IMO

w poście ktory przeczyta pełno (normalnie napisałbym w h.u.j) osób, w tym naszych wrogów powinnismy trzymac poziom. IMO.

1 uwazam ze nie 2 mozesz zastosowac alternatywne cwiczenie, na ktorym mozna robic progresje-sciaganie gornego drazka wyciagu w szerokim chwycie lub po prostu robic drazek na maksa bez rezerwy powtorzen 3 nie polecam low carb na budowanie masy, na low carb nie polecam byc dluzej niz wlasnie okolo 3miesiace, to imo powinny byc cyklicznie stosowane [...]

[...] does matter Prawda, że w cięzkiej zawsze są wielkie emocje, ale patrząc obiektywnie pod wzgledem poziomu i ilości czołowych zawodników to lekka wypada najlepiej LHW jest IMO od ciężkiej lepsza - stawiam 93 w sumie na drugim miejscu, bardzo dobra równowaga pomiedzy *******nięciem a rozmiarem to po pierwsze. A po drugie, to bardzo ciekawie jest [...]

spoko suple mozna szamać i bez diety nie bedą co prawda dawały takich efektów, ale skuteczne bedą napewno. Mówisz, że chcesz poprawic wytrzymałość tak? na początek napisz dokładniej jak wygladają treningi i na jakich dystansach pływasz. Narazie trochę w ciemno moge polecić: Carbo 50-70g przed treningiem i popijaj w trakcie jak masz możliwość (w [...]

Nie ma sensu imo dawac 3 srodkow jak sam tesc dobrze cie porobi i nie wykorzystasz pewnie nawet w polowie reszty srodkow. Walniesz samego tescia, potem bedziesz dokladal kolejne srodki. Teraz wezmiesz 3 srodki to nastepny cykl juz bedzie musial byc mocniejszy. Jak teraz wezmiesz tescia solo to na kolejnym cyklu na 2-3 srodkach urosniesz dobrze. [...]

[...] sa z blachy stalowej z metalowym płaskownikiem obwodowym --po jakims czasie stosowania obwódki powyginaja sie w dowolny sposób :) a przyrzad do cwiczen miesni grzbietu ---cuż nieudana produkcja generalnie ODRADZAM --to tylko ładnie wyglada pamiietaj ze najskuteczniejsze sa wolne ciezary sprzet HES jest duzo bardziej praktyczny (IMO) pozdro

IMO jestes jeszcze na poczatku swojej kariery... Dlatego polecam skrocone FBW... Ciezary sa bardzo przecietne. zdr.

Temat raczej trochę imo nie pasuje do tego działu. Co do HGH, to raczej żaden lekarz Ci tego nie przepisze, bo nie masz jakiś dużych zaburzeń tylko po prostu jesteś niższy. Samemu raczej się w to nie baw, bo to już wyższa szkoła jazdy a koszty też niemałe. Spróbuj zwisać na drążku co jakiś czas, może minimalnie się wyciągniesz.

Świetna forma Grzechu! W realu pewnie super wrażenie robi tak docięta sylwetka. Cztery pierwsze foty najlepsze imo.

[...] ze ja Ci to wkręciłem - to testowanie - bardzo dawno temu. Ale nie mozna tak testowac produktow kreatynowych i roznych wielu innych przeciez. A Ty to od dłuższego czasu robisz - wyjaśnisz mi o co chodzi ? Wiem, że lubisz tak jak ja (ciekawe dlaczego hehe) smakowac testowac - ale przesadzasz IMO. Od początku roku zjadłeś już chyba z 20 kreatyn.

[...] pomysłów i wiele innych dziwnych naprawde rzeczy) to nie jest to samo jak np Ty to robisz. Ty w inny sposób, powiedziałbym nawet, że jest on bardziej "tradycyjny" (IMO trochę lepszy, nie wnikając już w Twoją dietę) możesz wypowiedzieć sie o produkcie danym i wiem, że test będzie w miare "prawidłowy sposób" przeprowadzony. Ale [...]

