7

Śniadanie mistrzów :-D /SFD/Images/2015/7/31/60ad7bc7e7d24fd3a4e86e7433e5603f.jpg

Miss, łap pochwałę za te smakowitości:-) dziękuję 8-) I żeby było bez spamu, placki z kiedyś tam ;-) /SFD/Images/2015/7/31/cb8f9440fde04220820537b8c17527a9.jpg

Placek z jaj, płatków jaglanych, banana i oleju kokosowego Wierzch - truskawki, amarantus , wpc truskawka SFD/Images/2015/7/31/987e17d137ad4bcda3cccdab15540573.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-31 17:37:06

chia piąteczek - pudding! :-) /SFD/Images/2015/7/31/1fd6df2967d0429c9efce0dc32f57965.jpg

POTRENINGOWY 2 x omlet(jajo,białko jaja, 55g mąki pszennej, cynamon, proszek do pieczenia) + polewa z tutti 0% z kakao + borówki + truskawki Arbuz Lód frugo Pepsi light lemon już nie weszło }:-( /SFD/Images/2015/8/7/c6feda905b104b6d92eb42bf0bea90c9.jpg

naleśniki z mąki ryżowej + karkówka + warzywa http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/7/4d3f14612b96430e8f6744b2141413e1.jpg

króliczek8-) /SFD/Images/2015/8/7/f17bc0c7c69048b18673712501f6c0ce.jpg

Ryz gotowany w kurkumie z warzywami i kurzym cycem. /SFD/Images/2015/9/7/88d48530e176480cb2087b9244f2db68.jpg

sałatka z makaronu ryżowego z chrupiącymi, słodko-pikantnymi filetami z udek kurczaka w sezamie + orzechy nerkowca, imbir, kolendra i chrupiące warzywa :-)) /SFD/Images/2015/9/7/c1d8952b65a54f35901fa1e657fefe23.jpg

[...] mące pszennej razowej ~120g + 30g zwykłej. Do tego 300g schabu mielonego, kulka mozzarelli. Reszta - wartości pomijalne. Przybliżone BTW na szybko z głowy: W - 105 B - 80 T - 45 /SFD/Images/2015/10/7/72af9e626bfb4221aa73661841c5c2bf.jpg Zmieniony przez - booolooo w dniu 2015-10-07 07:51:29 Zmieniony przez - booolooo w dniu 2015-10-07 07:52:58

Jaglana, kura, warzywa: /SFD/Images/2015/10/7/da317c18f152428284de10dd1e61779f.jpg

Mięso z udek zamarynowane w miodzie lipowym, sosie sojowym, czosnku, papryce słodkiej i ostrej, czosnku i kamis "5 smaków" smażone na oleju kokosowym Risotto z papryką ostrą i słodką /SFD/Images/2015/10/7/a1d308500f694374aa769e77d8ac2dd3.jpg

6.Omlet owsiany + miks banan , jagody , jeżyna , malina , jogurt natur. /SFD/Images/2015/10/7/3904f1abe2b14da09872bd7ec6fc6a18.jpg na poprzedniej stronie 5 bardziej wykwintniejszych potraw hehe Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-07 21:53:31

Na jutro do pracy ... sztuk 7 :-D Gryczano ryżowe doprawione pieprzem ziołowym, bazylią, solą i papryką ostrą Mięso z udek kurczaka bez skóry Warzywa Troche keczupu i musztardy bawarskiej /SFD/Images/2015/11/1/8877ea90de064492a190264f301efc37.jpg /SFD/Images/2015/11/1/a1a955158cea4082bbfc9a1ddc7eabc1.jpg

Sobotni standard czyli jajkownica i obwarzanek z makiem :-D /SFD/Images/2015/11/7/838d1c9fb68c40759bfc796df4cf2d50.jpg

Rolada z omleta owsianego z nadzieniem truskawkowym ;-) miałam sie podzielić, ale.. /SFD/Images/2015/11/7/328c453c15344e34ab552f9006c0efaa.jpg

Pieczony pstrąg, pieczone ziemniaki, kapusta kiszona, pepsi max :-D http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/7/934682798e9e46678e8f1f7c88b39c2c.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-07 22:36:06

1, 2 - koktajl z mrożonych owoców, odżywki i mleka ryżowego 3 - krem z dyni z prażonymi pestkami 4, 5 - roladki ze schabu z boczkiem, pesto i suszonym pomidorem 6, 7 - tarta z migdałowo-daktylowym spodem i "kremem" z kaszy jaglanej /SFD/Images/2015/11/22/13f9b01ca0cf47a6b22ebfa139788490.jpg [...]

Babeczki bananowo - czekoladowe mniam :-D http://www.sfd.pl/Babeczki_lub_ciasto_bananowo__czekoladowe_%2C_pe%C5%82noziarniste_by_Malinowa-t1096964.html#post0 /SFD/Images/2015/12/7/fffcc092391e4e29aa88c089117c5de0.jpg

- więcej kcal w misce i więcej owoców 8-) 8-) /SFD/Images/2015/12/7/74e627a5645d4e57bbc6338c02c40d50.jpg