7

. /SFD/2018/7/6/0355124960e44a8888372de0d8667769.jpg /SFD/2018/7/6/f800bff8becb4647a22e3d646f2c044b.jpg /SFD/2018/7/6/a73c76fac4564362b81982a565ff927c.jpg /SFD/2018/7/6/546408a0838640b4a22a95c898a6fa32.jpg /SFD/2018/7/6/d2977247330f438ab3a8c89cf26b847d.jpg

prezent od kolegi z pracy - rogaliki z budyniem i wiśniami Tortillki z mięsem Indyk i fasolka Omlet Indyk i ziemniaki /SFD/2018/7/9/297e86c1bcb741eeb2269afcd330f472.jpg /SFD/2018/7/9/cf7bb5faa8744217817dd29a0c834bb5.jpg /SFD/2018/7/9/4c1cd350098e44dfa8826a6baafbf252.jpg /SFD/2018/7/9/3f3f1fc749b54b1ba00a9d26674bbd92.jpg [...]

.. /SFD/2018/7/13/5f55faa410784843ba428f870447c782.jpg /SFD/2018/7/13/2d9022e99b2a443ab9393250befc2763.jpg /SFD/2018/7/13/0e2430419d3449a0aa8c13c44cf5735f.jpg /SFD/2018/7/13/934d112caaaa416187d46955610a7357.jpg /SFD/2018/7/13/1c68818ec33b4b66ba282928d090df66.jpg

. /SFD/2018/7/14/597266a7619d448b9f13fe8dd00c5dbc.jpg /SFD/2018/7/14/1f974a64ffc347cd86e05a6267a97b3e.jpg /SFD/2018/7/14/7ce04f5666be401dbaa2863169aa7bcd.jpg /SFD/2018/7/14/df28610ecaf446e486a600ff61702b75.jpg /SFD/2018/7/14/1fae75477bbf4f3b98edf7b91f40a059.jpg

Mix z ostatnich dni... /SFD/2018/7/15/c419cd012d6f416ca89268762a3367d8.jpg /SFD/2018/7/15/acb8d4b1112a4961be48101e4a9d9213.jpg /SFD/2018/7/15/f2fb3b3eadd543d19281e3daae565de7.jpg /SFD/2018/7/15/096e63ca6e7143a0a32b462f6ffffc76.jpg /SFD/2018/7/15/ef9dbd09405b4cc3a1c81ec4178136fd.jpg

. /SFD/2018/7/15/8eefd8e87a2541b6aa8f15cd0e816bd7.jpg /SFD/2018/7/15/0ee076c4c3544297a72e900846e73a98.jpg /SFD/2018/7/15/21fa0bb0d73a40a5971971c731c38ddd.jpg /SFD/2018/7/15/167e7831c5fb437da4aca5522886932e.jpg /SFD/2018/7/15/68e2f23bc2e7487fa159bddda1cc4ada.jpg

. /SFD/2018/7/16/9d4f5092789648bdb21471a8a17f0c8c.jpg /SFD/2018/7/16/679b13ef438648248a892eeac175adeb.jpg /SFD/2018/7/16/2ed08b6bf0a04a8a909ddb74c88beb45.jpg /SFD/2018/7/16/a5f6ce32e2594704a0aa17e622bd0a07.jpg /SFD/2018/7/16/c29a5d806a6041c1bbb3d1e35d92f90d.jpg

Owsianka x2 Ryż, kurczak, warzywa Wołowina, warzywa Ryż, indyk, warzywa /SFD/2018/7/17/f2832abb93fa47afa9d32b6c53b2cd8d.jpg /SFD/2018/7/17/e3d0a886800e4031a4a6f3d3672c60a6.jpg /SFD/2018/7/17/032e991c8932469f8fff532e49d5e5d8.jpg /SFD/2018/7/17/1ec4f27faf074cfcae19abe39ffd9657.jpg /SFD/2018/7/17/6e49890176b0408a9d4edab54ada44ce.jpg

. /SFD/2018/7/18/bdf079ddf11b4c92bd7e110a9949bcd6.jpg /SFD/2018/7/18/82eeb957ca9342aaab48a4116a7d8c86.jpg /SFD/2018/7/18/32ccc633204148df9623e8560af8e003.jpg /SFD/2018/7/18/9ebd99349bba4bf2aaa785e062c25691.jpg /SFD/2018/7/18/14b1e8781dfa4209aadcaf83ccc83673.jpg

. /SFD/2018/7/18/62257513f56746258d3692c163a2295e.jpg /SFD/2018/7/18/28d6c03c3cc8451085bb9e980249671f.jpg /SFD/2018/7/18/2f409adb913a40d2af43c0ab4ba4128b.jpg /SFD/2018/7/18/3b804bd8b677472aa77e925ac1a45597.jpg /SFD/2018/7/18/965d8560b3de40e8b3aec329476937ca.jpg

