Proste

jakie proste, tłuszcz zamienia się w mięśnie złożone, omg

rano mujsz by wegle zeby glikogen podniesc :-D wj**ac cukry proste nawet dobrze jest isn't it ? %-)

tak samo po treningu np cukry proste są wskazane ale glikogen i tak będzie się dłużej odbudowywać niż np godzina po treningu ehh ale te bcaa sa okropne w smaku

to proste: mieszka w uk chce kupic tribulusa i zrobic odblok z mety i ph

proste ze mam

U góry Profil -> edytuj swoje konto -> wrzucasz avatar 80x80 Proste jak ***anie.

proste, byle wlosow i okruchow nie bylo w srodku, ot bedize ok ja zrobilem pierwsze w tym roku cardio i tez czuje sie swietnie

proste,wkrecasz sobie przez to jaranie rozne rzeczy i stad takie mysli i mierzenie cisnienia co chwile

dawaj ja jak lubi analczyk lubie takie proste suczki, przynajmniej madre potrafia byc i wiedza do czego to sluzy

beda dupy nagrana wpadam nie beda nie wpadam proste

Proste bo wpadl dyzurny blazen Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-12-21 20:28:01

no proste

jak mi zostanie jedno ostatnie zycie a ty jeszcze bedziesz skakal to cie odstrzele proste i znowu wygram

-Przed posiłkiem należy wypić szklankę wody po to, aby podczas jedzenia była wystarczająca ilość śliny, która o ile mi wiadomo to trawi 60% pokarmu. Głupota - Posiłek należy jeść wolno i dobrze gryźć, a nie wręcz połykać. Zgadza się. - W czasie posilku należy skupić się na tym co spożywamy, a nie np: na czytaniu gazety, czy książki - W tym [...]

Charon dziękuję bardzo za wskazówki, napisałes należy jeść tyle, ile sobie wcześniej zaplanowaliśmy. Napisz jak ty planujesz posiłki np: podaj plan jednego twojego dnia. Wtedy dla mnie dalsza część będzie czymś więcej niż przeżycie kolejnego dnia. Z ujemnym bilansem kalorycznym, proste - jeżeli dostarcza mniej kalorii niż spala -chudnie, jeżeli [...]

Nie wiem, w jaki sposób banan miałby koić żołądek, chyba tylko dlatego, że dojrzały jest łatwostrawny (bo to głównie glukoza + fruktoza). Jest dość dobrym źródłem magnezu, potasu, wit. C i b6, reszty nie. Nie wiem też skąd się wzięło ogólne stwierdzenie, że jest bogaty w tryptofan, jajko procentowo zawiera go więcej. Siemię lniane proponowałbym [...]

WIEK:24lata WAGA:80kg-105kg-w zaleznosci od sezonu STAŻ:12 lat CEL SPORTOWY:Zawody kulturystyczne,w tym roku musze spasowac z rygorystycznej diety i startów z powodów zdrowotnych tak więc moim celem bedzie masa,która umożliwi mi przejście to wyższej kat wagowej PLEANOWANA DIETA: -okresie robienia masy! POS NR1.150gram płatków owsianych z 0,5l [...]

Oto fotki aktulne 05.01.2007: i tył: Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-01-05 12:17:01 ankieta: Wawek Wiek : 18 Waga : 88 kg Staz treningowy : 2 lata Cel: Masa Dieta: 2g/kg bialka,5gr/kg weglowodanow,1-1,5gr/kg tluszczy + możliwych pare dodatkowych posiłków ze wzgledu na cel. Trening: Poniedzialek: Klatka+biceps: Klatka: Wyciskanie skos [...]

Jak chcesz zobaczyć za duży tyłek,to Ci wyślę foto mojego,od razu ci przejdzie,uwierz dziewczyno Micza słuchaj - facet to tylko facet,proste stworzenie NIe przejmuj się. Nikt nie mówi,że jest git, tylko olej,po prostu, NIe podoba się? Jego strata Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-28 22:15:41

jak to nie proste, powiedz mu to co ja tu napisałem to przyleci sam chyba ze pedał!!