IMO

Zdominował? bez rpzesady Co prawda walkę ogladalem dawno, ale pamięam że obsalał Hendo pare razy, j**nął nim slama, Hendo też obalał i wygrywał w stójce, ale dominacja to IMO nie byłą aczkowliek musiałbym sobie odświeżyć :-)) Nie dał się ustrzelić Hendersonowi, a to IMO i tak już jest wyczyn

Materla imo nie ubije Palharesa w stójce. Raz mu tylko wyszło z Wallace'm, ale ostatnio Drwal dobrze pokazał jego braki w stójce. Jakaś szanse jest, ale imo Palhares by sub.

Największy wałek to imo był na KSW 17 Zikic vs Chmielewski, Zikic wygrał bezdyskusyjnie i przy tym nawet wałek Pudzian Thompson wypada blado. Zikic'a wyruchali wtedy strasznie. Ostatnio nie było, aż tak źle z sędziowaniem, oprócz sędziowania Ireny. Jeszcze co do walki Palhares Materla to: -Palhares na pewno będzie siłowo lepszy; -kondycja na pewno [...]

Imo pierwsza rzecz to regeneracja. Jak zajedziesz mieso jednego dnia, to za dzien, dwa o regenerke bedzie ciezko. Co innego, jak lajtowo wprowadzisz.

Nie nastawiaj sie co do kcal z tymi wzorami. Zacznij od okolo 2800 np i obserwuj wage, pas co tydzien zawsze o tej samej porze. Prawdopodobnie bedzie trzeba z tych kcal troche zejsc, np co ok 3-4 dni po 100kcal, jezeli fet nie bedzie szedl, a jak bedzie szedl to mozesz tak jechac. Wejdz sobie na potreningu.pl i popatrz na dziennik zywieniowy. On [...]

[...] ćwiczeniu na 1 zestawie ćwiczeń przez całą serię czy lepiej mieszać? dla wtajemniczonych w FBW wiadomo o co chodzi ;] Chodzi ci czy lepiej z jednym zestawem czy z dwoma? IMO do pol roku stazu tylko z jednym wystarczy Pozniej juz roznica jest taka, ze na jednym szybciej wyczerpuja sie efekty, ale to nie oznacza, ze sa gorsze Poprostu z [...]

[...] ćwiczeniu na 1 zestawie ćwiczeń przez całą serię czy lepiej mieszać? dla wtajemniczonych w FBW wiadomo o co chodzi ;] Chodzi ci czy lepiej z jednym zestawem czy z dwoma? IMO do pol roku stazu tylko z jednym wystarczy Pozniej juz roznica jest taka, ze na jednym szybciej wyczerpuja sie efekty, ale to nie oznacza, ze sa gorsze Poprostu z jednym [...]

Od jakiegoś czasu zbieram się, żeby tu napisać to napiszę ;) IMO te plany zdecydowanie przeładowane ;) Np. plecy na twoim (i moim) poziomie w zupełności wystarczą 3 ćwiczenia - MC, wiosło (ciężką sztangą) i drążek. Nic więcej. Tylko tyle i aż tyle. Za lekko? Zrób X serii, dodaj na patyk, dodaj regresy. Domyslam się, że zaraz przyjdą osoby które [...]

IMO w takich dawkach jak jedna kanapka posmarowana dziennie to od razu nie szalejmy No ale jezeli masz na mysli nadmiar o-6 czy po prostu tluszczy roslinnych to spoko, kapuje Pozdro

s.m.p.a. - odnotowuje rano wpc. Wczoraj jedynie nie spozylem wpc bo to byl wolny dzien. W normalne dni robocze jak wstane wypijam wpc + zjadam banana, dzisiaj wrzucilem jeszcze pomarancz. Nastepnie jade na magazyn, zrobie jeden rejon i wracam na jajecznice z warzywami - moj ulubiony posilek imo dorzuce ewentualnie tak jak napisales cebule do [...]

Ty też git zleciałeś. IMO REMIS.

LUKI bo sie nei stosujesz art imo fajny, SOGa chyba nie dawałem, więc łap

to możliwa opcja.. btw Te Huna walczy prawie u siebie a to często pomaga. Co do Gustafssona to nie uważam, że ma jakiegoś mega skilla - w czołówce jest, ale imo nie tylko Jones go pokona w LHW. To jak te cepy od Shoguna wyłapywał nie tylko pokazało, że Gustaw ma szczene, ale że jego stójka wcale nie jest taka dobra co za 1.5 tygodnia dobitnie [...]

[...] dorobiłaś się męskiego typu sylwetki. Masz nózie jak bocian, dużo fatu na brzuchu, lędźwiach i tricepsie, pomimo, że wcześniej dominowaly u Ciebie "zdrowe" estrogeny @-) IMO, jajniki zastrzelone, niedobór żeńskich hormonów płciowych, stąd odwapnienie kości, problemy z okresem i tarczycą. Ciężko będzie, bardzo ciężko. Konieczne zmiany w diecie [...]

dla Pani bym nie dawal tyle białka 1,5 g. /kg lbm wystarczy imo ww ok. 2-2,5g/kg a resztę z tłuszczy (odpowiednio dobranych) z progiem kcal bym proponowal zaczynac od ok. 2000 i w czasie trwania przycinac stopniowo oczywiscie dieta + RUCH dla Ciebie imo więcej niz 300 kcal bym nie odejmował zadbaj o odp. ilosc białka (przynajmniej 2g/kg), nie [...]

ja myślę że się nie podda po przegranej bo imo za szybko dla niego, na pewno będą podsycać walkę o odzyskanie tytułu przez Jaya bo to przecież jest kasa dla niego i sponsorów i do rozwijania się jego marki choćby ciuchów itp co promuje, imo jeszcze ze 3 lata posiedzi na scenie

[...] wiem czy takie cos w ogole istnieje? imo to juz genetyka i z tym sie nic nie zrobi, jak zmasujesz ostro biceps bedzie pewnie wygladac lepiej. superserie to hmm raczej nie, IMO latwiej sie skoncentrowac robiac lapy normalnie w seriach. aczkolwiek wielu chwali sobie superserie, to juz twoj wybor bedzie. cwiczenia juz dalem w tescie, uloz z tego [...]

technicznie wszystko IMO ok

to ,ze juz nic nie zrobi to imo o wiekszosc z czołówki mozna by powidziec pewnie patrzac na to co sie dzieje od kilku lat, najbardziej perspektywiczny jest chyba Rami w tej chwili, a co do samego Rhodena mi tam jego sylwetka sie podoba i imo zasłuzenie w czołówce, Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-09-21 22:47:10

Ale z sugarem chyba na serio sie nie lubią ;) Jon odszedł od niego na koniec jakby tamten faktycznie jego matke zamordowal ;) Tak czy siak licze na jeszcze lepsza nastepna walkę obronną paska. A pomysl rampa na rewanz z shogunem w japonii to by bylo cos ! Ale teraz imo jakby shogun w takim stylu jak 'rasiaka ' rozwalił hendo to co? Powinien chyba [...]