7

Coś słabo używałeś dziennika Vitalmaxa, bo u mnie automatycznie ustawia B/T/W na 2/1,3/3,7 g na masę. Przecież na zbilansowanej to niemożliwe, żeby wpieprzać tłuszczu więcej niż białka, a w Twoim przypadku nawet czasami dwukrotnie więcej patrząc na posiłki! Ale to Twoja dieta i Twoje zdrowie, ja tylko staram się pomóc.

Volca~, to ma do tego, ze potem (chyba od 40% zapotrzebowania lub 60%-nie pamietam, stanowi tluszcz) taka dieta juz nie nazywa sie zbilansowana a low carb ) Miska ciekawa

Jakub.ch mam Szejker tylko taki głupi nawyk przelewania do szklanek. Poza tym masz na ostatnim zdjęciu szejker . Narazie poszły , tradycyjnie płatki owsiane ( bo trochę późno wstałem ) , właśnie idę robić sobię następny posiłek. Wpiska będzie wieczorem. Pozdr.

ten creaszot w smaku nawet nawet jak na tego typu rzeczy tylko zeby cos cierpna te linki co masz skroty w podpisie nie dzialaja Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-08-13 14:05:16

Trening A 15 Treningowy -----Dzień 7------- WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ ( sztangielki) 32kgx15 34kgx15 35kgx15 -PRZYSIADY 50kgx15 60kgx15 65kgx15 -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek stojąc 10kgx15 10kgx15 [...]

Jeszcze jedno zdanie do Horse Powera Rozpuszczalność: Średnia ale nie taka zła co piszą w opiniach... Jak nie używacie Szejkera to się nie dziwcie że się źle rozpuszcza. Trzeba długo mieszać aby wszystko dobrze rozpuścić Smak: Do najlepszych nie należy lecz znowu obalę mit że orange jest ochydny.. Smakuję średnio ale bez przesady że jak proszek do [...]

jak dla mnie to możesz wcale nie trenować ok, już nie 'spamuje'

racja ostatnio na 15tkach 20tki mnie zniszczyły w ostatniej

Siodema Spoko w sumie ryż mieszany z warzywami nie jest zły. mlodyW - Nic Ci nie dam Żartuję , dam z siebie 100%. Co do Horse Powera jeden bat , podchodzi mi ten smak i jestem zadowolony Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-17 22:00:41

A napiszesz dla ciekawskich czy te 35kg to na jednej hantli??

35 kg sztangielki to dużo ?

niech tylko się wyleczę i wejdę na cykl

Poddałeś się letniej pokusie Rozdrobnienia chyba różne w tych kretach

bartek tak, rozdrobnienie odmienne jak dobrze pamietam clasic 80 zielona 200 Volferine Dziś ostatni dzień bez treningu , kłucie w okolicy podbrzusza dalej występuję Ale nie tak aż ostre jak wczoraj , jak zawsze wychodzi na to że człowiek uczy się na własnych błędach jak dobrze wnioskuje ostatni trening byl na stronie 8 - pierwszy post bol [...]

generalnie na poziomie amatorskim w/w aminokwasy calodzienne sa zbedne... kupilem kiedys tez jakies aminy liczac na "cuda na kiju" no i sie przeliczylem ryz z biedronki rulezzzzz nagraj jakiegos filma - przyda sie pozdro

XD

poyebało?

Pewnie nie chciał mu na gadu diety, treningu ułożyć i się obraził Pozdr.

O Boże . Wolferin jedziesz dalej

Ostro poysian1, już za późno. Satelita zlokalizowała twój komputer i wysłała pociski z dział laserowych.