7

No podziwiam te treningi po 21 Ciekawe jak sie to ma do zalecenia aby polowe dziennej dawki bialka spozywac pomiedzy treningiem a snem hehe Z drugiej strony jednak i z Amci tffarda zawodniczka - zrywac sie z rana tez nielekko Ja zaczynam dopiero wracac do porzadnych treningooff, pierwszy prawdziwy trening dzisiaj, zobaczymy jak poojdzie (jestem [...]

zrobilem sobie 2 tygodnie HST, a teraz tak jak pisalem, czas na pozadny trening serio mowiac, 2 razy probowalem HST - efekty marne, tak wiec obecnie po 2 tygodniach wykorzystywania HST jedynie jako przygotowania do normalnych treningooff porzucam je bez zalu. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis [...]

Źle mnie zrozumiales - zrobilem zeszlej zimy i na wiosne 2 pelne cykle HST (po 8 tygodni z tym ze bez powtorzen negatywnych). Efekty (niemal) żadne. Teraz uzylem HST zamiast obwodowki - 6 treningow w przeciagu 2 tygodni, taka rozgrzewka Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo [...]

cze all %) niezle stron nabiliscie...hrhr pozdro 4 all...ide sie uczyc na matme...liczenie w slupki :/ misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

To se nawet obejrze, a co I zapraszam na wieczorną kawkę A potem do pracy Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-10-27 19:23:08

no, wlasnie wrocilem z treningu i zaploołem monitor Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

Cześć ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

To stwierdzenie czy pytanie ? :) Szczerze stęskniłem się za Tyką to wpadłem na chwilke :PP ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

o kurde... ten post tego chlopaczyny wymiata Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dobranoc A tamtym postem można sobie poprawiać nastrój kilkakrotnie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

czesc fitnesoofy ale czemu jak tego posta otwieram to zawsze mnie sie otwiera na http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=58909 o tej stronie ? Tez tak macie ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl [...]

witam i na trening zmykam... ale jeszcze: kanarQ - all da best (; grysik: mateo zdjal Ci bolda ? (-% misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Ja bym to wyjaśnił tak - cieżki trening powoduje wzmożone wydzielanie z kory nadnerczy epinefryny - a ona pośrednio wpływa na aldosteron; inhibicja wazopresyny - rezultatem jest wzmozona chęc oddawania moczu. Inne wyjaśnienie - podczas ciezkiego treninigu (bo nogi oj, są ciężkie) duzo pijesz i przez to chce ci sie siusiu Pozdrawiam, Dezir - [...]

Jasne A swoją drogą, trochę mi się zeszło na oglądaniu linków i dowcipów (na raty ) ale były super ! No i jestem w szoku, że pojawił się post tematyczny - w temacie naszego tematu --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

czesc skarbenki czekacie na mnie

dzisiaj jednym okiem probowalem ogladac fylm sabacik jak sie patrzy dwie na jednego...

nie ma za co AMA fylm w telewizorni 'Braterstwo wilkow' pamietam z tym "cykloopem" Grasiczku

hehehe,szczerze mowiac to nic przespalem go prawie w polowie - bylem troche padniety co nie znaczy ze nie byl ciekawy... tobie sie podobal??

powiem Ci Amciu,ze mi sie nie raz kimnelo w towarzystwie podczas powaznej rozmowy...gdzies wybieglem na chwile myslami i juz przycinam komara

malo spie wstaje rooznie miedzy 7 a 8 potem z regooly wedrooje do pracy teraz staram sie odzwyczajac od kompa i nie wlaczam go zaraz po wstaniu jak kilka miesiecy temu ama zreszta moze potwierdzic jak konczylo sie o ile w ogoole :p i zaczynalo moje nocne booszowanie po kawie aczkolwiek wtedy byl z nami pewien ogrodnik ktoory zajmowal sie traffka [...]