7

To ja typ niepokorny

Witam wstałem około 7 zjadłem owsianke gotowana na mleku z jajami i orzechami zarzucilem witaminy liva i metaxa.Potem zarzucilem gainera i teraz zjem sobie kostke twarozku i ryz bo niechce mi sie narazie smazyc miesa usmaze potem juz na 2 pozniejsze porcje.Dzis odpoczywam sobie troche wiec bede robil to co zawsze czyli lezal spal i jadł ;). [...]

Łożeszty.... zaczalem 2 tyg temu 15 10 5 i mam tak: -udo +15mm -klata +20mm (od samych martwych ciagow co ciekawe...) -lapa +7mm (2 tygodnie biceps i 1 tydz triceps) -waga +3kg Mam nadzieje ze dam rady pociagnac ten cykl minimum 2 tygodnie zanim sie wypale... Radze sprobowac jak bedziesz juz jakies 2 tygodnie OFF, jest swietny na powroty [...]

Noo, Deliver, gonia Cie...

nie ciesz sie i tak jestes chory.. daj fotki bierzące

Gdzie obiecana relacja?

Kolacja? Powinna juz byc!

[...] wiec zdecydowalem sie na takie rozwiazanie sporobje za tydzien wiecej zalozyć z przyzynu ktora napiszę potem.Butterfly 86/91/95 next zaatakuje maxa. 3cwskos w dol dałem 70kg na 10powt i 20/25/30 na bramie dam wiecej next. 4cwunoszenie wyciag dolny na barki 10kg bardzo powoli 4serie x10powt. 5cwwyciskanie barki 65x8 przodem zrobilem 3 serie 2 [...]

Przyznaj sie, japa spuchnieta bo mama znalazla koksy?

Ladny ciezar na mlotki :) wejdz do działu suplementacja - nasze testy, wybierz TEST SAIB'a, mojego seredcznego koleszki z miasta, 0 SAA a na młoty podobny wynik, zatem idzie tylko powiedzieć pięknie. Center88, kiedy foty? widz,eze na ostrą bigoreksję cierpisz, skoro nadal ich nie dajesz, a to już 3/4 tydzien cyklu? bez fotek TEST o dupe rozbić... [...]

qrwa a ten dalej swoje

niezła retencja jak juz 3 cm w łapie po takim czasie..... tylko nie pisz mi, że zazdroszcze......... tren+wino zrobią mimo to swoje

115? Chlopie to brzmi mokro

pamięć mięsniowa - tego zdania nie tłumaczy sie dosłownie ,

No Center dawaj foty A ty Harry trzym ryj c w e l i cz ku

proponuje staraniej dobierac osoby do testow ,center nawet jesli nie miales przyrostow to daj fotki kazdy czeka po to jest ten test,puki co najlepszy jaki jest tu prowadzony to delivera opis+dokumentacja foto reszta to chyba w przyszlym roku da fotki. Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2006-12-27 21:43:15

popierma BTW: witaj ziąąąą, dawno Cię tu nie było

ale fota w chooj widać cały czas obesrwuję ze wstydzisz albo boisz sie dawać fot w normalnych pozach, tylko wklejasz takie na ktorych ogolnie mało można zobaczyć. Szczerze patrze na fote na pierwszej stronie i na tą co teras wkleiłeś i powiec mi co ja mam zobaczyć? co mam porównac?

piepszysz jak potłuczony i napewno stwierdzeniami typu "wypier.dalac" nie pod nosisz atrakcyjnosci swego testu I jeszcze jedno nie wyzywaj sie na prawo i lewo bo jak sie troche spompowałeś to nie znaczy ze jestes panem całego swiata Ja tylko stwiedzam fakty i ci dobrze radze, a ty zrobisz co zechcesz

Hej, ja chce byc Panem Swiata....