7

[...] bo po stosowaniu wcześniejszm SAA, spodziewali się większych(innych) efektów. Jeżeli normalny przeciętny sportowiec produkuje od 5-15mg teścia /dobe. Wyciągnijmy średnią 7,5mg , to 40%wzrost teście nie będzie porównywalny nawet do 5mg najpopularniejszego środka farmakologicznego w naszym kraju(większość wie o czym pisze). A wyobrażcie sobie [...]

"Stojąca pałka" czy ładniej z angielskiego "morning wood" po preparatach typu tribulus, maca, arginina, nie ma związku ze wzrostem testosteronu tylko wzrostem tlenku azotu, bo to on powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych m.in w penisie, napływ krwi i erekcję. Tak samo nie wiem czy niektórzy już o tym nie myśleli, ale [...]

[...] masę mięśni, wydolność anaerobową, wskaźniki we krwi. Wyniki? • kinaza kreatynowa spadła w grupie suplementacji do poziomu 1591.50±909.55 U/L w grupie kontrolnej wyniosła 2719.86±832.47U/L (zmniejszone uszkodzenia mięśni), • spadła ilość IGF-BP3, białka wiążącego insulinopodobny czynnik wzrostu (a im mniej IGF-1 jest związane, tym lepiej dla [...]

[...] jak ciskacie : z zatrzymanie, z odbiciem, bez zatrzymania i bez odbicia (tylko dotknięcie) czy moze nie dotykacie nawet klatki co do SW to ćwiczyłem jeszcze typowy boks z bokserami . Raz się dostało raz sie knock out'owało , ale jednak częściej ja oklep dostawałem "na rękawice" Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-01-27 15:37:34

dla odmiany gify z siłki ;-) SFD/Images/2015/7/24/7e324e4bfd394b69be053138794cf250.gif ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/24/5c3243fb9d3d48b7a06684acb58489c3.gif SFD/Images/2015/7/24/26baf1c516234e32836961c19b7ca82a.gif SFD/Images/2015/7/24/6cd1de5026284cc0a9df475859c0c8b1.gif Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-19 22:32:21

Di Melison /SFD/Images/2015/6/7/6495b2f0cc184f8788d1336e02d4ce69.jpg /SFD/Images/2015/6/7/14b62748c3464cecab19cc759710f2ed.jpg /SFD/Images/2015/6/7/2d049e76ea464d30818343c6a184001a.jpg /SFD/Images/2015/6/7/5e85694fd4ef4cf9b5ee841b21d53855.jpg

Evelyn Deibe Mulford /SFD/Images/2015/7/24/3fda1d6f3a1740428b7f155e04e14a42.jpg /SFD/Images/2015/7/24/c8cd745967714a7abb63897fbff63fd2.jpg /SFD/Images/2015/7/24/41d2d50157854ec484bf5459505bb784.jpg /SFD/Images/2015/7/24/bd77215be9a4475fb6e15fe682d54bf3.jpg

Sesja zdjęciowa dla Rain Cosmetics /SFD/Images/2015/7/28/3b34cfd2b54e4bf5b4523df7fd229a4c.jpg /SFD/Images/2015/7/28/37f390bbe4934c7c9a2605c13397dd23.jpg /SFD/Images/2015/7/28/584662b2ddac45c2bb6c8992dd514a51.jpg /SFD/Images/2015/7/28/474a103869e043a280d6b78381fb826c.jpg

/SFD/2017/7/24/7e58f72e04d14e3a886e877384940f36.jpg /SFD/2017/7/24/89d63b25559d43d7820248b9f3533c7b.jpg /SFD/2017/7/24/305c3077a74b44e7b568e1d319aa01e5.jpg /SFD/2017/7/24/e160f6038c7a4fe5989e6460b077cde0.jpg

... -Zapaśnik w paint'cie a tak na serio to nie wiem w czym to jest robione , ja je miałem poprostu na dysku ale chyba sciagnołem je z sfd ! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."

