7

ładnie Thomas, łap soga. Przyznam, że nie wiedziałem że do frajerów należą ci co biją kilkunastu na jednego (znaczy w moim mniemaniu zawsze byli). Ten art stawia hools w odrobinke lepszym świetle, ale ja nadal uważam że powinni się leczyć. ps.Dowiedziałem się, że jestem sympatykiem ============================================================ [...]

ja dorzuce takie cos: Vademecum Fanatyka Staraj się przrzyciągać na mecz twojej drużyny jak najwięcej ludzi. Sam przyznasz, że chęć przynależności do grupy, która liczy kilkaset osób jest większa, niż do grupy kilkudziesięcioosobowej. Nie wspominając o jeszcze mniejszej. Rób wszystko, by twoi ziomale nie wstydzili się barw klubu. Inne jest [...]

Nogi (masa) II 27,11,2010 1A. WYPROSTY NÓG NA MASZYNIE W SIADZIE 4szt x15 / 5szt x12 / 6szt x10 / 6szt x8 / 5szt x10 4szt x15 / 5szt x12 / 6szt x10 / 6szt x9 (+1 po ~5 sek) / 6szt x8 (+2 po ~5 sek) 1B. UGINANIE NÓG NA MASZYNIE LEŻĄC 2szt x15 / 3szt x12 / 4szt x10 / 4szt x10 / 4szt x10 3szt x15 / 4szt x12 / 5szt x10 / 5szt x10 / 5szt x10 2. [...]

[...] amatorsko? Też kiedyś grałem od podstawówki do końca liceum... slayerek01 mimo, że z tajniaka, to ciesze się że zaglądasz raszek Tak zmieniłem, jest spokój (przynajmniej do 17 ), cały sprzęt jaki mi pasuje i najważniejsze, że 5 min od domu :) Hej Marcellll, jak idzie masa? CristudioTaaa miny zawsze walę fachowe . Po prostu nie ma takiego drugiego [...]

sls Witaj... Tylko na +2,5 mnie cenisz ? A Pit jeszcze gorzej? A poważnie to ciężko będzie ocenić działanie poszczególnych supli osobno. Efekt synergiczny na pewno wystąpi. Efekty po gaineratorze? On ma na celu uzupełnić diete w kcal z białka i ww Dziś stestowałem opcje: BCAA - 20 minut przed końcem treningu Creatine Xplode - 10 minut później [...]

Dzień I / 10,01,2011r. / Klatka+biceps+triceps+brzuch 1. Wycisk na płaskiej 50kgx13 / 60kgx11 / 70kgx8 / 75kgx8 50kgx15 / 60kgx11 / 70kgx8 / 70kgx8 - pewnie i 75 by poleciało, ale nie chciałem szaleć po chorobie ... nie czułem poza tym takiej mocy jak tydzień temu - so sad :( 2A. Wycisk na skosie dodatnim 19kgx11/11/10/10 21kgx12/11/10/10 - spoko [...]

Jak wcześniej obiecałem - wrzucam wyniki z nefrologii - przyszły pocztą razem z wypisem, kiedy byłem poza domem: Morfologia: WBC - 7,37 (norma: 4-10) RBC - 4,8 (3,5-5,5) HGB - 14,4 (11-18) HCT - 43 (35-55) MCV - 89 (80-100) MCH - 30,1 (26-34) MCHC - 33,9 (31-37) RDW - 13,6 (11,5-14,5) PLT - 327 (150-400) MPV - 7,9 (6-11,5) PCT - 0,26 (0,12-0,36) [...]

20.07.2015 - Tydzien IV Warzywa: ogorek, salata, pomidor, cukinia Napoje: 1,2L Wody ...nie wymaga komentarza...@-| Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy A Pomarudze sobie... nie mialam dzis sily na nic. Bardzo zawiodlam sie na treningu, myslalam, ze bedzie lepiej, [...]

