7

jest możliwe zrobić 7 cm w dwa lata bez dopingu ale jakoś do 40 trudno mi dobic Moim zdaniem ten temat wnosi wiele śmiesznych odpowiedzi na to pytanie Dodam że zaczynałem od 30

kolega zrobił w 3 miesiące 7 cm w łapie... z 35cm do 42... i pamiętam to: rósł w oczach. Mówi że tylko kreatyna była ale ja tam nie wiem. to że gen dobry to nie mamy o czym rozmawiać - wiadomo. Ale i tak szacunek xd ale on zaczynał od 90 paru na klatę. a w formie podobno 134 kg o.O sam nie wierzę w to co pisze, ale tak było.

archeologom mowimy nie!

Twoja kobieta Ci powie... pzdr/

Szybko śmierdzieć nie zaczniesz. Dopiero po jakimś czasie jak mózg przerzuci się w pełni na ketony zacznie się śmierdzący mocz, oddech, pot, przerabiałem to na sobie, bez gumy i cały wyperfumowany nie miałem po co wychodzić z domu Tylko, że ja taki efekty miałem chyba po miesiącu ciągnięcia ketozy. Początek jest lajtowny i poza moczem nie ma [...]

I jak? Zmieniony przez - Fanatyko w dniu 2011-04-22 15:18:21

no, jak koniu tak mówi, to musi przecież działać. pzdr/

[...] będzie na tyle 'nasilona', że ta ilość glukozy jest wystarczająca by to zrobić. Byłby jakieś badania, to potwierdzające? Mam ketozę i ~3,3g/kg białka w diecie Tłuszczu 140g. Wcześniej miałem 2,5g/kg, a i tak było ciężko się wbić. Jeżeli się potwierdzi to, to schodzę poniżej 2g/kg Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-23 13:47:15

/SFD/2016/11/22/02eade52b50a43c397d5fa0b69a2c05f.jpgKwestia “robienia masy” nadal budzi wiele kontrowersji i niedomówień. O ile przybranie dodatkowych kilogramów poprzez zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej nie jest szczególnie trudne, o tyle zwiększenie beztłuszczowej masy ciała, a więc mięśni, jest procesem niebywale żmudnym. W pierwszym [...]

:/ zle zrozumialem pytanie sorr .. dobrze ze nie zostalo to tak jesli chodzi o roznice to jest spora / bez poroownania / mslalem ze chcesz zrobic tak jak napisalem zeby nasypac WPC do opakowania po mleku w proszku i rodzicoow kantowac sorry jeszcze raz....moj blad.

Chyba dalej nie czai...

To teraz chlopaka rozczarowales, on mial pewnie nadzieje ze cos przy***ie na 250g tej serwatki a tu taki walek.

250 serwatki to tyle co nic dieta kolego dieta a powiedz jeszcze skad masz ta serwatke ?

No jak z piekarni to nie walek Zapeniam Cie ze na tej serwatce nie urosniesz tak jak chleb w piekarni ;]

na drogie sniadanie twarozek : -100g sera poltlustego -pomidor -pol cebuli -lyzka oliwy z oliwek -20g nasion slonecznika Wszystko pomieszane posolone doprawione i smaczne b/t/w: 23.5/23/7

na naszych badaniach wyszla strata 34,7%

Kradam - Tobie nie chodzi o masci,hehe tylko sposoby rozluznienia? Hahahahaha

platki owsiane,troche miodu i bialka jaj-podobno niedobre,nie watpie

http://www.sfd.pl/temat133559/ Tylko nie myśl ze to ci cos da!!