Cd /SFD/2018/7/19/f4d34c5c583d493baa95bfdb9dee6e67.jpg /SFD/2018/7/19/6626f7037be74fb1aefac0202a5f506a.jpg /SFD/2018/7/19/5df608988f024ae999cd409269a4f76b.jpg /SFD/2018/7/19/7892fdab4b3a408c966dcd9205deeacd.jpg /SFD/2018/7/19/e5a4e8b4683c4c679845eda2cd903308.jpg

Dawno nic tu nie wrzucałem ;) /SFD/2018/7/20/5847be15f17a4dc99b3e4bdee9a4d19c.jpg /SFD/2018/7/20/c64005161c584d43871d40351982bc95.jpg /SFD/2018/7/20/375a9ba648d44d8babf3a95159fd6415.jpg /SFD/2018/7/20/3cf1228018514605906bf0e025017413.jpg /SFD/2018/7/20/f416994cc7fa48ddb6fda7527d5fcd2c.jpg

[...] o lody z bananem Kasza, szynka, pomidor Lody, masło orzechowe, pastylki czekoladowe i banan :-) Batony LC jeszcze bez polewy Karkówka i schab duszone w cebuli /SFD/2018/7/23/56a3570068f64b3ca9d1ffd3ce973a2d.jpg /SFD/2018/7/23/2e7998e52b0343a4ab088aab4b775ee5.jpg /SFD/2018/7/23/1352bcbeffc549ea8d6d54a6136284f7.jpg [...]

Ryż, wieprzowina, warzywa Sałatka z ryżem, jajkiem i warzywami Owsianka, owoce, orzechy Naleśnik Jajecznica /SFD/2018/7/26/9fc4356c813742dc8e0db268d9194640.jpg /SFD/2018/7/26/2f155da8e80a4fc5ba7597b85e28ac83.jpg /SFD/2018/7/26/7f35e0433bce45098e214c7497bbd74c.jpg /SFD/2018/7/26/0be13e2dff524c03872b376bc93bd556.jpg [...]

dawno mnie nie było ;) /SFD/2018/7/29/62a8685490a64024b6797e21d8b7eb72.jpg /SFD/2018/7/29/f2ed32d8ecf544a5942f93b9e4f79e3e.jpg /SFD/2018/7/29/dc6377f2fd33430e88d947ac53f154a0.jpg /SFD/2018/7/29/6e3a30373f494cd080ee7cd05e1a42ad.jpg /SFD/2018/7/29/859bf0f9319143f388b15aabd33e724c.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-29 19:31:29

takie podsumowanie lipca /SFD/2018/7/29/8e548641a5ab4877b51e25d215bb159d.jpg /SFD/2018/7/29/df6e8ead40a449038a8e938baa124586.jpg /SFD/2018/7/29/b0263dec5bcf45b2861918ad02590e2e.jpg /SFD/2018/7/29/f9ca1014a088445b80fd8df91550d315.jpg /SFD/2018/7/29/d4c6a67877674c1a91fa42ddbeb7c708.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-29 19:32:27

Jak na urlop i nie liczenie każdej kalorii - 2 kg z bf to sukces w moim wykonaniu ;) /SFD/2018/7/29/d587808ea1f9428f82128389671c491a.jpg /SFD/2018/7/29/cb2fc3af21974f4da12b6a688f13dfe3.jpg /SFD/2018/7/29/2f9389e140f74f86bb66ab2eef7b12a3.jpg /SFD/2018/7/29/bb00eda7e0354302b8cd7131989a459e.jpg /SFD/2018/7/29/64b30b119ff34781be0910abc87bd321.jpg [...]

a resztę macie w FitKuchni :) /SFD/2018/7/29/9954fb919f8e4030a7f2844ac593d904.jpg /SFD/2018/7/29/58748255849646d8b925248494d22d31.jpg /SFD/2018/7/29/948db7ea0b8d4a6a913baa75edd9d066.jpg /SFD/2018/7/29/98f7430a193041cfa2f3bb456f2e453e.jpg /SFD/2018/7/29/d63184be67794500b178fb10a180fee5.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-29 19:34:13 [...]

.. /SFD/2018/7/30/0556a55feda34a6394aecd2fbe28a890.jpg /SFD/2018/7/30/3cfe61f82f474d9597f3ff1dcd92af8d.jpg /SFD/2018/7/30/465d8568ab954e9fbf5988ff9517e062.jpg /SFD/2018/7/30/88bf800df28944918bfc6701ee6fc62c.jpg /SFD/2018/7/30/b534dbe003614890bd50d057d81766f5.jpg

....... /SFD/2018/7/31/a675207287df49ce97db186f7e91fd10.jpg /SFD/2018/7/31/8f1a9b3f1e3d48fb8a9c013f99523dd9.jpg /SFD/2018/7/31/7080e869a2d449bba6a5332471c5d3eb.jpg /SFD/2018/7/31/78c645e3c5b64f68b036ef89f7fd1613.jpg /SFD/2018/7/31/f26fe39aed694c5cbbadc2e089fe35b1.jpg