przyczepie sie brak informacji, czy praca musi zawierac 3 tematy czy tylko jeden dowolnie wybrany, domyslam sie ze ta 2 opcja ale ktos moze miec inny tok myslenia, dlatego kwestia do wyjasnienia imo. brakuje sprecyzowania jaka konkretnie nagroda jest przewidywana, wiec raczej to nie kusi nowych forumowiczow, reszta raczej wie ze lipy nie [...]
"Banan wtedy roznica za kg wynosila ok 3 zl i biorac wor na kilka osob imo nie oplaco sie bawic w rozsypywanie." ta róznica i tak nie robiła większego znaczenia - wiec sie rownie opłacało; kupując 15kg po starej cenie rownie takze wychodziło to extra w kategorii jakosc/cena, wg mnie jak juz jest takie bialko , w takiej cenie to nie ma [...]
Ok co do pasa, tyle, że na etapie na którym jestem to ciągle mogę podnosić więcej, więc IMO cięzar maksymalny w moim przypadku to pojęcie trochę nie do końca odpowiednie ;-)
Dzięki Kaczor ;-) W wiośle hantlem IMO miało iść do biodra i tak się starałem. Nie było typowego góra-dół... Czemu nie tak wysoko w unoszeniu? To błąd?
[...] że przed treningiem trezeba się nabiałczyć, ale myślę, że na moim poziomie nie stanowi to aż takiej różnicy. Najważniejsze jest jesć i cwiczyć. Może proste podejście, ale IMO tak właśnie jest. Rano daję sporo tłuszczy i węgli. Tłuszczy, bo potem w ciągu dnia musiałbym sporo dowaoać w każdym posiłku, a tak w jednnym wychodzi sporo. Tłustsze [...]
[...] którzy jechali tu kilkaset km, wydali kasę na podróż, kasę na bilet, pewnie musieli brać wolne w robocie - a tu taki klops... A dzisiejszy mecz? Całkiem fajny, ale media IMO zbyt przesadzają nad tymi zachwytami - Polacy mogli spokojnie to wygrać. Ja czuję osobiście niedosyt... TRENING DNT DIETA Posiłek I: pieczywo z twarogiem i dżemem [...]
Wogóle mam ostatnio problem z pakowaniem żarcia w siebie. Wogóle nie mam apetytu - wbijam na siłę... Macie jakieś rady na to? czity }:-( IMO najlepszy sposobem są nowe potrawy lub jakieś dodatki. Dla mnie dobrym rozwiązaniem jest dodawanie do ryżu z kurakiem ketchupu. O ile kiedys miałem problem ze zjedzeniem paczki ryżu i 250g gotowanego kuraka [...]
nie wrzucalem trenaale nie wydaje mi sie zebys mnie rozumial.z cyklami w kazdym przypadku nalezy postepowac stopniowo bez wzgledu na to czy zaczyna zabawe z saa od 50 w lapie czy 35 imo.ma problem ze stawami co przemawia za deca,chce zaliczyc 200 na lawce wiec deca tez tu pasuje a z trenem lepiej poczekac bo moze robic forme na lzejszych srodkach [...]
penthaus - ja tez lubie Evana, ale imo Ruhl ma lepszą, grubszą klatkę mimo kontuzji (której skutki nie są jakoś szczególnie widoczne), a takze nie ma szerokiej talii, a ma lepsze mięśnie brzucha niz Centopani. Markus ma lepsze, bardziej wyseparowane bicepsy. Barki oczywiscie tez na korzysc Ruhla. Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2009-05-17 [...]
IMO Kai i Markus niewiele maja ze soba wspolnego pod wzgledem budowy. Nie zgodze sie, ze Victor sie przejechal - wygral z Kaiem w prejudging, zajal drugie miejsce po takiej kontuzji, a nie byl na 100%. Dave i John o wynikach NYP, w tle pozowanie Evana i Markusa: [...]
Imo 1 miejsce Ecvana ok choc dolozyc jeszcze ladnych pare kg musi widac zreszta po jego budowie ze ma smialo jeszcze gdzie to zrobic , lapy bardzo fajne DJ za wysko Silvio jak na sibie slabo w 202 Kevin slusznie wygral , Henry powinnien byc 2
imo bez tescia bez sensu , dawka tez mała pro-sd to nie mdrol z cela . dałbym do tego propa/enana zalezy od twojego celu . Bez tescia nie wal ph nie warto wiem co mowie 1-6 pro-sd 1-8 prop 1-6 pro-sd 1-10 enan/cypio
przysiady węższy rozkrok mógłby być IMO, choć tak też chyba nie jest tragicznie rdl porównaj z tym http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 robisz za duży przeprost czy jak to się zwie, zwróć też uwagi na pracę nóg a zobacz Twoją Rion najlepiej się wypowie on od tego jest
Fotka czwarta i piata najlepsza Tylko 1cm w pasie podczas calego cyklu? IMO teraz klatka na priorytet Fajnie jakbys wrzucil porownanie jakies zdjec Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-08-14 08:38:52