[...] odkladanie tluszczu tam gdzie piszesz. Powiedz jak wyglada w tej chwili twoje udo? Jak zlapiesz skore na udzie ile cm ma mniej wiecej ten fald. To samo na tricepsie, jak to wyglada? Na oporny tlusz to IMO zmiany w ilosci spozycia weglowodanow sa potrzebne PS Po przerwie zmien trening, juz czas Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-13 09:25:27
[...] ale wszystko w miare mozliwosci rowniutko rozlozone. Ja ci po prostu proponuje zmiane bo przy zastoju takie cos swietnie dziala, cos nowego i organizm zaraz inaczej reaguje. IMO odejscie teraz od LC da wiele wiecej mozliwosci manewru. Co do Polski to zrob sobie odpoczynek od diety, staraj sie przestrzegac ogolnie 10 przykazan i nie przejadac, ale [...]
Oj wiesz ja nie wiem z tym BCAA, ja biore SciVation Xtend jedynie z aminokwasow przed treningiem i po treningu, IMO przed treningiem starczy ci, ja bym tam nie szalala. Ale jak masz watliwosci to zapytaj w dziale odzywek na pewno ci doradza odpowiednio Kika spokojnie, nie popadaj w paranoje , nie mozesz tak ciagle kurczowo trzymac sie mysli o [...]
rozpisuj z btw przy posiłku proponuje 2,5 g białka, 2 g ww, 1,5 g tłuszczu boisz się tych tłuszczy, że za wszelką cenę ich nie chcesz wkomponować w dietę? w śniadaniu nie masz porządnego źródła białka jaja, odżywka by tu pasowały warzywa dodawaj do posiłków, imo nie musisz ich wliczać do bilansu
Oni tego czosnku to chyba używają żeby szybę pancerną w banku podczas włamu wyj....bać ;) A jak ze smakiem? Ma to jakiś smak? Widzę, że zakręciłeś się za majonezem, popatrz jeszcze na musztardy sobie bo IMO musztardy miodowe w USA są petarda. (jak sobie przypomnę to nazwy konkretnych producentów napisze)
No i to by było chyba na tyle. Jeszcze jako bonus kilka zdjęć Mongolii z lotu ptaka, która wygląda jak jakaś inna planeta, czy księżyc. Ciągnie się tu tylko pustynia, albo góry, robi to imo duże wrażenie, choć na fotach tego nie widać. /SFD/Images/2015/10/17/9fd7de270ab44df3b644cefb10acd36c.jpg [...]
Nowy Jork – koszty Skończyło się na 2 wpisach, raz że nie robiliśmy nic konkretnego poza włóczeniem się po sklepach. Dwa – ze zdenerwowania miotnąłem komórką o glebę i nie było czym robić fot. %-) Napisać jednak coś bym jeszcze chciał, stąd wpis podsumowujący wszystko krok po kroku. Na początku się powtórzę: Koszt przelotu z Warszawy przez Kijów [...]
imo fajny produkt dla osób, które nie mogą stosować wysokich dawek kofeiny. w moim przypadku zastosowanie kofy objawia sie dużymi skokami cisnienia, wiec na pewno spróbuję
? normalne, ludzkie podejście imo. Ani on ani ja, jak i większość forum, nie jesteśmy na poziomie, na którym impreza raz na jakiś czas będzie miała jakieś kolosalne konsekwencję. pzdr/
za dwa tygodnie ty chcesz przytyć poczekaj miesiac imo za duzo węglowodanów ale niech sie inni wypowiedzxą Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2010-01-27 21:40:54
To jest ten naturalny atletyzm właśnie. Nie chcę się chwalić, ale mówiłem często że dwubój to bardzo dobra dyscyplina pod mma. Czemu? Bo wymaga więcej cech dobrego atlety niż strongman. Strongman to siła i nic więcej. Funkcjonalna, brutalna, ale dalej tylko siła. Dwubój to siła, dynamika i co bardzo ważne MOBILNOŚĆ. Po Kołeckim od razu widać [...]
[...] dawki dzienne, z czego 1 dzien przerwy. Dziennie mamy 1IU do dyspozycji. Rano 0,5 IU przed snem rowniez. Mozna by sprobowac 0,4 / 0,6 ale chyba sensu nie ma najmniejszego. IMO zabawa z GH solo to glupota, nalezalo by wykonac troche testow i dobrac odpowiednia dawke T3 i ew. insuliny. Z insulina nie mam pojecia jak, a T3 wnioskuje ze do maximum [...]
hmm moze treningu obwodowego sproboj , full body mi np dal wzrost sily + wytrzymalosc . wole osobiscie full body niz obwodowy ____ no ale nie wiem czy o taka wytrzymalosc ci chodzi jesli podales bieganie i jazda na rowerze . sadze jednak , ze wytrzymalosc nabyta w treningach , o ktorych wspomnialem zawsze sie przyda ___ wspominales tez o owocach i [...]
Kase to oni mieli, wiec nie ma co sie zastanawiac. Z reszta co nas to obchodzi. Wazeny, zeby dobre walki byly. MMAA 2 bylo imo lepsze niz KSW i licze, ze poziom sportowy nie spadnie. Mam nadzieje zobaczyc Grabowskiego i może Drwala :-) Jakis freak show tez pewnie bedzie z Burneika w roli glownej. Szkoda, ze nie w Lodzi bo poszedlbym na 100%, a tak [...]