7

okey, nie mam pytań . Jak ci nie widać cegiełek przy 12%bf to musisz mieć strasznie zaniedbane mięśnie brzucha. Jak z resztą wymiarów, wiek, jaki staż na siłowni? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-18 16:38:28

typ budowy: endomorfik - zawsze mialem opone na brzuchu, na udach i posladkach mam sporo tluszczu, teraz doprawidzlem sie do stanu uzywalnosci na efedrynie ... Siady i ciagi mocno angazuja brzuch, przede wszystkim dolne partie , oczywiscie robie je... Wiesz nie chodzi mi dokladnie o to, ze robiac raz w tyg brzuch mozna osiagnac taki wynik, tylko o [...]

ee boostery lepsze - tansze i ... lespze

bezposrednio po zakupie? co ty gadasz wchodzisz do supermarketu,zjadasz pare batonów i nara ja tak zawsze robie w tesco

hmmm... lody ze tak powiem nie bardzo sie nadaja do diety

"paprykarz szczeciński" Heh widze coraz lepsze potrawy... ale nie polecam

to troche przesada moim zdaniem ,ryby z puszki jako coś co można zjeść na mieście od razu po zakupie

buahahha, Damixxx -> SOG 4 U

Jogurty jak na swoja cene maja malo wartosci odzywczych, kazde sa dosladzane (szczegolnie te bez tluszczu), wsad owocowy to pomylka i tak aromat uzyskuje sie sztucznie, zagestniki i barwniki lacza ta papke w pseudo zdrowa przekaske. Jak macie ochote na przetwory mleczne to bardziej polecam kefiry ( a w domu mozna zrobic miksa z sezonowymi owocami [...]

"innym rodzaju rozladowania popedu seksualnego " buehehhe dobre! edit: no SOG oczywiscie leci za tekst Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-21 10:42:43

dzieki ...

reveler, mozesz dac jednego SOGa danej osobie w danym dziele nie zebym zalowal Mawashiemu Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-21 19:47:27

jesli nie zrozumiales tego co napisalem to masz chyba jakies problemy mentalne

to już wiem

wiem ze wiesz, ale wtedy chyba nie wiedziales

uuu przesadziles z ciezarem i seriami , lydki maja to do siebie ze sie je bardzo milo cwiczy, a gdy sie przesadzi bardzo niemilo sie cierpi . przejdzie ci za 2-3 dni.

"Pozdrawiam dzieki za wpisy" zawsze do uslug

hehee jak w pamiętniku

normalne mikrouszkodzenia miesni, jak masz jaja to wez 10-20kg na klate i zrob kilkadziesiat brzuszkow - zobaczysz ze te lydki to pikus hrhrhr

tak - slyszalem o herbalife - faka dziadek tam pracuje