7

gdzieś to kiedyś, dawno temu- czytałem, tylko nie wiem gdzie

No, a z Rockym coś się stało, wrócił niedawno na siłkę i nikt go nie poznał, strasznie zjechał. Taki mały, że przykro patrzeć. Tylko mu siła została. podobnie jak ze mna ale nie od koksu sam nie wiem od czego, juz myslalem zeby ***nac tym sportem

Chodzi o to ze kazdy koksuje koksowal lub bedzie koksowac

Nie no smiech na sali Nie moge " Dwóch kolegów z siłowni zaczyna nową kurację, każdy weźmie po 120 zastrzyków " Ale mnie to rozbawilo hahaha 120 strzalow ale sie usmialem. Wiem, ze dziennikarze potrafia to wszytko przekoloryzowac ale zeby az tak ?

skad wzioles te skutki uboczne wistrolu??

fajny tekst, ale mowi o tym tez ze koks jest dobry a to jest zle

"Nie no smiech na sali Nie moge " Dwóch kolegów z siłowni zaczyna nową kurację, każdy weźmie po 120 zastrzyków " Ale mnie to rozbawilo hahaha 120 strzalow ale sie usmialem. Wiem, ze dziennikarze potrafia to wszytko przekoloryzowac ale zeby az tak ?" Cykl trwa 7 tyg

było ze 2 lata temu ale spoko sie to czyta a najlepsze jest to, że są tacy ludzie jak martens itp

czytałem dawno temu najlepsze "wziął sześć strzałów deczki po 40 zł. Biceps urósł do 41 cm, przytył 30 kilo. Podnosił 135 kg na ławeczce " "Pener - dawniej lump, menel, pijak, teraz też bandyta. "

" morał jest taki - "Jesteś wielki masz wszystko, kase dupy i respekt" " o kurva co masz? kase lewa, ciagle zyjesz w strachu czy nie wpadniesz, stres non-stop. dupy %)? Tepe, mlode, tlenione idiotki do pukania respekt? Jedyna rzecz... no kurva super zycie, ja ******le

kolesie w tym arcie tyle koksowali a tylko 43 i wycisk 135 żalosne po takiej ilosci koksu to bym chciał jak Pudzian wyglądać

Dobry tekst, dużo w nim prawdy

Fajnie ze piszesz to po roku

Przedtem Student grał w piłkę, biegał, teraz boi się, że spadnie mu masa. Jest i nasz forumowy znajomy

Szczyt ambicji: skoksować sie do 120 kg , ogolić na łyso, stanąć na bramce w dyskotece i być bohaterem okolicznych gimnazjalistów wypaaaasssssssss Przez takich kretynów ludzie postrzegają nas jako tępych przygłupów pozbawionych perspektyw, którzy przez cały dzień nic nie robić tylko pizgają żeliwem

niedziela - 17.8 - Cheat day http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~10h Czas uczty: ~12h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg HIT 1-2x Przed treningiem: CreaCore 3,2g BCAA 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: Green Magnitude 10g Blox 5g EAA 12g Leucyna [...]

środa - 1.7 - DT SFD/Images/2015/7/22/ff24606f208f4f4bb979e1699f5e2310.jpg Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 * FAT burner Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g * FAT burner Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: CreaBomb 5g EAA 12g Leucyna 5g [...]

niedziela - 19/7 - DnT SFD/Images/2015/7/21/33390274fcd14ade8460a1823672bf0d.jpg Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 * FAT burner Witamina C 1g 0] szejk 1] SFD/Images/2015/7/21/86faccd31b384eff9922adda632674ce.jpg SFD/Images/2015/7/21/481616ea36324808b282aa7ae8af5dfe.jpg 2] [...]

Można np. tak progresować?? 60kg 6/6/6 za tydzień 7/7/7 potem 8/8/8 i potem 62kg znów 6/6/6, 7/7/7 itd.?? Ja praktycznie nie zmieniłem ilośći serii i ćwiczeń tylko kombinacje dni i rozkład także wskoczyłem na zbliżone ciężary do ostatnich. Robisz deloady?? W sumie nie robiłem około 12 tyg deload, ale chyba w sumie nie czuje jakiegoś przemęczenia

[...] gofry + slodycze jakies 180g wegli + 10g fatu do tego jeszcze pojedyncze owoce doszly pomiedzy posilkami i soki jakies 100g wegli+ ale z glowy nie napisze /SFD/Images/2016/7/4/08aed615803e4bee9d5656492c1fc783.jpg /SFD/Images/2016/7/4/73db687f241642a283ab1d6cd0cce6f4.jpg 200g ww / 0g fatu /SFD/Images/2016/7/4/a7c02d26c4d74ce1b79fc7e2b8028324.jpg [...]