7

Co myślicie o tych hcg ? Polski, dziwne otwieranie bez zabezpieczenia i brak daty i nr na fiolkach(Lot, EXP) a drugi ? /SFD/2020/8/7/1feefc7a4fa4403e9fe809a6a13156f6.jpg /SFD/2020/8/7/6132b8c0f2b14e8ca5e8d8df78847c45.jpg /SFD/2020/8/7/5707e3edc6b94a4bbc2c06937bd7809e.jpg

Co myślicie o tych hcg ? Polski, dziwne otwieranie bez zabezpieczenia i brak daty i nr na fiolkach(Lot, EXP) a drugi ? /SFD/2020/8/7/1feefc7a4fa4403e9fe809a6a13156f6.jpg /SFD/2020/8/7/6132b8c0f2b14e8ca5e8d8df78847c45.jpg /SFD/2020/8/7/5707e3edc6b94a4bbc2c06937bd7809e.jpg Polski jest ok, z greckiego przyda ci się tylko rozpuszczalnik. Grecki lipny

Co myślicie o tych hcg ? Polski, dziwne otwieranie bez zabezpieczenia i brak daty i nr na fiolkach(Lot, EXP) a drugi ? /SFD/2020/8/7/1feefc7a4fa4403e9fe809a6a13156f6.jpg /SFD/2020/8/7/6132b8c0f2b14e8ca5e8d8df78847c45.jpg /SFD/2020/8/7/5707e3edc6b94a4bbc2c06937bd7809e.jpg ten grecki kibel ,ale i ten Polski podejrzany data 2023 :)

Co myślicie o tych hcg ? Polski, dziwne otwieranie bez zabezpieczenia i brak daty i nr na fiolkach(Lot, EXP) a drugi ? /SFD/2020/8/7/1feefc7a4fa4403e9fe809a6a13156f6.jpg /SFD/2020/8/7/6132b8c0f2b14e8ca5e8d8df78847c45.jpg /SFD/2020/8/7/5707e3edc6b94a4bbc2c06937bd7809e.jpg ten grecki kibel ,ale i ten Polski podejrzany data 2023,Gdzie teraz w aptece [...]

Co myślicie o tych hcg ? Polski, dziwne otwieranie bez zabezpieczenia i brak daty i nr na fiolkach(Lot, EXP) a drugi ? /SFD/2020/8/7/1feefc7a4fa4403e9fe809a6a13156f6.jpg /SFD/2020/8/7/6132b8c0f2b14e8ca5e8d8df78847c45.jpg /SFD/2020/8/7/5707e3edc6b94a4bbc2c06937bd7809e.jpg Jeden i drugi kibel , byle marny dilerzyna moze ci karton polskiego [...]

No widze że kolega nabył archiwalne numery fleksa...ceni się

Slyszal ktos o takim cwiczeniu "potrojny biceps". Cala seria sklada sie z 3x po 7 powtorzen (normalnie, mlotkowo i "z boku"). Nie bede dokladie opisywal co i jak, bo jak ktos to zna, to bedzie wiedzial o co chodzi. Chcialem sie spytac o opinie na temat tego cwiczenia.

nieeeee Nemezis to nie było 12 kilo masy w miesiąc tylko "9 kg masy mieśniowej w 14 dni" mam to na kompie jak chececie to tu zamieszcze

Kumpel stosowal ten sposob.. 3x7 na bica.. jest przekichany jak robie bica 35kg to ja to sprobowalem to 25 musialem koniec..

Stosowałem ten trening. Łapa rzeczywiscie skoczyła o 3,5 cm ale gdy skoonczyłem ten trening spadła o 3 cm Jakby nie patrzec 0,5 cm na plusie hehe

Wygladasz jak huligan

Ten trening to straszny kat To troche desperackie robić tylko sama reke z ta intensywnoscia. Poza tym to jest tak, ze na poczatku idzie Ci strasznie , a potem walczysz o kazdy milimetr - nie dla kazdego ten plan jest. Po jakims czasie dochodzi sie do granicy swoich mozliwosci i ciezko ja na sucho, samym treningiem przeskoczyc - trzeba cos [...]

a jeśli mam staz 7 miesiecy to pewie odradzcie mi go zaczynać ??? robiłem ostatnio 2 cm w misaić planik i mi poszło 1.5 cm zobaczymy czy mi spadnie coś

sezon is open, trzeba odświeżyć temat o łapce

Dorzucę cos od siebie, dla osob, którym ten trening zdaje się być dziwny i zbyt „radykalny”. Trenuje już od 7 lat, zacząłem pod wpływem lekcji WF :] Okazało się ze jestem stosunkowo najsłabszy. Od zawsze ćwiczyłem „jedynie słusznymi” metodami z gazet kulturystycznych, klasyczny podział. Efekt był zawsze taki [...]

[...] wyciąg, olimpijska, łamana, hantle, ławka , modlitewnik + parę innych mniej potrzebnych typu fitness( szkoda że nie bardzo już działają ) ale nie da się robić uginań (nie wiem czemu nie ma tej końcówki do ławki, a mam taką samą w domu), prostowań (zapsuta linka) , pompek na poręczach... Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2007-01-11 13:51:47

[...] LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 4 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM 6 UGINANIE NOG 7 LYDKI A (WSPIĘCIA STOJĄC ZE SZTANGĄ) 8 PRZEDRAMIONA A <UGINANIE NADGARSTKÓW Z HANTLAMI, PODCHWYT> 9 BRZUCH A <LINKA WYCIĄGU GÓRNEGO> B: 1 WYCISKANIE OD [...]

Jakos nie potrafie sobie wyobrazic tej serii skladanej... Stoje, unosze rece ze sztangielkami po czym opuszczam i nastepnie wyciskam do gory tak??

[...] NA LAWCE SKOSNEJ 2 PRZYSIADY 3 PODRZUT SILOWY 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM 6 DZIENDOBRY 7 LYDKI A (wolny wybor)/WYSKOK DOSIEZNY OBUNOZ NA POCZATKU TRENINGU: 50 SKOKOW 8 PRZEDRAMIONA A 9 BRZUCH A B: 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY BARDZO SZEROKO 2 HIGH PULL UDA [...]