7

a ja tego nie widzialem sog

andrew moj obrazek

no co ty!!! to jest foto po 12 cyklu meta plus oma!!!!!! dobry jestem co?

cytat z dupy, sory ale wiekszych glupot nie slyszalem

mówisz o poście mięsnym ?

P: Co z mięsem? O: W gotowanym mięsie molekuły tłuszczu rozpadają się i są rakotwórcze. To dotyczy również olejów roślinnych, także oliwy z oliwek. Mięso nie zawiera kompletnego białka. Ośmiokrotnie częściej zdarzają się niedobory białka u osób, które jadają mięso, w porównaniu z wegetarianami. o tej glupocie

czizys no faktycznie , co za bzdury

THE END KONIEC FIN

nie no ludzie trzeba sie troche opamietac, wiecie ile w warzywach i owcach jest dodatkow ,pestycydow,konserwantow,nablyszczaczy? nic obecnie nie jest wolne od chemi,ale zdrowa i zbialnsowana dieta powina zawierac zarowno spore dawki warzy jak i mies oraz serow ,co do owocow coz tak naprawde na kij nam one

witaminy a mówisz ze na kij nam one bo uważasz ze ci BF rośnie od tego

wszyscy tak mówią zalety np. odkwaszają , mają witaminy , np. weżmiesz jakąś śmieszną tabletke witaminową 1000mg to organizm przyswoi tyle samo witamin co np. z 80g pomarańczy, uzupełniają glikogen wątrobowy i jeszcze pare nie chce mi się pisać

a ******lisz

5k kalorii oliwke nalozyles do tych fotek?

Mi tu brakuje Manhoefa a tak na serio to Arlowski niżej powinien być no i Machida wyżej

***Dzień 4*** Dzięki Giszman, ale mam spore braki w niektórych partiach jeśli chodzi wyniki siłowe... A, że klaty brak, to wiem , chociaż i tak już jest lepiej niż wcześniej. Co do kiełbachy to wiem, na wyspach o takiej swojskiej się marzy Właśnie 1,5h próbowałem zmontować filmik z aerobów dzisiejszych i brzucha i cholera mnie trafia, bo żadnym [...]

***Dzień 7 (niedziela)*** ...a dnia siódmego odpoczywał... Odpoczywałem i ja Żadnego treningu, tylko byczenie się przed TV, XBOXem i latanie furką . *Dieta i suplementacja* No więc tak, w sobotę wieczorem poszło ostre gastro z Tele Pizzą, więc postanowiłem sobie, że w niedziele nie zjem ani grama węglowodanów prócz węgli i tak się stało. Przez [...]

Hehe nieźle Mi się nigdy nie chciało na suwnicę do nóg nakładać ciężaru bo zanim ze 300kg nazbierałem to pół trneingu mi mijało Lubiłem robić w SS z przysiadem przysiady i zaraz po nich wypychanie na suwnicy

split, split, split ! ja bym chciał fbw spróbować ale się go boje nie wiem dlaczego ale nie dłużej bo mimo iż nie próbowałem innych planów split jest najlepszy

Adzik--> Nie podrywaj na forum Bzyk cały czas idzie do przodu...w****ia mnie to Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-10-16 13:50:39

Dajesz dajesz, nie przestajesz!! Bo Bzyku to już nie jest kawał mięczaka Doszedł ****a do CWANIAKA Wyzwań on się nie boli Od koksów jeszcze stroi Co to będzie kiedy się zakłuje? Nikt się wtedy jego blogiem już nie zainteresuje Bo na suplach efekty ma jak po efce Więc co to będzie, kiedy weźmie się za konkret metkę Mam dobry humor z rana