7

Bigus wiemy ze przemyt sie udal, ale po co wklejasz zdjecie kilograma koksu na forum?

hhrhr nie obrażaj mnie tam jest 3kg z hakiem a nie marne kilo

o qrfa ale wór

dzieki sachem i odbijam mysle, ze jak tak dalej sie bede staral to jakims doradcą przynajmniej zostane Zmieniony przez - Luk_101 w dniu 2005-05-03 15:42:34

a mi to co? hrhr mam większy worek

a ty bigus nie przesadzaj z tą glukozą bo ci dupe rozsadzi

mówisz? czyli 1kg na dzień to za dużo?

śniadanie 7.00 - jaja kurze 6szt. - 30g masła/oliwy + 50g owsianki drugie śniadanie 10.00 - twaróg pełnotłusty 250g - oliwa/olej lniany 20g - warzywa dla smaku obiad 13.00 - ryż brązowy/kasza 100g - pierś z kurczaka/wołowina/ryba 170g - surówka posiłek przedtreningowy 17.15 - ryż brązowy/kasza 100g - pierś z kurczaka/wołowina/ryba [...]

Ja codziennie przez 2 lata męczyłem swojego Wprawdzie mam troche przykrótkie wędzidełko i jakieś pozostałości jak np: troche mały obwod pierscienia pozostały, ale przynajmniej nawet przy najwiekszym wzwodzie dam rady cały ściągnąć.

[...] 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: nie posiadalem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron (tylko to co napisalem, moj pierwszy cykl) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

s.m.p.a. - nie, nie, ryżu po nie ważę, żeby była jasność Tylko to nie szczęsne mięso i jajka, ogólnie dzięki za pomoc, bez sensu tyle białka jeść. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2010-05-11 12:56:36

[...] jeszcze np gear pre shock tutaj np jest agma ale skupienie i pobudzenie bedzie mniejsze polecam ci kupic sobie 1-2 probki i zobaczyc przed cala puszka za 3zl jest shock, 7-8zl unstop za 4zl masz crosstrec pre-w bardzo podobne do pre-shocka mozna tez np kupic agme osobno solo i mieszac z unstop / nox itd opcji na rynku jest naprawde bardzo [...]

[...] tylko ciezko zobyc a jak jest to cena kosmos dlatego zastanawiam sie nad Betancourt Nutrition - D-Stunner tylko moze mi ktos wyjasnic ten skład? : B-Phenylethylamine HCl, 3,7-Dimethylpurine-2,6-Dione (Theobromine 99%), Caffeine, N-Methyltyramine HCl, REV-PEA™ (RB-Phenylethylamine HCl, N-Methyl-B-Phenylethylamine HCl, B-Methyl-Phenylethylamine). [...]

[...] sie 3-4 razy w tygodniu co najmniej 40 minut a powiedzmy 1,5h do tego malo tluszczu malo weglowodanow a wiecej bialka ogolnie ograniczyc kalorie rozlozyc posilki na 5-7 dziennie ostatni dosc wczesnie jak chcesz zachowac mase miesniowa to wieczorkiem aminokwasy lub bialko (choc na noc niezbyt zdrowo) p[ozdro XXX Boofi XXX Hard Core [...]

GRATZ! Odkopałeś temat sprzed 6lat

Jeżeli ktoś ma jakieś pytania niech przeczyta wypowiedź Tony'ego. On udzielił najlepszej odpowiedzi. Sry za archeologie

Ja proponuje ten temat do zamkniecia, skoro on i tak nic nie wnosi ( Jak ja ) Zmieniony przez - Kolser w dniu 2010-03-28 12:21:07

[...] się na własnym i innych doświadczeniu, mogę jednoznacznie stwierdzić, że najskuteczniejszą sztuką walki jest... ...TA KTÓRĄ NAJLEPIEJ WYTRENUJESZ!!! Więc przestań bawić się w obliczanie prawdopodobieństwa złamania nosa czy trafienia kolanem tylko WEŹ DUPĘ W GARŚĆ I ZA******LAJ NA TRENING Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-04-25 10:17:02

najlepsze jest kumitsu Zmieniony przez - kulooon w dniu 2010-04-25 15:35:22

@Pacjent17 no chyba że będzie trenował UFC