7

Acha no ja tak to zwracam honor - przez chwilę myślałem, że to co napisałem stało się tematem mojej osoby - a raczej najazdów za ten artykuł. Wracając do Ukrainczyków - to przyznam, że nie mam pojęcia jakie dawki biorą - napewno nie wiele większe, przecież to już by było na skraju napewno oscylują w granicach 50iu + reszta towaru. Poza tym [...]

Ale jak na 110% :P wiecej niz 100% nie podniose hyh tzn z pomoca wymuszona robic? Mr.U idz w szatni sprzataj wsrod niewiernych

Thx za poparcie Dark, nie chce mi się z nimi gadać!!! Szkoda, że nie można wyjść z ekranu i takim dopier... 110% było oczywiście przenośnią. Wyobraź sobie sytuację - dajmy na to klatkę piersiową - robisz około 5 serii rozgrewkowych ze stopniową progresją - następnie jedna all out w 8 powtórkach - te 8 powtórek ma być na granicy załamania - masz [...]

mozesz wyrazic swa wdziecznosc tutaj : http://www.sfd.pl/temat25246/

110% to jest np. wowczas, kiedy posrasz sie w baty robiac martwy ciag ... koledzy zawsze sie zastanawiaja dlaczego po ostatnich seriach ciagow wychodze do toalety i dlugo nie wracam

Spice kup rajstop i obwiaz sznurkiem nad kolanami Art racja racja ! malo pil i duzy byl

Jak widze niektore to bym w to 180 uwiezyl to nie jest nadludzki wynik, a kobiety potrafia miec power ze ho ho

Artlite - powiedz, że to ja Ci powiedziałem, że 180kg!

No jest kosmos ale to pro zawodniczki to ile maja podnosic 100>? jak byle poczatkujacy koxik?

ja juz probowalem czegos w tym stylu tylko z jedna roznica dodawalem wiece3j cwiczen i dluzsze przerwy przez co byly spadki teraz obadam i w taki sposob ala HIT-owy lubie takie akcje hehe

Spice, ta laska cisnie na "klate" wiecej od Ciebie Nie wjezdza ci to na meskosc? Mnie by zmobilizowalo

Mówiłem Ci, że widziałem gdzieś wynik 180kg - tylko teraz nałożą sobie koszulki Inzera albo jeszcze lepszej firmy - nazwy nie pamiętam i mają +50kg - oszustwo straszne - do tego technika dotykają górnymi plecami/barkami a dupa w powietrzu - w mostku!!!

Artlite Uriel, a czy ty jedziesz na takim treningu ? Jeśli tak to napisz coś o efektach, jakie miałeś.

Nie bedzie kolejnej czesci Extra

sie wie, sie poczeka

[...] wyniki co się pozmieniało, no i jak Waga: 88kg --> 85,1 kg --> 81,3 kg --> 80 kg: - 1,3 kg od 3 etapu, -5,1 kg od 2 etapu, - 8 kg od 1 etapu Pas: 88,5 cm --> 84 cm --> 79cm --> 77,5cm - 1,5 cm od 3 etapu, - 6,5 cm od 2 etapu, - 11,5 cm od 1 etapu Pas wciągnięty: 82,5 cm --> 78 cm--> 74,5cm --> 73,5 cm -1 cm od 3 etapu, -4,5 cm od 2 [...]

Szczerze mówiąc to jakbym to przeczytał z 4-5 lat temu to chyba bym sie powiesił Na szczęście nie było tak tragicznie i bez jakiejś sztywnej diety i trenując podobnie do moich kolegów o innej budowie efekty jakoś przychodziły:)

[...] też tacy którym mięśnie wydają się rosnąć niemal od samego patrzenia na sztangę. Jest jednak sporo takich którzy co by nie robili nadal są (niekiedy po latach wysiłków) 60-70 kilowymi szczupakami. Ludzie tacy to ektomorficy, reprezentujący jeden z trzech głównych typów sylwetek (obok łatwo tyjacych endomorfików i skubanych [...]

może się wegetarianom przyda mi się całego niechlce czytać

"Jak to mięso może gnić w jelitach skoro ono strawione..." Wyobraź sobie prosty przykład, samochód na benzyne jest napędzany benzyną, te paliwo jest dostosowane do tego typu silnika. Co się stanie jeśli do baku nalejesz ropy? Po jakimś czasie niespalone resztki osadzą się na częściach i zniszczą go. Sorki że tłumacze to [...]