7

Witam, waśnie dizś mija dwa tygodnie od operacji mojego syna. Oskar ma 7,5 roku i wiedzieliśmy od samego początku że operacja będzie potrzebna. Miał prowadzoną rehabilitację i pani twierdziła że to starczy ale lekarze mówili co innego. Obawialiśmy się tego ale efekty są super. Operacja była w Rabce i z pełną odpowiedzialnością mogę polecać ten [...]

[...] a jeżeli ktoś nie będzie mogł się do niego załatwić to wtedy dopiero cewnik. Dostaje się kartke z ćwiczeniami oddechowymi i z jeden raz ćwiczy się z rehabilitantką. Po 6-7 dniach do domu. Teraz czuje się raz lepiej, raz gorzej. Jak się za długo siedzi to boli, zadługo leży też boli, dlatego w nocy budzę się po przeciw bólowe. Chodzić mogę bez [...]

[...] natychmiastowy jednak bardzo krótki. Przyssawkę nosi się ok. godziny dziennie. Mostek przez podciśnienie w przyssawce jest wypychany na zewnątrz. Efekt utrzymuje się ok 6-7 godzin od zdjęcia przyssawki. Z czasem wada się pomniejsza. Minusem tej metody jest koszt przyssawki (ok. 500 euro + tomografia klatki piersiowej ok 250 zł + cena wizyty u [...]

pavulon616 może np. jakiś zastrzyk w łydkę Ćwiczysz coś czy tylko chcesz pogrubić łydkę, to jest Twój cel?

insulina spalacz tłuszczu? ło kurva

[...] zrobić siłę biegową. Dużo skipów A i C na odcinku 40-60m. Np. po 3 serie. Albo jak masz możliwość to bieganie z górką np. 3 km lekkiego biegu, nadbiegi pod górkę na 100% 6 razy. Po takiej sile ja na 800 uciąłem aż 4 sec! i na 1000m aż 7 sec.! Też przed treningiem w ramach rozgrzewki polecam szybki skip A 40m i przejście z skipu do sprintu 40m.

Cezarion dobrze prawisz Podbiegi jak najbardziej (sam mam na trasie ; lekki podbieg ok 300m i na końcu krótki ale ostry;bo ok 20m i 50stopni ) Niech stracę masz SOGA

Żaden wioślarz. Tu masz link do tematu, w którym kwestia łydek była omawiana. http://www.sfd.pl/%C5%81ydki__Nie_rosn%C4%85_Pomocy!-t570206.html Btw wyszukiwarka nie gryzie

http://www.sfd.pl/Wielkie_%C5%82ydki_wedlug_SZOPERX-t423553.html Wklejam link do dość ciekawego tematu. Trening ten stosuję już od dość dawna - liczba powtórzeń oczywiście zmieniła się - chodzi mi bardziej o główne założenia. Jak dla mnie czucie mięśnia bardzo fajne - na mnie to działa, bo ciężar nie robi wrażenia na moich łydkach

[...] w miarę na lajcie, a ostatnia seria blisko upadku, zacząłem dodawać trochę mniej ciężaru między seriami, robić więcej powtórzeń w pierwszych seriach (10-12), mniej w ostatnich (7-8) ale każdą wykonywać na max (tak, że nie mógłbym zrobić już pełnego powtórzenia). Czy to podejście jest OK? Zmieniony przez - Tristram w dniu 2023-05-18 08:48:26

chyba cos Ci sie pomylilo w swoich ksiazkach zdolalem znalezc tylko tyle: 1)Dexamethason- bardzo silnie przeciwzapalnie dzialajacy kortykosteroid do stosowania spojowkowego

Najpierw piszesz, ze "... stosuje sie go tylko przez dwa tygodnie ..." a potem "... slyszalem o gosciu ktory przez 3 miesiace przytyl na tym 13 kg ..." Przy 3 miesiecznym stosowaniu tego srodka faktycznie 13kg jest realane ... tyle tylko, ze nie bedzie to przyrost tylko ubytek takiej ilosci kg Krotko o tym sterydzie - nie jest [...]

Spice nie szalej .... tylko lukaj priv:))

Niekoniecznie - swojego czasu tez bylem zainteresowany tym srodkiem - wiadomo, zawody -> badania -> trzeba odpuscic SAA -> wypelnic ten czas czym innym ... dopiero potem sie pokapowalem, ze to tez jest na liscie srodkow niedozwolonych ... tyle tylko, ze moje rozwazania dotyczyly sportow silowych ! nie kulturystyki ! szykujac sie do [...]

...Niedlugo bedziemy mase na kortyzolu robić

Chyba należy Ci się sok za spostrzegawczość Zwał jak zwał, co za różnica wiadomo w czym rzecz...

ja bym zostawił, jak zacznie spadac temp to dorzuc tabsa p.s. a co w ogóle bierzesz?

tutaj na marginesie dwa ciekawe linki: artykuł Darka Szukały POLECAM !!! : http://www.sfd.pl/Dieta_t%C5%82uszczowa__D._Szuka%C5%82a-t57500.html oraz link który odnalazłem na sfd, niestety nie jestem w stanie teraz powiedzieć kto go podsunął: http://www.ajcn.org/cgi/reprint/23/7/948.pdf Zmieniony przez - prezesosw w dniu 2009-11-22 02:00:28

Prezes nie ma co przytaczać artykułów z przed 7 lat nieco sytuacji zmieniło się w odżywaniu również w low carb Jak znasz angielski polecam t-nation, masa sprawdzonych informacji o reudkcji na niskich węglach pozdro

Każdy cykl ma znaczenie. Ja też nie brałem żadnych odbloków, a cykle składały się u mnie przeważnie z omy, prola i mety Zawsze z 10 zrobionych kg spadało mi 2-3 i miałem mniejszą ochotę na dziewczynki Ale po kilku miechach znowu zaczynałem rosnąć i wracało samopoczucie Ale jeśli Ty odczuwasz nadal jakieś skutki uboczne to może oznaczać, że coś [...]