7

Smak : kokos W zapachu bardzo czyc chemię, która traci jednak swoją "chemiczność" w czasie jedzenia. Dla mnie 7/10, lecz dla mojej bardzo wymagającej żony 11/10. Tutaj też w piątce. /SFD/2018/3/26/a96d76aa5586458f9e4b6a988f7114c7.jpg

Wiek: Wtedy bylo 18 Waga: Wtedy bylo 85 Osiagi: 10 x 160 kg - teraz pewnie wiecej-chociaznie wiem ;]

/SFD/2021/2/12/0c9bc7225e5248d5b47094f4dc8f155e.jpg Podciąganie na drążku i pompki na poręczach to jedne z najlepszych ćwiczeń siłowych i warto je mieć w swoim treningu. Podciąganie na drążku doskonale buduje nasz grzbiet, a pompki na poręczach to najlepsze ćwiczenie push dla góry ciała, w którym doskonale pracują mięśnie trójgłowe ramion, mięśnie [...]

e tam zaduzo ww ,przyda sie wszystkim ,tylko co do diety to wszystko za malo szczegolowe(bilans kcal) ale daje rozeznaie jak i co co do act coz nie polecam tego na redukcjie,ciezki trening silowy ,duze ciezary 6-8 powtorzen lub jesli dieta cykliczna to najpierw 12-15 pwotorzen i pod koniec tygodnia 6-8 szczegoly w poscie o ckd

Ja z samego rana nie jestem w stanie nic sensownego robić Poza tym przy opcji z rannymi aero bardziej jedziemy po mięchu.. pozdro

Raczj tluszcz ale fakt faktem, rano jak wstaje, dopuki czegos nie wrzuce na ruszt to ni*****a, siodelko mnie w dupe uwiera i nie umiem jezdzic

Twarda sztuka jesteś, albo taki masz dziwaczny organizm Tylko pozazdrościć. Co do aero to chodziło mi o katabolizm. W moim przypadku jest on większy bezpośrednio po wstaniu niz bezpośrednio po treningu. Zawsze przy redukcji miałem większe spadki mięcha waląc aero rano.. Może nie była to różnica "kolosalna", ale jednak.. pozdro

Ja mam na 16stą mam czas. Ronin ile Ty godzin dziennie śpisz.

dzis spałem 6 przewaznie ide spac kolo 22 wiec spie 7-8

Mam nadzieje ze to nie przyjdzie zbyt szybko... Mma jeszcze małe pytanko Otuż wyczytałem w tym poście ze na redukcji zaleca sie brać wapń w dawkach około 800mg rano i 1000mg wieczorem W jakiej postaci mam ten wapń zakupić Mama mi kupiła w aptece ale drogo wyszedł bo zapałciła jakieś 5zł za 12 tabletek z czego w jednej mieści się jakieś 200mg [...]

Ja myślę, że chodzi tu o ładne uwypuklenie kości pozdro

też tak uważam

chory typ- ja już nic nie piszę

wlasnie laska to moze miec nawet i te 150 i to w niczym nie przeszkadza... Gorzej np. ze mna dzisiaj bylem na dysce i laska co bilety sprzedaje do mnie - o a tutaj poprosze o dowod Napisze tylko ze mam 22 lata prawie i bylem z qmplem kilka lat mlodszym odemnie a od niego nawet nie pomyslala zeby zawolac No tylko ze ja mam 168 :( a qmpel ok. 190 [...]

[...] to pokazywali, że Iverson chyba nie ma miejsca na ciele, w którym by nie miał jakiegoś bolącego miejsca. Więc mając 183 cm i będąc lekkim(Iverson ważył wtedy ledwie 75 kg) w koszykówce jest trudno. 178 cm niezły wzrost, no ok, ale naprawdę wszędzie jestem jednym z niższych. "Ja mam 177-8 ale jakoś czuje sie troche niski jak sobie [...]

O Ty kłamczuchu Ja mam rocznikowo 17, ale na serio 16 lat i 3 mieszki (ah ale jestem dokładny)

Nie chodzi tylko o laski Chodzi o to, że gdzie się nie pojawię, jestem PRAWIE najniższy . Wzrost jest ważny i to nie tylko na pierwszy rzut oka. Dziewczyna majaca te 175 cm wzrostu nie zainteresuje sie, w wiekszosci przypadków, kolesiem mającym te 175-180 cm wzrostu, jezeli bedzie miała do wyboru, równie interesujacego kolesia ale 190 cm. Nawet [...]

[...] katy dzialania sil no i nie jest uwzgledinone przedramie, ale tak ogolnie chcialem Wam nakreslic sytuacje pozatym Wasza dyskusja nie ma sensu, dla jednego idealem jest 170cm, a dla drugiego 200cm. o gustach sie nie dyskutuje. jedna strona nie drugiej, ze ma racje czy lepiej byc wysokim czy niskim. wiadomo, ze jak ktos gra w kosza czy w [...]

[...] tym temacie, gdyz masz swiadomość, ze kasą nadrobisz swoje braki w cm . Prawdopodobnie stąd teksty typu: "Zapewniam Cie ze jak bedziesz jechal Mercedesem CLS albo BMW 7 to zaden 200 cm Ci nie podskoczy a i laski zobacza Cie wiekszym ;)" "Poza tym jak sobie kupię za x lat Aston Martina DBS to nie będzie mnie nic obchodziło że [...]

Dlatego najlepszy i tak jest hormonik (HGH) <joke, choc nie do końca> Przynajmniej przy stosowaniu HGH nie będzie żadnych dysproporcji tego typu (pod warunkiem spełnienia czynników wymienionych przez mnie parę postów wcześniej).