7

wawek Dzieki Jak na dniach wykupia abonament to tez sypna sogiem Deliver stosowałem ta maść i powiem ze na mnie nie zadziała tak Minimalnie moze wybieliła ale nic wiecej Kazdy rostep oznacza postep

pewnie poszedł z panienką na ten nowy miłosny czy tam romantyczny film z ZAKOŚCIELNYM czy jak on tam sie nazywa a tytól ma chyba "DLA CIEBIE" czy jakoś tak

Center masz tu cos na rozstepy Bierzemy po 2 łyżki ziela wrzosu i skrzypu polnego i gotujemy w 2,5 szklanki wody. Następnie odstawiamy na 10 minut. Cedzimy, a w wywarze moczymy gażę i przykładamy na miejsca z rozstępami na 15 minut.

" Jak dojde do 50 w kablu i 200 na plaskiej to moze skoncze ladowac sok" Ile ludzi tak mówi swoją droga center jak tam z barkiem? czy te 4 dni regeneracji starcza? w koncu plan ulegnie zmianie. pozdr

Porównanie bicepsów z 47 strony niezłe, nawet bransolety grubsze się wydają . Rozstępy na bicepsach wyglądają za to tragicznie . Regenerację dałbym dłuższą, WODYN chyba też by Ci tak doradził. Dobrze, że wreszcie zaczynasz wycinkę . PS. Aha, i nie zginaj tak łap przy pozowaniu. Duży chłopak, a przykurcza udaje .

więc jaki jest plan zwalania fatu na najbliższe 7 tyg, ile kg ?

Odpowiesz mi na tego maila w tym roku?

" ja cię będe nawracać aż będą z ciebie ludzie ." sog za ten text Center ma własnego anioła stróża Swoja droga rozpoczeło sie juz głosowanie na najlepszy test a co za tym idzie - wygranego pozdr.

dlaczego modzi pokasowali fotki z testu?

DD i jak Center kozaczy na siłce jak sie troche spompował? heheh, a tak na realu to jak on wygląda w twoich oczach jest kawał chłopa czy kupa smalcu? bez urazy dla nikogo oczywiscie PS: Sam sie zastanawiam jak mu to wyjdzie bo nie moge sie zdecydować czy w identycznym cyklu jak on zastosować omnadren czy enana, ale enana już brałem, a omki sie [...]

Deka ci na bańke wsiada żeby mobilizować cię do treningu. Pamiętam jakies 2 miechy temu jak byłem w połowie cyklona przyćpałem sobie pare dni i troche ze mnie zleciało.Jak jeden dobry ziomek mi jechać zaczął to cały czas jak ćwiczyłem to myślełem o tym co mi mówi i nap*****lałem do bulu.Ledwo z siłki wychodziłem

takie motywacje sa najlepsze, ale deca to robi tutaj i na ich siłowni Typowy dobry ziomek juz niedługo redukcja

[...] DIETA: 1.jaja+ryż +witaminy 2.jablko/warzywo +wpc80+omega3 3.ryz+piersi+oliwa 4.Po treningu odrazu profi whey 80-90g 5.250g cyca moze jakis wegiel dam 6.twarog 200g 7.wpc80+omega. TRENING: Dorzucilem wiecej powt min 12/10/10/8 serie laczone jak byly . Pozatym za wiele sie nie zmieni dolozone przysiady i aero. Dobrze mi idzie tym planem [...]

jaka forma aerobów ? na siłce czy na powietrzu? aha czy ktos oglądał dzis w tv obcego? pozdr i powodzenia ze zrzuceniem fatu center

Ok, wiec ja bym to zrobil tak. Nie wiem dlaczego osttanio wystepuje moda na ciecie wegli, wegle sa be, a tluszcze za***iste. Majac taki sprzet na stanie, nie masz sie o co martwic. Przy tej ilosci aerobow zjesz 100 g ryzu i bedziesz patrzyl ze lza jak sie konczy, bo po 30 minutach znow zlapie Cie ssanie. Co najwazniejsze conajmniej 2 razy /week [...]

a ja podejrzewam że to ty wykręcasz żarówki na klatce u mnie w bloku n/c

Uważa, bo jak się za ostro wypalisz, to będziemy mieli drugiego Saiba .

2cm w pasie wagi niemam niestety ale pewnie z 117 do 115 kg cos takiego Generalnie biceps 45,2 wiec cos spadlo tez.Pewnie utrata wody to schodzi w pierwszej kolejnosci. WYPIS Z TRENINGU: 1cw 18kg x12 powt+ sztanga 30kg na dopompowanie 10powt.+wyciag gorny 55kg x12na triceps powoli ruch z zatrzymaniem na dole. 2cw siodemki 30kg dobra pompa [...]

Witaminka c to placebo, co udowodnily ostatnie badania. Niestety zrodel brak Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-02-24 15:13:27

Antyoksydant, czyli neutralizacja pewnych zlych subst... ale kox oszczedza Jesli przyswajane jest 5% , dawka dzienna RDA to 60mg to po lyknieciu 1000mg (standard w sporcie) to masz juz 50mg przyswojonej prawda? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-24 21:56:00