7

kcal b tł ww Płatki jęczmienne 389 9,8 3,6 79,4 Płatki owsiane 390 11,9 7,2 69,3 Do tego jeczmienne maja więcej błonnika :)

Sorry za mały offtop, ale ostatnio przez przypadek babka dała mi jęczmienne (nie zauważyłem) i jak sobie je zrobiłem ,to już pachniało gównem, jak zacząłem jeść to uznałem ,że są zepsute i wysypałem do kosza Dopiero druga paczka mnie oświeciła co to ja za syf kupiłem Respekt dla ludzi ,którzy to potrafią zjeść. pozdro

Roznie je jadam, drewna nie ma Najtaniej mozna je kupic w netto.

[...] lub SFD. Ranking najlepszych odżywek białkowych możesz znaleźć: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html Jeżeli nie masz pieniędzy na białko, nawet WPC, sięgnij po jedzenie np. wołowinę, pierś z kurczaka, indyka, mięso królika, jajka, ryby, twaróg. Niestety, bez [...]

łokurva żeś od***ał post z przed 5 lat. A co to twojego stwierdzenia to

Metribolon i nie ma mocnych

[...] się na ćwiczeniach złożonych i wielostawowych, takich jak: - przysiady, - ciągi, - wiosłowania, - wykroki, - podciągania na drążku, - wyciskania. Więcej istotnych informacji na ten temat polecam Ci poczytać w tym oto artykule: http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html /SFD/2018/7/5/75fa54556f894ecf8c361cad57ce7dec.jpg

a ja mam podwójnie podwyzszoną norme aspatu i alatu w wynikach na wątrobe. Co to moze byc. podwyzszony alat i aspat

nie agresuj sie tak jak widzisz ze dales 2x to samo to edytuj i napisz duble buble

[...] wątroby, oczywiście Pani od razu skierowała mnie na kompleksowe badanie, które w ogóle nic nie wykazały stan watroby/nerek etc. podrecznikowy Defakto wychodzi ,ze "nie taki diabeł straszny jak go malują" A co do wins to obie formy zarówno domięsniowa jak i oralna dają po watrobie, z przyczyny iż sa to srodki z grupy 17 alfa.

[...] do wyciskania lezac)to wybral bym ta mniej zalalmana..poniewaz wiecej mozna na nim wykonac wieksza game cwiczen..a jelsi chodzi o biceps albo triceps zawsze na koniec mozesz ykonac cwiczenia bardzie izolujace miesien (np http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t6 , http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#7 , albo 2 najlepiej miec

no ja bym lamany brał bica sie fajnie robi w wąskim chwycie ( praktycznie uchwyt młotkowy ) + w szerokim wielkiem różnicy nie ma ;] + wyciskanie francuskie fajnie sie na nim robi (dla mnie na tym mniej łamanym robie sie*****owo :D)

[...] test. tydzien meta test 1 15mg 200mg 2 20 200 3 25 300 4 20 300 5 15 200 6 200 7 100 ale do tego nolvadex musi byc brany od co najmniej 6 tygodnia po 20 mg. po cyklu clenbuteron po podtrzymanie 100 tab. Jak bedziesie dobrze odzywial to [...]

Ok, sorry, jak pisalem tego posta to dopiero wstalem Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

lift takie wnioski wysnuli moi znajomi paczatkowe 5-6 tyg =wypas pozniejsze tygodnie = zle samopoczucie i slabe przrysty ja supry nigdy nie tknalem ale raczej wierze w swoich ludzi... nie sa typami d****-koks ----------------- sup bro? blinG! blinG!

bylem rok temu mialem wtedy 20 lat na tym przeswietleniu i wyszlo ze nie sa zrosniete i moge jeszce urosna tylko tyle ze nic nie uroslem A juz mam 21 lat wiec raczej juz nie mam szans, czyli te sprawdzanie to lipa troche. Nie ma innej metody ?

to weź nie marudź, są mniejsi kulturyści ja mam 171 Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-05-07 23:07:57

ha... mniejsi LOL ciekawe gdzie Zreszta ja nie chce byc kulturysta bo wtedy dopiero beda wygladal jak klocek hehe

Sopel,masz 7 przeczytanych artykułów...moja rada-najpierw poczytaj,dopiero później pytaj.

osotatnio widze ze chyba moda na odgrzebywanie starych postów