Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Mówiłem Ci, że widziałem gdzieś wynik 180kg - tylko teraz nałożą sobie koszulki Inzera albo jeszcze lepszej firmy - nazwy nie pamiętam i mają +50kg - oszustwo straszne - do tego technika dotykają górnymi plecami/barkami a dupa w powietrzu - w mostku!!!
...
Napisał(a)
Uriel / chłopaki
mozecie wkleic tutaj/ line dać / ... do przykładowego treningu psiego gówna ?!
mozecie wkleic tutaj/ line dać / ... do przykładowego treningu psiego gówna ?!
....POZDRAWIAM....Q z kRk
...
Napisał(a)
A tak trudno przeczytac i zlozyc cos samemu, skoro juz wszystko zostalo powiedziane?
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Uriel!Kiedy reszta???Już nie mogę się doczekać...zarzuć następną cząścią!!!
...
Napisał(a)
Artlite
Uriel, a czy ty jedziesz na takim treningu ?
Jeśli tak to napisz coś o efektach, jakie miałeś.
Uriel, a czy ty jedziesz na takim treningu ?
Jeśli tak to napisz coś o efektach, jakie miałeś.
Siła i Honor, bracie.
...
Napisał(a)
Artlite - tyle tylko, ze ta baby wala na koksie a ja nic ponad kreatyne
Uriel - koszulki to nie zadne oszustwo - to nie jest tak, ze ubierasz i odrazu wiecej wyciskasz bardzo czesto jest tak, ze za pierwszym razem wyciniesz nawet mniej niz bez koszulki ... dopiero z czasem zaczynasz opanowywac koszulke, znajdujesz odpowiedni tor ruchu dla sztangi - miejsce w ktorym najwiecej pomaga - mowiac krotko jest do dodatkowy "klopot" do opanowania.
Uriel - koszulki to nie zadne oszustwo - to nie jest tak, ze ubierasz i odrazu wiecej wyciskasz bardzo czesto jest tak, ze za pierwszym razem wyciniesz nawet mniej niz bez koszulki ... dopiero z czasem zaczynasz opanowywac koszulke, znajdujesz odpowiedni tor ruchu dla sztangi - miejsce w ktorym najwiecej pomaga - mowiac krotko jest do dodatkowy "klopot" do opanowania.
...
Napisał(a)
No i właśnie o tym mówiłem - o oszustwie jako dodatkowej pomocy - bo słyszy się jak to championi uzyskują do +70kg albo i więcej podczas boju.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Nie będzie kolejnej części - co do treningu to pomyślę nad nim. Narazie nic nie robiłem w tym kierunku - opier.dalam się narazie!!!
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Jestem juz po pierwszym treningu i chcialem sie tylko upewnic np robilem klatke na plaskiej najpierw rozgrzewka 40kg x12 45kg x8 50kg x6 55kg x4 no i pozniej 60kg x14kg ( wiecej nie wezme po takim czyms ) czy na rozgrzewke to nie byly za duze ciezary ? bo to wyglada jakbym chcial rzezbe zrobic, a ma isc masa i sila ? :P Czu roznica pomiedzy ciezarem na rozgrzewke a to "wlasciwa seria" musi byc duza ?
Polecane artykuły