7

Brutus- czytalem...wyjatkowo troszke czasu znalazlem ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl KOLEJNY TEXT ROKU: "czy ta [...]

Hehehehe, mi sie nie chce, ale soga dam, przeczytam pozniej Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jasne ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

jakis dziwny ten artykuł bo nikomu nie cche sie go czytac...mnie tez nie "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

[...] spożywasz, nie chcesz nabrać masy. 4. Im więcej pracujesz/ćwiczysz tym więcej rośniesz 5. Im dłóżej odpoczywasz, tym lepiej.(?) 6. Nie musisz być silnym by, być wielkim. 7. Programy treningowe którymi ćwiczą najlepsi kulturyści są dobre dla wszystkich. 8. Nie możesz budować mięśni (?)... 9. Nie możesz urosnąć jeśli będziesz trenował jedną [...]

[...] to co napisales(lub nie) 5.Im dluzej cwiczysz, nie odpoczywasz... 15....do uzyskania hipertorfii oczywiscie 18.Tu chodzi o zwiekszona liczbe powtorzen. 24.ładowanie ww 27.Jesli przestaniesz cwiczyc twoje miesnie zamienia sie w tluszcz. 29.Chodzi oczywiscie o olejek MTC. Dla niezorientowanych przypominam ze to chodzi o klamstwa, a nie zdania [...]

[...] włókna {światłowód} byłe wysokie . Jeżeli napięcie stosowane do mięsień włókna {światłowód} są lekkie {jasne} , maksymalny wzrost nie będzie zdarzać się ( Lieber , 1992 ) . 7 -- treninga programy że praca najlepiej dla za bodybuilders są najlepsze dla każdych . Ty widzisz to zdarzać się codziennie w gimnastykach w poprzek kraj . Jakieś [...]

Analfabetyzm wtórny... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Co to pisac, ja nie umieć rozumieć. Ty to chyba wrzucic do jakis translate program ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Studiujesz automatykę ??!! Myślałem, że archeologie Pzdr

"Studiujesz automatykę ??!! Myślałem, że archeologie " heh dopiero teraz skumałem ten tekst.. ale masakra, sory nie wiedziałem że to jest aż tak stare, tzn. nie zwróciłem uwagi, szkałem sobie róznych artów przez wyszukiwarke i tak natrafiłem na ten..

nie ma to jak odswiezac posty po czterech latach Zmieniony przez - premium w dniu 2007-04-26 10:21:14

[...] oparciu o udo 4 serie staly jutro mam zamiar zrobic: mlotki 4 serie progress modlitewnik z lamana 4 serie staly ciezar ciezar taki, w pierwszej serii mlotkow zaczne od 12 ruchow, potem 10, 8, 8 modlitewnik: po 10 ruchow stalym do techniki bede sie zabojczo teraz przykladal co o tym myslisz? Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-13 17:56:53

no mi na niczym nie zalezy tak jak na bicepsach moze tu tez tkwi sekret? heh... no i oczywiscie art bardzo fajny, dlugi, ale jest w nim wszystko:) ale malo kto przeczta ta czesc o budowie bicepsa hehe pzdr juz nic nie pisze zeby syfu nie robic :) Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-13 18:14:42

spoko artykuł.. sog poleciał : Zmieniony przez - Grzechox w dniu 2007-11-18 22:21:38

czesc malysz, mysle ze mnie pamietasz mianowicie, po 3 treningach bicek poszedl w gore o centymetr (!) tez nie wierzylem, ale mierzylem sie wczoraj i dzisiaj i tyle samo poszlo w lewej i prawej takze wystarczyla zamiana cwiczen i zaszokowanie miesni nowymi bodzcami w postaci nowych cwiczen. ale jest jeszcze taka kwestia. mianowicie, przyszly [...]

"ale macie tu zato WSZYSTKO na ten temat " o w ****u to ja czytam sobie biochemie harpera ktora ma 1000 stron jak tego samego moglem sie dowiedziec z tych 3-4... o ja glupi <uderza glowa w biorko>... a tak an serio to spoko arcik... pewnie i tak sie nikomu tu nie przyda...

[...] nie wiem jak na pucharach ale na plakatach część nazwy zasłonięta. Myślę, że sędzia główny na początku rozwiał wątpliwości do do poprawności nazwy Mistrzostwa Polski 7.Niektorzy zawodnicy startowali pod wymyślonymi nazwiskami,bądź zmieniali imię aby związek ich nie namierzył - bo to jedyny sposób aby wystartować w innych zawodach niż [...]

Ranking ATP "Entry System" (18.04): lp. pop. zawodnik kraj pkt. 1. 1. Roger Federer Szwajcaria 6465 2. 2. Lleyton Hewitt Australia 4170 3. 4. Marat Safin Rosja 3345 4. 3. Andy Roddick USA 3340 5. 9. Guillermo Coria Argentyna 2390 6. 5. Tim Henman W. Brytania 2275 7. 7. Carlos Moya Hiszpania 2185 8. 6. Gaston Gaudio [...]

[...] lp. pop. zawodniczka kraj pkt. 1. 1. Lindsay Davenport USA 5169 2. 2. Maria Szarapowa Rosja 4892 3. 3. Amelie Mauresmo Francja 4808 4. 4. Serena Williams USA 4174 5. 5. Jelena Dementiewa Rosja 3852 6. 6. Anastazja Myskina Rosja 3455 7. 7. Swietłana Kuzniecowa Rosja 3323 8. 9. Alicia Molik Australia 2585.75 9. 8. Venus [...]