7

palcy Ja mam nad paznokciami takie jakby pourywane czesci skory :/

[...] zmiana nawyków żywieniowych, o których wspominasz, jest dobrym rozwiązaniem. Nawet w sytuacji, gdy nie będzie to miało wpływu na Twój problem, to zdecydowanie warto odżywiać się zdrowo. Możesz spróbować lekko ścierać złuszczający się naskórek pumeksem i smarować kremem nawilżających, do dłoni. /SFD/2018/9/7/d2559b3318d64c4daa1e956d050638e7.jpg

Profil wypelnilas. Ja tez bede monotematyczny. Jak zjesz ok. 17 i dopiero rano nastepnego dnia wpedzisz swoje miesnie w wielogodzinny katabolizm. Wiec zjedz cos po treningu. Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze czeste, wysokobialkowe posilki przyspieszaja metabolizm. Sprobuj wiec jesc czesciej a mniej. Mysle, ze jak dla Ciebie 1500 kcal to [...]

[...] i robi zapasy z kazdej porcji jadla, jaka przyjmujesz. Ketabolizm miesni jest rowniez istotny, ale w Twoim przypadku to rzecz drugorzedna. Zwieksz liczbe posilkow do 6-7, zwieksz udzial B w diecie (stanowczo za malo!), zadbaj o obecnosc T nienasyconych. tu masz wskazowki do diety dla wysokoB, dla aktywnych jak Ty: [...]

Katabolizm powoduje, ze zle sie wyglada: since pod oczami, obwisla skora wiec szczerze nie polecam. Co do diety... Po prostu kontroluj i obserwuj reakcje swojego organizmu i sama zobaczysz czy Ci to sluzy. Mierz sie, ogladaj nie waz - to lepszy miernik. Pomiedzy 14 a 19 to duzo czasu, dobrze gdybys zmienila godziny posilkow (i ile to mozliwe) lub [...]

Wszystko i zawsze przed ugotowaniem. Jak? Milym towarzystwem jak zawitam do Warsaw. "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"

Jak to dobrze, ze mama gotuje. Mysle, ze nic sie nie stanie, w koncu to przed treningiem wiec zdazysz to spalic. Odstepstwa od diety raz na dwa, trzy tygodnie sa normalne i naturalne i kazdemu sie zdarzaja (ojjjj... mnie np. wczoraj). Zreszta trzeba miec cos z tego zycia (pomimo postu). PS. A w Wawie bede niedlugo wiec przypomne o obietnicy. Ale [...]

z cola

Tuńczyka należy jeść ze..... smakiem. Wszelkie dodatki tylko podnoszą koszty diety. Pucha tuńczyka + 150g ryżu. Tyle w temacie.

moja pięsc. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-13 15:05:57

a moje skarpetki

Emla a nie Elma ;) Probowalem i wcale nie daje tak dobrze...nie na dupie, za gruba skora chyba tam jest. Masc ta jest na recepte ale jak sie zagada to i bez. Natomiast jak sie nalozy troche masci na zoladz to jest dobra jazda bo sie nic nie czuje...mozna pukac i pulkac Tylko trzeba uwazac bo zbyt duzo kremu spowoduje brak erekcji z powodu braku [...]

f1 probowal chyba wszystkiego,on nawet seroxat zre zeby wytrysk opuznic jest taki spray chinski wynalzaek opakowanie wyglada jak szminka w stalowej koszulce,psikasz malego i fajnie dretwieje,u mnie to w kazdym chinskim sklepie jest,ale raz popsikalem tym i zapomnialem calkowicie bo na bani bylem i dalem przyjaciolce do dzioba,strasznie jej buzia [...]

Bralem, bralem Emle...nie jest to najlepsza metoda. Ciezko sie wstrzelic w odpowiednia dawke i miejsce nalozenia kremu(pod, na, po bokach itp). Ale jak ktos poprobuje z roznymi warintami to moze bedzie mu sluzyc...ja nie mam cierpliwosci...poza tym ze dwa razy nalozylem zbyt duzo i kicha byla Musialem sie tlumaczyc zmeczeniem i takie tam...

Danusia sugerujesz coś z tą ampułką Nie pytał bym przecież o maść znieczulającą do innego celu nisz jej zastosowanie to musi być maść koniecznie. Danka ta z lidokainą to bez recki bankowo?? morze samemu coś wykombinować lidokaina jest ogólnie dostępna a tak btw ktoś mnie pytał o to bo chce sobie sam przekuć płatek ucha osoba ta jest nieufna co [...]

MattKK: "Za darmo, to można tylko w******l, albo ołówki w Ikei dostać" "...Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki..." "Ból jest najlepszym instruktorem ale nikt nie chce zostać jego uczniem" Jerome Le Banner: "...W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud. Nie możesz [...]

Lady, słuchasz rapu? "Morda nie szklanka, nie zbije się"

Chojun Miyagi: "Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios — uderzaj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego ciosu" Franek Kimono: "Po dobrej wódzie, lepszy jestem w dżudzie"

BaNgOuT "zęby nie grzyby, po deszczu nie rosną"

To, że umiesz kopać i uderzać nie znaczy, że umiesz walczyć - moje ulubione dedykowane, dla wszystkich baranów i owiec lansujących się na treningach i poprzez trening Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-09-07 13:22:36