7

zombi

mhm! ma Pan soga p.s. jak Pan da linka do działu, gdzie nie dawałem Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-08-05 09:19:51

o tym, który jest akurat obsługiwany... mam wrażenie, że jest blondynem

[...] rely upon carbohydrates for glycogen. For example, choose pancakes (carbs) rather than eggs (protein/fat) for a post-marathon breakfast because your muscles can’t store as glycogen the protein and fat in the eggs. #2. Eat these carbohydrate-rich foods as soon as tolerable after a hard workout. Your muscles are most receptive to [...]

Dzieki wielkie kurfa to chyba ttym całym miszczem kulturystyki nie bede bo cholera wszystkiego jjem za duzo a jak jjem mniej to wtedy znowu nie rosne ....

hehe u mnie to jest tak - więcej niż 4 treningi w tygodniu albo treningi dłuzsze niż godzina -> natychmiastowy brak postępów (optimum jak na razie to 3 x 45 min przy maksymalnej intensywności) no ale tak to jest jak się soczków nie stosuje hyhy

mnie sie nigdzie nie śpieszy... jak mawiają w pogotowiu "do każdego przyjedzie eRka"

na 100% będą dziś jak na razie syndrom mateło mnie nie dopadł hehe

Hey treningi sa na pełnej k***** wiec nie ma ze boli intensywnosc zwiekszona teraz ebdzie jakies 3 tyg zmniejszenia i znowu jazda dalej masa a za 2 lata sie widzimy na MP tym razem jzu na scenie ogolnie trneingi mocno trudno i ciezko hehe zarcie jak najbardziej trzeba trzymac az Marcin sie zdziwił jak mnie po miesiacu zobaczył forma hmmm [...]

po glutaminie ??? a łyżka na to - to niemożliwe !!!

ja tez...

mmmmmhhhhmmmm !!

Mhmmm musze powiedziec ze kikakrotnie zanioslam sie nieeeeeezlym smiechem!!!!

a ktos mi ostanio powiedzial ze w kawoszach to wszystko takie cukierkowate

olać wąskim sikiem

A Bry! Hehe jak by nie było jak u pana Jana ps łelkambek cora Zmieniony przez - Amazone w dniu 2005-08-06 11:08:48

A gdzieżem niby poszła? W czasoprzestrzeni nie zanikłam, tylko trochę się kotłowało ale dziś przerwa Więc nie omieszkam ponadrabiać zaległości spamowoforumowych

Kak wasza familia? Charaszo, oczień spasiba (odpowiedź kandydatki, dla weryfikacji pozycji z cv: rosyjski - bardzo dobry) Zmieniony przez - Amazone w dniu 2005-08-06 22:02:02

miłej niedzieli