7

342,7

377,7

380,7

398,7

405,7

406,7

411,15 Zmieniony przez - FighterX w dniu 11/12/2019 7:30:02 AM

414.9 Zmieniony przez - FighterX w dniu 11/19/2019 7:28:26 AM

421,7

425,7

432,7

459,60 Zmieniony przez - FighterX w dniu 2/18/2020 7:17:43 AM

460,45 Zmieniony przez - FighterX w dniu 2/20/2020 7:01:22 AM

463,20 Zmieniony przez - FighterX w dniu 2/26/2020 7:22:45 AM

489,85 Zmieniony przez - musculedream w dniu 5/7/2020 10:34:39 PM

[...] solidnej rozgrzewce. 3. Wykonuj ćwiczenia poprawnie technicznie, 4. Roluj się. 5. Rozciągaj mięśnie. 6. Zaskakuj mięśnie zmianami treningów, ćwiczeń, czy zasad treningowych. 7. Nie przesadzaj z ciężarem. 8. Trzymaj się diety. 9. Wyeliminuj produkty przetworzone. 10. Stosuj dobrej jakości suplementację. 11. Śpij min. 7 godzin dziennie. Trzymając [...]

mam pytanie ułozylem sobie cykl metanabolu ale najpierw poczytalem sobie troszke i czy moze on byc taki 1-2-3-2-1 1)w pierwszym tygodniu po 1\4 tabletki co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 2) w drugim po poł tabletki tez co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 3)w trzecim tygodniu po 0,75 tabletki tez co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 4) w [...]

. /SFD/2021/7/7/a61c8a9f9673486299a0fc5cf9de9f71.jpg /SFD/2021/7/7/9979896584564cbabd0052866bdc9db8.jpg /SFD/2021/7/7/e10c99e8746748fda43135698f7b7afe.jpg /SFD/2021/7/7/6a5e686f46144472a8dc592d8768f702.jpg

dtroll - to Ty na tym avatarze? FunkyKoval - po co odpisujesz na arta jesli go nawet nie przeczytales? Jest tam wyraznie napisane, ze tluszcz jest LZEJSZY od miesni i WAGA nie gra roli. Wiec jest to jak najbardziej mozliwe, nie ma zadnej pomylki. ryzy1983 - nie kapuje pytania

[...] Łukaszewicz (Piranha Grappling Team/ Zenith BJJ) 4. Karol Dzieniszewski (Berserkers Team) 5. Jakub Zajkowski (Copacabana FC) 6. Bartek Zawadzki (Gracie Barra Team Draculino) 7. Tomasz Michałowski (Berserkers Team) 8. Piotr Fręchowicz (Alliance BJJ) NO GI -71 kg 1. Bartek Kulczycki (Rio Grappling) 2. Janusz Andrejczuk (Urban Jiu-Jitsu/ Dragon’s [...]