Tak nie chcąć się chwalić ten projekt ławeczki 3D jest moj U nas we Wrocławiu, gdzie najlepsze piwo jest Mamy swą drużynę, która zwie się WKS. Alleluja, alleluja, alleluja WKS, Alleluja, alleluja, Śląsk najlepszy w świecie jest.

[...] 55cm 1 3 profil 40 x 40mm o długości 40cm 1 4 profil 50 x 30mm o długości 30cm 1 5 profil 40 x 40mm o długości 50cm 1 6 profil 50 x 30mm o długości 65cm 1 7 profil 40 x 40mm o długości 35cm 2 8 blacha o grubości 4-6mm o wymiarach 30 x 20cm 1 9 płaskownik 40mm x 120mm x 5mm 2 10 deska drewniana o średnicy 25-30mm o [...]

dobra starszy pewnie gdzieś takie chowa robie bramke i jeszcze taki "krzyż" cogo aruss zapodał

##### 12 ##### RZEŹBIĄCY stosować 2x w dni beztreningowe 1 KUBEK MAŚLANKI 1 DUŻĄ ŁYŻKĘ PŁASKĄ MIODU 2 CZUBATE ŁYŻKI PŁATKÓW OWSIANYCH 1 ŁYŻKA STOŁOWA PŁASKA KAWY ROZP. 3 ŁYŻKI DUŻE CZUBATE MLEKA SOJOWEGO W PROSZKU 1 ŁYŻKA STOŁOWA(CZUBATA) OTRĄB PSZENNYCH 4 BIAŁKA JAJEK ##### 2 ##### MASA + SIŁA - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w [...]

Nie rozumiem. Jak masz juz ulozona diete to co nagle masz dorzucic taki koktail. I co jak to obliczyc niby? Bo niektore cuda tutaj maja prawie po 10 skladnikow Czlowiek ktory ma diete ulozona takiego czegos nie potrzebuje. A malolaty kupuja na allegro i mysla ze zaraz po tym beda sku....ami po 100kg

Nie no spoko, weź bo jakiś ziomek pomyśli, że wypije koktajl rzeźbiący i już będzie Pudzianowskim!

50g płatków owsianych  6g B, 35g WW, 3.5g T 183-kcal 150ml mleka 2%  5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego  4g B, 6g WW, 2g T 1 średni banan (ok. 200g)  2g B, 46g WW, 0.6g T 100g twarogu półtłustego  18g B, 1.75g WW, 2.5g T 3 łyżeczki kakao rozpuszczalnego (polecam Nesquick) 0.5g B, [...]

50g płatków owsianych  6g B, 35g WW, 3.5g T 183-kcal 150ml mleka 2%  5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego  4g B, 6g WW, 2g T 1 średni banan (ok. 200g)  2g B, 46g WW, 0.6g T 100g twarogu półtłustego  18g B, 1.75g WW, 2.5g T 3 łyżeczki kakao rozpuszczalnego (polecam Nesquick) 0.5g B, [...]

[...] 4. Interwały to najlepszy sposób na zbijanie wagi (HIIT) 5. Sauna jest OK. 6. Możesz rzeźbić mięśnie i spalać tłuszczyk. Gdy zgubisz tkankę tłuszczowa mięśnie się pokażą. 7. Na większe mięśnie mięśnie rób około 10 serii a na mniejsze 7 serii po 10-12 powtórzeń. (np. przysiady: 12 razy podniesiesz ciężar 40 kg, a gdy chcesz wejść na 10 [...]

Roelly Winklaar i Flex Lewis 11 tygodni przed, sesja dla Yamamoto Nutrition /SFD/2018/7/1/78fe6272762c4be29f9efaf615b6411e.jpg /SFD/2018/7/1/86a24015700b42cab6404a86e9f73ae1.jpg