27.07.2015 - Tydzien VI Warzywa: ogorek, salata, buraki, rzodkiewka, pomidor Napoje: 2L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy A Miska: /SFD/Images/2015/8/4/e0fd5a8e815f4b75a500668bca18dcc8.jpg Trening A: Przysiad ze sztanga na barkach 12x39/12x41,5 8-) [...]

[...] ze nie powinnam ale nawet jak wejda w doope to mam to gdzies, za goraco na normalna kolacje! {{:-( Lody byly bez dodatku cukru czy slodzika ) Ilosc spozytych weglowodanow: 87g (ok, przesadzilam) /SFD/Images/2015/8/11/b4364015ad554ba78ac0498fe53989e7.jpg /SFD/Images/2015/8/11/f414e071682a4b618ad6dd5de3c44a79.jpg Trening A: Przysiad ze sztanga na [...]

[...] your own natural anabolic hormones, and produce less of the catabolic ones. Unfortunately, your body has other plans. But then, so do I… …and I’m very confident that this protocol will allow you to recover your own natural hormonal levels quickly and lose far less of the gains you worked so hard for on the cycle. [...]

Mozecie zjechac mnie od archeologow jesli to wam ulzy ale mam ten temat na oku od dawna i po prostu musialem zapytac a nie bede robil nowego tematu . Czy te plany naprawde dzialaja? Zwlaszcza plan na plecy wklesle, i po jakim czasie powinno byc juz widac efekty?

[...] Unia Aikido-bodajże 14 klubów A dalej zaczyna się lokalny folklor-organizacje po 4,5 klubów-ale zwykle podciągają się pod którąś z większych. Wyjątkiem jest Yoshinkan-koło 7, ale to oddzielny styl. Unią rządzi 7 dan, pozostałymi 5 dany, PAA chyba 4 dan. Wysockiego na żywo nie widziałem-ale widziałem dwa inne 7 dany-Tissiera (dwukrotnie) oraz [...]

[...] w racjonalistycznym do bólu pojmowaniu rzeczywistosci-zwykle ludzie bardziej cenią mnie za treść niż ganią za formę. 6. No dobrze, jaja mozemy sobie robić gdzie indziej 7. Punkt jest jeden-tylko ma dwa podpunkty. Punkt brzmi: są rzeczy słabsze. Podpunkty: -niektore z tych rzeczy uwaza sie za "uliczne". -niektore z tych rzeczy są [...]

Poruszyła mnie ta wypowiedz "Masz rozwalone czoło, krew zalewa Ci oczy, nic nie widzisz- i co? Ktos Cie przewrocil(jestes nawet grapplerem, ale miales pecha i lezysz) i Cie butują." Dupa nie grappler jak się daje przewracać Co do zalewania oczu krwią - to coś takiego zdarzyło mi się tylko na treningu. Uderzenia większości [...]

nie porównał bym Aikido do masteronu bo o ile faktycznie ten ma sporo plusów przy big cyklach to Aikido przy MT + BJJ nie miałoby większego sensu wyobraź sobei środek który rozkręca się 10 tygodni a ty chcesz zrobić 2 tygodniówke na trenie i propie ładna masa + palenie fatu po cholere wbijać środek x skoro masz już wsyztsko co jest Ci potrzebne [...]

Knife----

Maciek roz***ałeś mnie na kawałki

"Trzymając w ręku miecz samurajski zdziałacie wiele (na ulicy). Jeżeli ktoś będzie próbował Wam wbić nóż w brzuch to złamcie mu rękę (hijikime osae)." ja już nie mogę...

[...] można tak powiedzieć) i sam wybrałem sobie styl, z którego jestem całkowicie zadowolony Dobra kończę bo zebrało mi się na esej mały Ale to dlatego, że jestem chory i nie mam co robić w domu. Podsumowując: Jak kobayashi to jeden z tych skuteczniejszych stylów, to ja skopie dupsko Fiedzi Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-03-05 19:16:00