierwsze zetknięcie z dźwigniami. Nawet nie gupie to submission Wam powiem. Myślałem, że da się wyłączyć odruchy zapaśnicze, a tu nie takie to proste Wasze kulanki fajne, ale i tak wolę zapasy. Fajnie czegoś nowego się nauczyć.

Wierze na słowo Oglądałeś te seminarium z Fedorem? Fajne patenty pokazuje - proste i praktyczne moim zdaniem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-29 00:33:31

proste zdrowe i nie smaczne, polecam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a4fb045ed814e14819d29db8655c1e9.jpg

Kontynuacja wczorajszych naleśników z warzywami przepis jest w sumie banalny: Sos jak na spaghetti, ja robię tak: -500g mięsa mielonego (ja u używam z szynki, bo jest najchudsze) -500-600g krojonych pomidorów z puszki (ja używam takich z czosnkiem albo ziołami) -1 lub 2 cebule - zależy jak kto lubi -zioła prowansalskie -szczypta soli -sos tabasco, [...]