Wlasnie mialem przywolac Skinta tutaj i chyba telepatycznie go sciagnalem%-). Najlepiej bic w tym przypadku co 17-18dni, ewentualnie co 2tyg. Raz na 3tyg za rzadko imo. Co do systemu to bijesz w pon, czekasz 2 tyg i bijesz w czwartek trzeciego tygodnia, potem znowu 2,5 tyg i bijesz w pon i tak cyklicznie, wychodzi co 17-18 dni:-)). Albo tak jak [...]
Pare kilo mowisz;-)? Teraz o kazdy kilogram trzeba walczyc, pare kilo to sie robilo kiedys moze hehe. Jak 2-3kg na plus w pol roku zrobisz to jest dobrze imo, co rok 5kg wiekszy, to juz w hvj. Ale kilka kilo na cyklu ciezko:=). Meta jak i inne anaboliki dosutne zawsze silnie i dobrze dzialaja. Mi wlacza sie czasem "niesmiertelnosc" na silce i [...]
Dunham imo żadnej rundy nie wygrał a mógł 1/2 zremisować więc decyzja dla dos Anjosa słuszna ja też 29-28 punktowałem tj 3 sędziów więc spoko teraz Jacare vs. Camozzi a potem Belfort vs. Rockhold!!!!!!
wroocilem...hrhr odrobiony i wolny jak ptak %) om..zaraz cos ci skrobne.. a czystej efki..jeszcze nie prodookowalem...wiec zdjecia nie posiadam....imo nie wiem czy odwazylbym sie tego sproobowac...przy moich zdolonosciach...'twoorczych' %)
om wyszla lekko mazista soobstancja...do topicala/palenia by sie nadala..ale nie wciagniesz tego...%) imo....na fotce jest jeszcze niecalkiem odparowana.../brzegi sa ok/...bo na goraco strasznie smierdzi..i dymi...a nie chce sie zaczadzic w domu /zwlaszcza o tej porze/ btw...mam cale fotostory...z procesu prodookcji %)
tak iso-stack wydaje sie być bardzo uniwersalnym i ciekawym białkiem. niestety miałem tylko jedna próbkę.Chociaż zjadłem b.dużo innego białka tej firmy - Whey Cooler i imo jest to b.dobra firma. aczkolwiek zawsze jak jest to możliwe korzystam z jedzenia.Na noc zazwyczaj z 300g chudego twarogu. Ew. mix białka jaj+trochę odżywki dla smaku. Zmieniony [...]
Pamiętam pewnego znanego człowieka w branży, który reklamował MLO i "uświadamiał" jak to napisałeś wszystkich, by kupowali jedynie słuszne MLO. Potem przeszedł na SportOne i oczywiście MLO to totalny syf, bo teraz na topie SportOne... potem był Vitalmax, Olimp, Trec, a teraz sprzedaje Pytochem. Zgadnij co teraz mówi? Ta strategia [...]
nie ma co narzekac na off, mozna banie alkoholowa zalapac fajna a ja mam wolna chate od panny i nawet naprac sie nie moge imo ziolka popale zwale konia i spac
To nie widzę innej możliwości niż wygrana Haye. Szkoda, że nie walczy z Kliczko, bo mogłaby być dobra walka. Imo Valujew jest jednym wielkim nieporozumieniem. Haye > Valujew, a za rok-półtorej Adamek > Haye, jeśli oczywiście przejdzie Tomek do HW.
Szczerze, ta konieczność wejścia w ketozę, żeby później działał low carb, brzmi jak jakaś bzdura, ale może się nie znam... Ja bym po prostu systematycznie, tydzień po tygodniu (np.przez miesiąc) obcinała po X gramów węglowodanów i zastępowała większą ilością tłuszczu i obserwowała samopoczucie, żeby w razie czego przystopować. Jeśli byłoby ok, [...]
A gdybyś faktycznie spróbował masować przy takim bf-ie jak teraz, tylko nie szalejąc z nadwyżką?.. Np. starając się nie przybrać więcej niż 0.5-1 kg miesięcznie... Mam wrażenie, że tu nikt nie będzie umiał precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje pytania, bo niestety musisz po prostu poeksperymentować - czy to z dietą czy treningiem i zobaczyć, co [...]
1. Zly IMO dobor metody. 2. Nie ma sensu tak czesto zmieniac planu, bo jak cos dziala to sie tego nie zmienia... 3. Miesnie by sie rozwijac potrzebuja sie adaptowac do treningu. Nie wiem jak sie to z badaniami ma, ale stale szokowanie miesni nie jest sensowne z moich obserwacji... Ma ono sens tylko wtedy gdy dochodzi do stagnacji, wtedy tak... [...]