[...] mi spać o 4:39 to mogę liczyć na natychmiastową odpowiedź? hrhr - Ceny są za duże - to co, że być może jest o niebo tan iej niż w realu ale internet robi jednak swoje. IMO cena ok. 40zł to maksimum za taką usługę. - Możnaby założyć osobne fora dla ludzi, którzy chcą masować, szybciej biegać albo ćwiczą SW. Terz więcej kasy na forum. Hmmm?

Pomysł IMO super ale jeśli trzeba będzie płacić za pierwszy miesiąc 95zł a ja płace za miesiąc dobrze wyposażonej siłowni na której moge zasięgnąć rad trenerowów w każdej dziedzinie (jest ich kilku) i płace za tą przyjemność 40 zł miesięcznie to średnio będę podchodził do tego "wirtualnego" trenera. Gdyby cena za pierwszy miesiąc była [...]

[...] Drugi posiłek, 10:00 Chleb żytni, pytlowy 50g Sałata 30g Pomidor 30g Jajo 60g Chleb razowy, jajka zjedz 2. Trzeci posiłek, 12:00 Ryż brązowy 100g Banan 150g Mleko 3,2% 200g IMO ten posiłek tutaj nie ma sensu, zjedz więcej chleba razowego i warzyw w poprzednim posiłku, żeby sobię lepiej pojeść i ten posiłek odpuść, a kolejny zjedz koło 13. [...]

Rzeczywiście popełniłem niewybaczalny grzech nazywając SYSTEM ODŻYWIANIA IF - DIETĄ. Panowie, ja ten system traktuje jako dietę, bo nie wyobrażam sobie na tym robić masy jedynie do redukcji imo się nadaje i nie czaje po co te mądrości, pytałem czy t3 nie koliduje z IF, a nie czy if to dieta czy system odżywiania, bo if mam w małym palcu, a t3 [...]

imo na 1wszy raz dawka 15mg jest optymalna i nie ma co odrazu brac wiekszych. a u ciebie kolego to albo meta walek albo miska slaba, eapu podoobno orali nie robia wy***ek ale osobiscie na winie sie zawidołem. nawet mnie stawy nie zabolały

imo nie do konca kalorocznosc zlego jedzenia ale ogolnie o spora nadwyzke dostarczanej energii przez co organizm pracujac na wyzszych obrotach szybciej sie "zuzywa" tak w telegraficznym skrocie i w ogole ostatnio tez mnie to jakos zastanawialo...w sumie ten sport i styl zywienia caly czas nas nakreca na wyzsze obroty...ale czy przez to i [...]

Co do makaronu to znalazlem z mąki durum i jest git ;) Jezeli nie brac carbo w dni nietrenignowe, to mam uzupelnic węgle czyms innym ? Np banany ? Zeby utrzymac bilans kaloryczny ? // carbo używasz TYLKO po treningu siłowym czyli jak ćwiczysz w poniedziałek środe i piątek to po treningu pijesz carbo. W pozostałe dni go nie pijesz bo po co skoro [...]

Wysokiej klasy mineralka :P ale wyróżnia się tym że ma dużo soli - tej kuchennej :) prawie 3g w 1 litrze, a taka ilość to dziennie zapotrzebowanie (przy aktywnym trybie życia). Dlatego IMO nie pił bym jej za dużo, bo nadmiar NaCl w organizmie to nic dobrego, może jedynie w bardzo upalne dni, kiedy wypaczasz hektolitry wody :)

a wiec - po shocku jest mocno pobudzenie i pompa swoja droga ale chec do treningu!! masakra pizgac pizgac i malo ciagle i to jest dla mnie w nim najwazniejsze i najlepsze imo nr. 1 z przedtreningowych dopier...czy dlaczego nowego bym zjadl?? bo na starym sie nie zawiodlem juz 2 razy...za 2 tyg. zaczynam cykl na shocku m.in. po raz 3ci a w nowej [...]