IMO

[...] jeśli będziesz miał jakieś wątpliwości. Na przykłąd, możesz nie wiedzieć jak robić wyciskanie jednym hantlem, albo rectangular fix, a obydwa ćwiczenia opisywane był w ostatnich wydaniach The Files. Powodzenia i owocnych teningów! ((IMO ten plan to straszna katorga))” kolejny plan który na forum umieścił: „nuevo”

[...] nie martw A jakas argumenty? Efektywniejsze cwiczenie? prostsze? Czy jak? Zastapiles dosc popularny martwy ciag, chcialbym wiedziec dlaczego. Co inni sadza o tej zamianie? IMO prostsze niż martwy ciąg jak dla świeżaka. Sam zamieniłem martwy na to ćwiczenie gdyż nie umiałem dobrze technicznie robić martwego i nic po nim nie czułem nie to co [...]

bredbrot - niech wygrają najlepsi konkurs jest na najlepszą przydomową siłownię jakby nie patrzył. sam mam powiem średnią(imo), no ale kto wie jaka jest konkurencja. ważny pewnie w ocenie jest zamieszczony opis i plan. każdy ma równe szanse. tak duży jak i mały. ten z lepiej wyposażoną siłką i ten z gorzej. ambitni to chyba będą wszyscy którzy [...]

Pikaczumba mam ale teoria teorią a praktyka praktyką Zarowno nandrolon i boldenon doskonale zwiekszaja synteze kolagenu ale trzeba wziac pod uwage pare rzeczy. Po pierwsze IMO bolda nie ma na rynku a z dobrym nandro tez moze byc klopot. Generalnie do wszystkiego zawsze dochodzi to ze nigdy do konca nie wiesz co masz w ampach. Na forum byla tez [...]

imo za duzo serii jak na post 5

dlaczego apteczne odpada IMO najlepsza opcja

[...] zbilanswoana dieta. MOja przykladowo - choc wyszukana nie jest - pokrywa minimum 200% RDA na witaminy i mineraly. Osobiscie dorzucam preparat multiowtaminowy np przy ciezszej redukcji. Stala suplementacja nie jest IMO konieczna. skad info, ze mozg zawija 40% dostarczonych witamin i mineralow? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-22 23:52:00

12 tyg to tak imo chyba w sam raz na 1 raz

Cokolwiek jest Twoim celem to ta rozpiska jest fatalna. Masz przeładowany plan i brak Ci najważniejszych ćwiczeń. I czemu dzielisz trening? IMO lepsze efekty zrobisz przy FBW. Jak jesteś zdecydowany na zmianę, to mogę Ci pomóc.

wypełnij profil to jedno. co do sterydów to skoro jak piszesz jest "tip top" i jesteś zadowolony jak jest,to musisz mieć świadomośc,ze sterydy same cudów nie zrobią i np na cyklu przy do dupy diecie to możesz zepsuć sobie wygląd a nie poprawić,bo na upartego to an większośći środków podejdziesz wodą ze złą dietą. A tak wogóle z tego co [...]

[...] tabsy czyli Winko jakiś taki średni cykl mógłbym mi ktoś konkretniejszy rozpisać? 25mg ed przez 5-6 tyg razem z odblokowanie też. myślę że 12 tab clomidu starczy staki kreatynowe na cyklu można brać ? ja osobiście bym ie brał , ponieważ wątroba i tak dostaje przez tabsy.A stacki kreatynowe itp też przechodzą przez wątrobę. Lepiej po cyklu IMO

Imo spokojnie tyle wpiernicza;)

dla mnie kosmos , lepszy niz razak IMO

Hehe, to lecisz jak ja tylko ja na krotkim. Atom i cy.ber potem:-)). Tez sie balem trenu jak ognia a czuje sie wysmienicie gdyby nie ten sen:-)). Z trenu ace atoma wyciagnalem 6 strzalow poki co- 2x0,6=1,2, 4x0,8=3,2, czyli 4,5ml i pol butli poszlo okolo, czyli 9 powinno byc. Kumpel z cypio BR wyciagnal 8 strzalow po 1ml hehe. Znowu niektore laby [...]

Moglibyście zainwestować w lepszą korektę Poziom merytoryczny IMO super, szczególnie artykuły Pana Ambroziaka. Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2010-09-11 21:51:01

hmmm... na czas potreningu imo bardzo bardzo ciekawa propozycja

IMO nie bierz omy zapomnij o niej , zobaczysz ze wspaniale na tym wyjdziesz pozdro

Dla mnie drążek to coś absolutnie obowiązkowego. Wiem, że zostanę zbesztany, ale imo to najlepsze ćwiczenie, lepsze od mc i od przysiadów- bo nie rozpieprza kręgosłupa. Dużo osób mówi, że moc to mc i przysiad - zgoda, ale na mnie większe wrażenie robi np podciąganie na jednej ręce albo z 50 kg. Super pomysł Panowie, powodzenia w treningach. Na [...]

moim zdaniem jest za***iscie ale plecy szczegolnie szerokosc plecow troche odstaje w stosunku do przodu sylwetki jak bys mial szersze plecy lepiej imo by to wyglądało ale i tak jest bomba powodzenia w dalszym masowania

tego bica trzeba odseparować, ogólnie poszedłeś (imo) zbyt mocno w mase ja bym rzeźbił, a dopiero później dokładał kilogramów.