7

[...] sztangą (4x8) T1: 35, 35, 35, 35 (10 powtórzeń) ... T15: 45, 45, 45, 45 (12 powtórzeń) T16: 60, 60, 60, 60 (8 powtórzeń) 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej (6x4) T1: 70, 70, 70, 70, 70, 70 (3 powtórzenia) ... T15: 85, 85, 85, 85, 85, 85 (3 powtórzenia) T16: 85, 85, 85, 85, 85, 85 (4 powtórzenia) a) Wycisk hantli skos dodatni (4x12) [...]

SOG!!! I jeszcze do nauki jj w Japonii. Ju Jitsu wtedy nie ograniczało się tylko do walki wręcz. Zależnie od mistrza i szkoły; w jednej specjalizowano się w szermierce, w innej w halabardzie, jeszcze w innej w walce wręcz i tak dalej. Jako że Ju Jitsu było rozwijane przez samurajów to stare nauki Ju Jitsu zawsze miały zawarte elementy podstawowe [...]

Ćwikuś SG! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się [...]

SOG !! Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "

Nieżle ,nieżle Cwikus.SG. Pozdrowionka

angielski znam ale przy jakichs specjalnych nazwach moge sie pogubic

Ja nie znam ale chyba lepiej znać dobrze polski niż słabo polski i japoński.. Pozdro

to znaczy że trening jest udany Powodzenia na treningach!

[...] japońskiej. W innej kronice, Nihon Shoki czyli Nihongi (Kronika Japońska) jest napisane, że sumai (sumo) narodziło się na plaży w Izumo (Prefektura Shimane). Działo się to w 7 roku panowania Cesarza Suinina (23 roku p.n.e.). Odbył się tam pojedynek pomiędzy Tajima-no Kehaya, uważającego się za niezwyciężonego, a Nomi-no Sukune sprowadzonego by [...]

W końcu coś o jiu jitsuDaję SOGa,a przeczytam sobie później

Witam Pozwolę sobie odświeżyć wątek (to tylko 3 lata, mam nadzieje ze za mało na bana ) Szukam SW dla siebie, ju-jitsu wydaje mi się odpowiednim wyborem. I tu pojawia się pytanie Czy JJ przyda mi się w samoobronie ? Na pewno chciałbym by SW, którą wybiorę dawała mi pewien komfort wracając wieczorem do domu. Na pewno ważny jest sam rozwój [...]

Brawo należy Ci sie medal za kawał cięzkiej pracy masz odemnie 7 kyu prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

Dzięki, ale wole SOG'a Co do 7 kyu, to pogadaj z moim sensei, że u ciebie egzamin mam zdany "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

spox za prace Sogacz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

karateka, gdzie masz to archiwum, bo nie mogę znaleźć "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Hmmm... zagłosowało 17 osób, a wypowiedziało się 6. Co jest? "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Hehe, jeśli musisz... A co do UFC, to uważam, że to tak zawodnicy, jak i wojownicy. Ale nie zmienia to faktu, że Bruce w swoim czasie był THE BEST "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Chyba pomyliłeś tematy, bo jakoś nie rozumiem o co Ci chodzi Chyba, że mówisz o tym, że brakuje nam Polaków-gwiazd filmów kopanych. Z tą kwestią to mogę się zgodzić. Raczej na polskim rynku nie ma filmów karate. Przzeważają raczej gangsterskie jeśli chodzi o kino akcji Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy [...]

Wlasnie jem !!!!! "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Przyczepiłeś się biednego człowieka Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama